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发表于:2024-01-04
食材明细主料纯牛奶(1000ml)辅料酸奶发酵剂(1g)清淡(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)自制营养瘦身酸奶的做法步骤1、准备1L纯牛奶,什么牌子的都可以,但一定得是纯奶(不要任何添加味道的)。2、网...
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发表于:2024-03-01
“看看俺自己做的酸奶,一点不比外面卖的差,口感很浓醇。酸奶还是建议大家自己动手做,这样更放心更健康。”食材明细主料酸奶(200克)纯牛奶(800克)辅料白砂糖(15克)奶香(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)简...
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发表于:2024-01-11
“随着天气渐渐燥热,新鲜、冰凉的酸奶特别让人喜爱,尤其是自制酸奶,吃起来别有一番风味,而且自己掌控制作全过程,绝对无添加。”食材明细主料牛奶(2盒)辅料菌粉(一小包)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时...
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发表于:2024-01-11
“卤水牛肉芹菜炒香干减肥三分练七分食✌️”食材明细主料香干(150g)牛肉(500g)芹菜(200g)辅料盐(少许)卤水配料(1包)酱油(少许)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)减肥瘦身餐的做法步骤1、卤水牛肉做...
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发表于:2024-01-11
“家人不喜欢牛奶的味道,但可以喝酸奶。但超市的酸奶都有加糖,就是无糖酸奶也有其它的添加剂的,总之是不放心,就想自己做酸奶,入手了酸奶机,试了试,效果不好,就决定再用其它办法试试,还真试成了...
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发表于:2024-02-25
“一直很喜欢喝酸奶。可总担心这样那样的添加剂。周末抽空试了一下,比较成功哦…”食材明细主料纯牛奶(500ml)伊利益生菌酸奶(150克)辅料蜂蜜(适量)白糖(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
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发表于:2024-02-24
“酸奶,是牛奶经过发酵而成,它的颜色乳白,气味清香,酸甜可口,别具一番风味。和牛奶相比,酸奶有着更好的营养价值,它不仅保存了原来鲜奶的一切营养素,而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳,更能增强消...
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发表于:2024-01-05
“纯天然无任何添加剂的自制酸奶,纯正口感,让你欲罢不能。”食材明细主料纯牛奶(1000ml)辅料酸奶发酵剂(10g)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)自制营养酸奶的做法步骤1、准备四袋伊利纯牛...
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发表于:2018-04-25
关于瘦身一直是困扰现代人的问题,怎么才能健康快速的瘦身也是现代人一直追求的目标,今天我们来了解下关于怎么吃能营养瘦身的办法,主要是关于一天三顿饭要怎么吃,既可以有营养还可以瘦身,只...
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发表于:2020-09-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时酸奶不仅能开胃,还有瘦身的作用,又好喝,在夏天是人气极高的饮品。人们尝试在酸奶中加入各种富含维生素C的水果,做成水果酸...
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发表于:2024-02-05
“随便算一算,好像没有几个小家伙是不喜欢酸奶的吧!反正我家小胖妞就超喜欢。但是外面买来的酸奶加了太多的糖份进来,吃多了真不大好,于是,我就经常自己在家做酸奶。做好的酸奶,随便配一些新...
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发表于:2024-01-28
“瘦身講求的不只是效果,更要健康,否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皂角米除了含有豐富的膠原蛋白,熱量還低,女人會老...
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发表于:2021-03-13
准备时间:5分钟    烹饪时间:16分钟主料原味酸奶:200燕麦:100橙子:一个辅料蜂蜜:个人口味具体步骤1.橙子,用盐洗净。去两头。备用。2.切小块,放入搅拌机中。再...
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发表于:2020-03-06
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料牛奶:1袋辅料乳酸菌:1袋具体步骤将容器、盖子、搅拌棒放在开水里面烫一会消毒。控干水分后将牛奶倒入容器,加入乳酸...
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发表于:2024-02-23
“燕麦好像总是同美容瘦身联系在一起。只要搜一下,满眼满目都是燕麦的好处。而薏米也被划为美容食品,各种好处。把它们组合在一起,来一个瘦身养颜糊。燕麦中的可溶性膳食纤维会吸收大量水...
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发表于:2020-12-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料纯牛奶:1000ml辅料酸奶菌:1小包具体步骤1.牛奶250毫升的四盒酸奶菌一小包2.面包机桶要用开水烫过消毒搽干水分3.先...
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发表于:2024-01-09
“需要利用定时器!这种定时器不会因为电网闪断而失效。定时电饭锅则不行。我购买它,是早、午赶不上时间,可以定时做大米,我们专心做菜等孩子回家即可。”食材明细主料纯牛奶(2袋)辅料酸奶(200...
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发表于:2024-03-01
“这款少拉你可以吃很多,但不会胖人,又有足够的营养”食材明细主料黑木耳(适量)西兰花(适量)PEACANNUTS(适量)辅料辣椒油(少许)配料盐(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身营养沙拉的做法步...
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发表于:2024-01-28
食材明细主料纯牛奶(100ml)酸奶(10ml)辅料白糖(半勺)酸甜(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制酸奶的做法步骤1、把制作的容器清洗消毒备用,准备纯牛奶,原味酸奶2、牛奶中加一勺白糖放进微波炉...
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发表于:2024-01-11
“天气热了,喝鲜奶有了上火的麻烦,酸奶养胃又营养,下午茶,来一罐冷藏的酸奶真是超级爽!”食材明细主料全脂牛奶(2L)砂糖(90g)辅料酸奶菌(2袋)其他(口味)其他(工艺)一天(耗时)简单(难度)酸奶的做法步骤1、2...
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发表于:2024-01-11
“这个是一款源自欧洲的健康酸奶制作方法,可以保护肠道健康,促使肠道的中有益菌大量繁殖,来打败有害菌。也是目前国际上所说的肠道绿色疗法。一般国内也购买不到这样的制作好的成品酸奶,建...
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发表于:2020-01-18
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料大西柿红:2到3个芹菜:1小把高丽菜(卷心菜):1整个木耳:1小碗洋葱:2个辅料盐:少许胡椒粉:适量鸡精:少许具体步骤1.汤锅内倒入清水...
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发表于:2018-07-27
减肥如今似乎已经成为一种新的社会趋势,越来越多的人们加入了减肥大军之中,各种层出不穷的减肥方法也是甚嚣尘上,到底哪一个方法有效还是需要看大家试验之后的成效。今天我们不谈减肥,仅仅...
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发表于:2024-02-05
“平时吃的东西太过油腻,每周抽出两顿饭让自己的肠道放松一下。简单省事但却营养美味还清肠瘦身哦!~”食材明细主料西兰花(100g)大虾(60g)卷心生菜(50g)紫甘蓝(50g)玉米粒(100g)辅料芝麻沙拉酱(适量...
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发表于:2019-11-08
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料酸奶:适量红糖:适量矿泉水:适量辅料具体步骤1.选任何一款酸奶,将其倒入锅中。再加入少许红糖,搅拌一下。倒入一酸奶瓶...