关于全麦蒸饺的做法的知识

“低脂，高蛋白，这是给自己做的减肥主食”食材明细主料白面（150g）玉米面（150g）全麦面（100g）荞麦面（50g）豆面（50g）辅料海米（适量）韭菜（500g）鸡蛋（6~7个左右）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）全麦蒸饺的做...

食材明细主料黑全麦粉（120克）鸡蛋液（80克）辅料韭菜（适量）鸡蛋（2个）调料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法步骤1、准备好黑全麦粉。2...

食材明细主料全麦粉（适量）中筋粉（适量）牛肉末（适量）鸡蛋（1个）辅料姜（适量）料酒（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）白胡椒粉（适量）生粉（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）全麦牛肉煎饺的做法步骤1、...

“请输入菜谱描述”食材明细主料黑麦全麦粉（500克）普通面粉（300克）辅料盐（适量）素馅（适量）其他（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑麦全麦粉水饺的做法步骤1、黑麦全麦粉，普通小麦粉参合和面2、和好...

“用了澳大利亚的Melrose全能麦粉和面做了猪肉冬菇饺子，这个全能麦粉可以帮助身体排毒在我大鱼大肉过后都没有罪恶感，它不是减肥药但可以帮你身体排出毒素，不会拉肚子但可以帮助你把宿便...

“没有荞麦面也可以吃上荞麦饺子哦，而且做起来简单方便，最重要的是货真价实的荞麦饺子，没有任何的掺杂，市场上面的荞麦饺子，面条，颜色都是黑褐色的，谁知道里面加的什么东西呢？”食材明细主料面...

“很蓬松的蒸糕。我用的自发粉也是全麦的，里面还有葵花籽，非常好吃。豆渣、全麦粉，还有什么蒸糕比这个更健康^_^”食材明细主料黄豆（50g）黑豆（30g）大枣（5至6颗）全麦粉（100g）自发粉（100g）泡打粉（4g）辅...

“第一次包饺子，上网搜索学习一翻，才包出这个丑家伙。以前包的饺子都是用那个包饺子神器，一夹即可，方便快速。”食材明细主料全麦面粉（2杯）中筋面粉（1杯）水（适量）肉末（适量）木耳（适量）山子瓜（适量）盐（适...

食材明细主料全麦粉（适量）小麦面粉（适量）辅料韭菜（适量）包菜（适量）粉条（适量）鸡蛋（三个）大蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）全麦素蒸饺的...

食材明细主料角瓜（2个）虾仁（半小碗）鸡蛋（4个）全麦面粉（4杯）辅料姜（半个）酱油（2勺）油（2勺）十三香（2勺）盐（2勺）葱（一颗）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）全麦虾仁角瓜蒸饺的做法步骤1、角瓜洗净切开去瓤。2...

食材明细主料面粉（150克）全麦面（100克）辅料开水（适量）葱（适量）姜（适量）鸡蛋（1个）小白菜（适量）调料油（适量）十三香（适量）香油（适量）酱油（适量）老抽（适量）鸡精（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）全麦面鲜肉白...

食材明细主料全麦粉（200克）水（90克）猪肉（适量）香菇（适量）木耳（适量）白菜（适量）辅料姜（适量）盐（适量）油（适量）老抽（适量）生抽（适量）醋（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦木耳香菇水饺的做法步骤1...

食材明细主料全麦粉（适量）西葫芦（适量）胡萝卜（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）调料五香粉（适量）盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）香醋（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西葫芦虾仁全麦蒸饺的做...

“我家少爷他爹的牙不行，有的已经光荣下岗了。所以，他不吃火烧之类的饼。糖酥饼除外。烤馍给老娘了，给他做个蒸馍。”食材明细主料燕麦（25g）全麦粉（200g）面粉（200g）鸡蛋（5个）酵母（3g）辅料牡丹籽油（10...

“荞麦面经过数百年的演化，人气持续高涨，由之前的“平民主食”摇身一变成了“长寿之面”。被奉为健康食品。荞麦面中的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富...

食材明细主料全麦粉（500g）开水（120g）冷水（120g）辅料韭菜（适量）鸡蛋（5个）粉条（适量）虾皮（适量）豆腐干（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜鸡蛋全麦蒸饺的做法步骤1、全麦粉放入大盆中，把面...

“我为了减肥改吃全麦面粉，可是好像很久都没有动它了，正好这两天家里的白面粉吃完了，想到了用全麦面蒸饺子。营养又好吃。”食材明细主料全麦面粉（250克）包菜（半棵）鸡蛋（两个）泡发黑木耳（数朵）粉...

“黑麦营养丰富，可以预防疾病延缓衰老。可以降压降脂降低血糖和胆固醇对高血压高血脂有明显的防治作用。滋养身体，提高免疫力，减肥瘦身。”食材明细主料黑麦（150克）普通面粉（300克）鸡蛋（5个）虾...

食材明细主料全麦粉（适量）鸡蛋（4个（3个拌韭菜，一个揉面））韭菜（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）全麦韭菜鸡蛋饺子的做法步骤1、韭菜清洗干净，切成末。2、...

“早上五点半起来和面、剁馅包饺子。减脂期的好食物！”食材明细主料全麦面粉（适量）辅料韭菜（适量）鸡蛋（适量）调料十三香（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）全麦韭菜鸡蛋蒸饺的...

食材明细主料全麦粉（适量）黄瓜（适量）槐花（适量）猪肉（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）香油（适量）五香粉（适量）葱（适量）姜（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）全麦槐花黄瓜肉饺的做法步骤1、全麦粉揉成团，醒...

“在老家的时候经常吃茴香，到南方以后就没见过卖的。昨天买菜看见了，赶紧买点回来包饺子解解馋。”食材明细主料猪肉糜（适量）茴香（适量）全麦粉（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）黑胡椒粉（适量）鱼...

“因为老公查出有血糖高，所以我对吃上比较注意。在外面买的杂粮馒头总感觉不是纯杂粮，就想着自己做。我比较喜欢吃全麦面包，所以这次用全麦面包粉做的馒头”食材明细主料全麦面包粉（250g）发...

食材明细主料面粉（两勺）杏鲍菇（3两）鸡蛋（两枚）辅料白菜（一片叶）木耳（少许）冻豆腐（少量）配料甜面酱（1勺）盐（1小勺）生抽（少许）食用油（2勺）酱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）全素蒸饺的做法步骤1、面活好醒制...

“粗粮、杂粮，由从前不让人待见，现已成为健康饮食的“座上客”。粗粮细做，不但不会影响食物的口感，还能额外获得一些营养物质。杂粮饭、杂粮粥、杂粮米糊、杂粮豆浆等已经不是什么新鲜的了...