关于简单美味的腊味南瓜饭的知识

“前一阵买的一个金南瓜一直放着没舍得吃，今天去超市看到腊肠，于是想起来可以尝试做一下腊味南瓜饭，之前看很多网友都发贴做过，感觉很简单，又不会有什么油烟。这次就亲自实践一下咯~”食材...

食材明细主料小南瓜（适量）鸡蛋（适量）腊肠（适量）青瓜（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）葱花（适量）花生米（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜腊味炒饭的做法步骤1、这道炒饭我用的是个头很小的贝贝...

“清淡滋味不上火。”食材明细主料小南瓜（1个）咸蛋黄（1个）腊肠（1条）葱花（少许）辅料酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜盅腊味饭的做法步骤1、材料详细…（如图）。2、把小南瓜打开后挖...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料腊肉：1块辅料南瓜：适量油：适量香菇：适量生抽：适量胡萝卜：适量香菜：适量具体步骤1.泡一泡香菇，切成丁2.腊肉用热水泡15分...

“腊味合蒸是湖南传统名菜之一，是取腊肉、腊鸡、腊鱼于一钵，加入鸡汤和调料，下锅清蒸而成。徐睿称，腊味是湖南特产，主要有猪、牛、鸡、鱼、鸭等品种，将三种腊味一同蒸熟即为“腊味合蒸”，吃时...

“南瓜中含有诸多对人体有益的成分，如多糖、氨基酸活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜是含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力。生长周期长的南瓜，含淀粉较多，适合蒸着...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将腊鸭斩件，南瓜去皮切块。2.起油锅，爆香蒜头，下腊鸭炒香。3.下南瓜一起炒一下，加水，生抽焖熟。4.待南瓜熟...

“朋友送了几个老南瓜给我，每个都有十来斤肿，是他自家种的，味道非常的不错。今天就用从老家带来的腊肉和腊排来煲这个老南瓜，让南瓜充分的吸收这个腊肉的香味，并且这个汤汁既有腊肉的熏香味...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.香菇温水泡发洗净切丁，腊肠切丁，南瓜去皮洗净切块备用。2.大米放电饭锅里，洗净加适量清水，将1中的所有材...

食材明细主料南瓜（适量）腊肉（适量）广味香肠（适量）大米（适量）糯米（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊香南瓜饭的做法步骤1、食材准备：南瓜、腊肉、香肠、大米（含有一半糯米）2、南瓜切成小块备...

“营养丰富的南瓜腊味炒饭，做法简单，很受我家小吃货的欢迎，隔三差五必做一次的。”食材明细主料大米（250克）南瓜（200克）香菇（6个（泡开））红萝卜（50克）广东腊肠（2段）洋葱（80克）辅料食盐（1勺）蚝油（1茶匙）鸡粉（1/...

“南瓜营养丰富，亦菜亦饭，看看炒饭如何？”食材明细主料米饭（适量）南瓜（适量）腊肠（适量）辅料青椒（适量）鸡蛋（适量）配料葱花（适量）盐（适量）油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜腊肠炒饭的做法步骤...

“很喜欢一锅出的焖饭，吃着香做起来还省事，加入腊肉和南瓜一起焖，煮的时候就已经满屋子飘香~~”食材明细主料香米（200克）五花腊肉（100克）南瓜（200克）胡萝卜（50克）洋葱（30克）干香菇（5朵）木耳（30克）辅料小...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：1小个个辅料水：适量盐：适量酱油：适量米：两杯油：适量具体步骤1.准备好1小个南瓜，削好皮2.洗净切丁3.把米洗干净后装入电...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：适量糯米：适量辅料腊肉：适量腊肠：适量菜心：适量具体步骤1.糯米加清水，开水上锅蒸熟2.南瓜切下顶部,挖空里面的南...

食材明细主料腊肠（3根）大米（200克）辅料红萝卜粒（适量）玉米粒（适量）红薯粒（适量）配料盐（适量）酱油（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味腊味饭的做法步骤1、把红薯处理好切成粒，放入...

食材明细主料老南瓜（适量）腊肠（一根）糯米（适量）小町米（适量）辅料青豌豆（适量）生姜（适量）花椒（适量）十三香（适量）盐（适量）食用油（少量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊肠南瓜饭的做法步骤1、生香肠切片...

食材明细主料南瓜（适量）腊肠（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜腊肠饭的做法步骤1、材料如下。2、大米。3、大米洗好放入锅中倒入适量开水。4、南瓜切小块放入...

“懒得做饭了，来个焖饭吃吃吧，既简单有营养。爱吃南瓜的我觉得是南瓜饭的拥护者，今天给大家推荐一道我常吃的腊味南瓜饭。”食材明细主料南瓜（400g）糯米（125g）大米（125g）辅料胡萝卜（半个）香菇（适量...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料肉：1块香米：3杯南瓜：1块辅料小葱：两根鸡精：适量老抽：适量盐：适量十三香：适量具体步骤1.南瓜切小块2.肉切小块3.葱花4.油...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟南瓜腊肠锅巴饭是一份美味的主食，是一道很平常的主食，做法简单，食材方便，大家都很喜欢吃这种饭，南瓜香甜，软软糯糯，腊肠又很...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟南瓜烧腊肉，这道菜吃起来味道鲜美，是一道非常美味的菜。因为材料本身就属于比较鲜美的菜，搭配五花肉的话味道可以散发到...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：200g辅料大米：1杯洋葱：80g胡萝卜：50g鸡精：0.5勺腊肠：1根香菇：2朵盐：0.33勺蚝油：1勺具体步骤1.米洗净，放少量水，连皮南...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：200腊肠：80米：1杯辅料水：适量具体步骤1.米一杯、腊肠一条、南瓜粒一小盒；2.腊肠切片；3.大米淘洗好后加上适量的水，把南...

“南瓜糯米饭的营养价值与功效南瓜糯米饭减少脂肪在体内的蓄积，具有减肥、减肥等作用。米饭中含有丰富的蛋白质、脂肪，能促进消化液分泌，还能促进肠胃蠕动，对脾胃功能有一定的帮助。南瓜富...