关于简单好吃的早餐芹菜鸡蛋饼的知识

“芹菜是一种营养价值很高的蔬菜。富含维生素，由水分和纤维素“构成”，低脂高钙，可帮助降低血压，清肠排毒。生活中很多人都摘掉了叶子扔掉了，但据专家印证，叶子的好多种营养是高于茎的……今...

食材明细主料面粉（适量）辅料鸡蛋（一个）韭菜（适量）胡萝卜（适量）虾皮（适量）配料盐（适量）油（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐韭菜鸡蛋煎饼的做法步骤1、韭菜洗净后切段。2、胡萝卜切丝。3、...

“家里蔬菜别再炒着吃了，加一把面粉，打入两个鸡蛋，可以做出美味佳肴。早餐鸡蛋饼营养高蛋白，快手早餐，营养丰富。”食材明细主料菠菜（一把）鸡蛋（两个）胡萝卜（半个）香肠（1个）辅料面粉（适量）油（适量）调料...

“韭菜含大量膳食纤维，可清洁肠壁，促进排便。鸡蛋韭菜早餐饼，咸鲜软嫩，营养丰富，简单好做。”食材明细主料韭菜（1柳）鸡蛋（3个）面粉（200克）辅料盐（少许）油（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简...

“偶的营养减肥早餐”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料面粉（适量）葱花（适量）芹菜（适量）土司（一片）配料盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜鸡蛋饼+土司的做法步骤1、把面粉鸡蛋葱花都放一个碗...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的蔬菜鸡蛋早餐饼，我家是个一直注重吃的一家人，尤其是早餐，我妈妈常说，早上吃得好，一天的营养就能够，所以我们家一直是...

“每次洗芹菜的时候看到那些叶子被摘下扔了都觉得好可惜，其实芹菜叶中的胡萝卜素、维生素C、B1、蛋白质、钙等营养成分都超过了茎，它的药用价值也很高：平肝清热、祛风利湿、健胃利血、清...

“芹菜叶富含丰富的维生素C，与胡萝卜、鸡蛋、面糊混合均匀，做成美味的早餐饼，再加一杯鲜牛奶，一顿营养丰富、均衡的早餐完成了。一上午的体力全靠她了！”食材明细主料芹菜（一大把）面粉（300克）胡...

“早晨是一天最紧张的时间，所有当妈的都想在最快的时间内准备好一顿美美的早餐，那就试试这鸡蛋饼，简单快捷！（豆妈微信18663886907）”食材明细主料面粉（100）鸡蛋（3个）水（适量）葱（适量）辅料盐（适量）其他（...

“营养方便。”食材明细主料鸡蛋（4个）面（适量）生菜（适量）土豆丝（适量）火腿肠（3个）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）未知（难度）早餐蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、开吃吧。2、鸡蛋打入面粉中。3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：适量红薯粉：适量韭菜：适量鸡蛋：一个辅料盐：适量油：适量水：适量具体步骤1.韭菜切好，2.面粉，红薯粉放盆子里，3.加水调成...

“简单方便又好吃的早餐饼，有卷心菜脆脆的口感，还有蛋香和椒香，赶快试试吧。”食材明细主料卷心菜（半个）鸡蛋（2个）面粉（1大勺）植物油（2勺）盐（1勺）辅料生抽（少许）花椒粉（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简...

食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料胡椒粉（适量）油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋早餐饼的做法步骤1、面粉一勺。2、打入一个鸡蛋。3、适量盐和胡椒粉。4、再加入少...

食材明细主料鸡蛋（2个）面粉（适量）辅料黑胡椒碎（适量）盐（适量）肠（适量）辣椒酱（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋饼早餐的做法步骤1、切一些葱花、肠备用（葱花也可换成洋葱碎、香菜等，看喜好...

食材明细主料鸡蛋（2个）辅料韭菜（3根）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手早餐韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、鸡蛋打散加水放少许面粉放入韭菜沫2、放入不粘锅2分钟左右就ok.3、开吃！...

食材明细主料芹菜（1把）鸡蛋（2枚）辅料面粉（1碗）油（适量）葱花（适量）盐（适量）芝麻（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜鸡蛋早餐饼的做法步骤1、芹菜切段。2、用破壁机打成汁。3、打入鸡蛋，放入盐...

“假期时间宽裕，小妞儿的早餐也吃得比较从容，不再要求天天吃汉堡和三明治，经常点一些中式传统美食。带她去菜市场，看到韭菜的时候想起了韭菜饼，老妈我赶紧安排上。早上起来做，切菜拌糊煎饼子...

食材明细主料面粉（少量）鸡蛋（一个或两个）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）简易早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉用冷水一点盐调成面糊醒十分钟。2、鸡蛋打成蛋糊。3、平底锅刷一层薄薄的油，烧...

食材明细主料韭菜（1把）鸡蛋（2枚）面粉（1碗）水（1碗半）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）早餐韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备好的食材。2、鸡蛋打散韭菜切沫。3、韭菜放入鸡蛋液中，...

“胡萝卜与芹菜均是营养丰富的食材，二者搭配食用，相得益彰，不仅能增强口感，而且也变的更加有营养了。胡萝卜芹菜对人体有很大的好处，多吃有益于身体的健康。”食材明细主料面粉（200克）芹菜（1把...

“鸡蛋饼是早餐中最快手的主食之一，每次没时间折腾或想不出做什么主食吃的时候，就会做鸡蛋饼当主食。”食材明细主料鸡蛋（2个）白砂糖（12g）面粉（100g）泡打粉（3g）牛奶（130g）辅料糖粉（少许）甜味（口味）煎（工...

“新手青铜级快捷早餐卷饼美味营养”食材明细主料面粉（200克）辅料鸡蛋（2枚）生菜（6片）培根肉（3片）清水（400克）食盐（1克）食用油（少量）蒜蓉辣酱（少量）黄豆酱（少量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）早餐鸡蛋...

食材明细主料芹菜叶（适量）鸡蛋（2个）面粉（适量）调料生抽（10ml）十三香（1勺）蚝油（2勺）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶鸡蛋早餐饼的做法步骤1、芹菜准备。2、叶子摘下放锅中洗净。3、锅中放水...

食材明细主料芹菜（100g）辅料面粉（适量）鸡蛋（1枚）盐（适量）橄榄油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜早餐饼的做法步骤1、芹菜洗干净切段。2、放到破壁机里，加水。3、打成芹菜糊。4、放入...

食材明细主料泡发的蛤肉（适量）鸡蛋（适量）火腿（适量）面粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）早餐鸡蛋卷饼的做法步骤1、泡发的蛤肉，鸡蛋，火腿。2、面粉。3、加温水，慢加快搅，感觉面糊成一条直...