关于烤箱快手菜（减肥妹子的福音）——香脆烤鸡的知识

“想吃肉可又怕发胖？想吃点酥酥脆脆的？——这款烤箱版香脆烤鸡排简直是减肥妹子的福音啊！纯鸡胸肉搭配无油材料，口感还好！你值得拥有！”食材明细主料鸡胸肉（2片）鸡蛋（1个）淀粉（适量）吐司（适量（或面包...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟今天小编去商场闲逛，结果发现很多师奶在疯抢鸡腿，原来是鸡腿大减价，我毫不犹豫也加入到行列中去了，一下子买了十几个，回家...

食材明细主料西红柿（一个）西芹（一瓣）金针菇（一小撮）青瓜（半根）辅料小米辣（一个）蒜瓣（四个）调料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）减肥快手汤的做法步骤1、食材。2、...

食材明细主料鸡（一只）红葱头（适量）小南瓜（适量）西兰花（适量）辅料生抽（适量）黄油（适量）蜂蜜（适量）红糖（适量）茴香（适量）孖然（适量）姜（适量）蒜（适量）红酒（适量）盐（适量）葱香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）烤鸡的做法步...

作为一个合格的小吃货，我们不仅要会吃还要学着如何做。如果你只会吃不会做的话，那你就需要足够的有钱能够在外面进行消费。但是小编要提醒大家的是，你别看外面的食物那么光鲜亮丽，其实还是...

你是否正在为肥胖而感到烦恼？你是否正在进行节食减肥？你是否为在操场上坚持不下去而感到挫败？那就快停下，那些不一定是最正确的方法，有比这些还要简单轻松的方法，确定不了解一下吗？西兰花玉米...

“烤箱茄子，先将茄子抹上盐放进烤箱烤熟。再炒点配菜，塞进烤好的茄子，再放进烤箱烤五分钟。”食材明细主料茄子（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）配菜（适量）植物油（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难...

进来，社会上传出一则消息：不用节食减肥啦，现在用吃的照样能减肥！到达是什么东西有如此能耐可以靠单单的吃来减肥，简单搜索后，发现这东西居然是平时让减肥者敬而远之的巧克力！哎，这可不是普通的...

“不用炸，不需要一滴油，就可以轻松做出香脆可口的美味脆皮鸡翅！”食材明细主料鸡中翅（12个）新奥尔良腌料（1大勺）玉米淀粉（1勺）面包糠（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）鸡精（少许）酱油（少许）微辣（口味）烤（工艺）半小...

“喜欢吃肉的小伙伴，有福音了，可以看看这道菜，又简单又方便，但是家里需要有烤箱，招待客人的时候也极其有面子，大口吃肉，大口喝酒，开心的耍起来。”食材明细主料猪肋排（1公斤）辅料葱（适量）姜（适量）调...

食材明细主料长色紫茄子（一个）辅料红辣椒（适量）小葱（适量）蒜（三小瓣）配料盐（适量）芝麻油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）十三香（适量）料酒（适量）鸡精（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香烤茄子的做法步骤1...

食材明细主料酸奶（适量）燕麦（适量）辅料葡萄干（适量）干桂圆（适量）红枣（适量）海苔（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手减肥早餐的做法步骤1、燕麦泡三分钟2、加入酸奶搅拌均匀3、加入一小...

“说到烤鸡翅，我想起我小时候的一个故事——小时候，我们那儿的鸡肉大部分都是红烧的，有点像黄焖（老辈儿的人只用一点盐和花椒做出的鸡肉就香得不行，口水哗哗的流ing）。那时候经常在电视上看...

食材明细主料面粉（200g）茴香（适量）鸡蛋（2个）辅料泡打粉（2g）酵母（2g）白糖（5g）水（100g）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）食用油（适量）香油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤箱版茴香鸡蛋包子的做法步骤1、面...

“懒得开油锅？有个烤箱就行！”食材明细主料鸡翅（适量）鸡蛋（1个）面包糠（适量）辅料盐（适量）花椒面（适量）烧烤料（适量）辣椒面（适量）胡椒面（适量）微辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤箱版脆皮烤鸡翅的做法步...

现在的家庭在装修买家具的时候，大多数都会选择买上一台烤箱放在家里。有烤箱已经变成一种家庭常态。有的人买烤箱是因为他本身有做饼干，做蛋糕的基础。但还有一些人，他们没有做过这方面的...

“梨+冰糖，去火。”食材明细主料梨（若干个）冰糖（几粒）辅料葡萄干（适量）蔓越梅干（适量）枸杞子（适量）山楂（适量）巴旦木（适量）杏仁（适量）果味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）快手烤梨的做法步骤1、梨洗净。2...

“坚持两个月已经瘦了六七斤了还在持续加油，除了控制饮食之外还每天坚持运动呢跳绳1500个，还有呼啦圈儿，各种拉筋动作偶尔也会嘴馋，所以也会小放纵一下下也是没有事的，如果一直馋一直不吃饱...

““给父亲做一道美食，第一想起的就是超级爱花菜的父亲，但是平常花菜炒肉偏油且没有啥新意，不适合有点三高的他，于是今天来道烤的吧！””食材明细主料花菜（半个）辅料盐（一小勺）油（半勺）辣椒面（2勺）...

夏天到了，又是露胳膊露腿的季节，看着满大街身材姣好的妹子，我真的好酸，为了漂亮的短裤裙子，我必须开始减肥了，在网上搜索了减肥该吃的菜，看到了这道西芹腰果荷兰豆虾仁，都是我爱吃的，也不油腻，适...

“让你一口顺滑到底！”食材明细主料三黄鸡（1个）红椒（1个）土豆（2个）洋葱（1个）西兰花（100g）辅料烧烤酱（60g）盐（5g）生抽（20g）细砂糖（20g）蒜泥（10g）咸甜（口味）烤（工艺）数天（耗时）高级（难度）烤箱食谱之脆皮烤全鸡的做法步...

烧烤在大家印象中都是，油腻，吃了就胖。可是我今天告诉大家，吃烧烤能减肥。这时可能就有很多人不明白了，你这不是坑人吗，吃烧烤怎么能减肥，越吃越肥还差不多。别急，下面我就来给大家介绍烧烤是...

“38慰问自己的大餐哈~~第一次烤鸡，成功！！”食材明细主料鸡大腿（1个）马铃薯（1个）洋葱或者小蒜葱（若干）豆腐干（一小块）胡萝卜（少许）番茄（1个）葱姜（若干）柠檬（几片）辅料酱油（少许）老抽（少许）迷迭香料（少许）香草（口...

“简单快手酱香浓郁家里来客人必备”食材明细主料姜丝（少许）鲫鱼（适量（或别的鱼））蒜（少许）鸡腿菇（一根）洋葱（大半个）青椒（一个）香菜（少许）葱段（少许）辅料料酒（两匙）豆瓣酱（一匙）糖（少许）盐（少许）醋（少许）生抽（一匙）酱...

“薯片是大家都喜欢的小零食，香脆的口感让人真是吃不够。油炸出来的薯片好吃是好吃但比较油容易上火，而且每次都熏宝宝一身油烟味儿，感觉不太好。所以这次花了点心思琢磨了一下，用烤箱也烤...