关于藕丝的知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：2根蒜苗：2根辅料油：适量花椒：少许醋：少许具体步骤1.藕切丝，放入凉水中待用。蒜苗中间片开，切断。2.热锅，加油，油热后撒入花...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的青红椒藕丝是由青红椒和莲藕搭配为主要食材制作而成的一道私房菜，制作起来所需制作原材料很简单，制作好的美味的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟浓香藕丝是一道家常菜，是由莲藕切丝而制成。藕具有清热、生津、化痰的功效，同时有滋阴养血、强壮筋骨的功效。炒藕丝与...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的青椒黑木耳炒藕丝想必大家都会做，那软绵绵的黑木耳，清爽的藕丝，绿油油的青椒，放在一起翻炒真是合适的不得了。如果...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时酸甜可口的泉水藕丝，带着大自然的芳香，红绿相间的配料，与白嫩的藕丝相映成趣，色，香，味俱全的泉水藕丝，还具有养颜美容的功效，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1节藕：1节小青椒：1根姜：3片辅料鸡精：适量白醋：适量盐：适量油：适量具体步骤1.藕去皮洗净2.切丝3.用水泡起去掉多余...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的陈皮山楂藕丝鸡翅，这是一道非常美味的创意菜。炸鸡翅都是非常普通的做法了。在里面加入陈皮和山楂，让鸡翅整个味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这一道清淡的清炒藕丝是我小时候的回忆呢，小时候不知道怎么滴，非常喜欢吃藕，然后家长就会将藕好好的弄成其他的样式，然后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:28分钟新鲜的莲藕好吃又营养而且容易消化，搭配着富含维生素的韭菜一起烹饪，色泽鲜亮清新让人眼前一亮。口感也是非常独一无二...

食材明细主料藕（适量）辅料番茄酱（适量）蒜片（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄藕丝的做法步骤1、将藕切片，后切丝。2、用热水焯两分钟，后放在凉水里备用。3、炒锅里放少许油，待油热后，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲藕：350辅料白醋：2勺生抽：1勺糖：少许干辣椒丝：适量花椒：20个盐：少许姜丝：适量具体步骤1.莲藕洗净，削去外皮，再如图竖着切...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料菜藕（1节）韭菜花（10g）辅料红辣椒（1个）小米椒（1个）调料猪油（5g）盐（3g）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）韭菜花炒藕丝...

“简单又快手的一道家常菜。”食材明细主料藕丝（250g）猪肉（60g）老抽（半小勺）料酒（1小勺）辅料葱（适量）姜（1片）蒜（2瓣）小米辣（2个）紫林白醋（1大勺）盐（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藕丝炒肉的做法步...

“用红烧鸭肉剩下的油脂来炒藕丝，真的特别香”食材明细主料莲藕（2根）辅料红烧鸭油（适量）酱油（1勺）盐（1勺）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸭油炒藕丝的做法步骤1、藕去皮洗净。2、切成...

“猪肉丸子本身就很好吃，加入了藕丝，增加了口感，而且藕利于通气，二者结合很美味哦！”食材明细主料猪肉馅（适量）藕（一节）辅料葱（适量）鸡蛋（一个）姜末（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）八角（适量）香油（适量）淀粉（适...

“今天做了道简单快手，清脆爽口的凉拌藕丝。虽然现在正值寒冬腊月，偶尔吃点冷菜也是有好处的。温性食物往往热量高，吃后不仅容易导致营养堆积，还会导致肺火旺盛，使体内出现“燥气”，甚至会引...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：适量辅料葱花：适量淀粉：适量熟芝麻：适量白糖：一汤匙干红辣椒丝：适量花椒：适量具体步骤1.藕去皮切小段泡在淡盐水里待用2....

食材明细主料藕（300g）辅料油（15g）醋（二匙）生抽（一匙）白糖（一匙）清水（二匙）盐（2g）葱（5g）姜（8g）蕃茄酱（一匙）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁藕丝的做法步骤1、把藕去皮后，顺孔切片，在切成条。锅中放清水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：2节辅料盐：适量干辣椒：5个油：适量花椒：适量麻椒：适量小葱：适量南德调味料：适量姜：适量具体步骤1.莲藕洗净去皮切成丝，放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：2节辅料生抽：适量油：适量蒜苗：适量香醋：适量盐：适量葱：适量糖：适量具体步骤1.藕去皮洗净2.切成丝3.切好葱和干辣椒4...

“里脊肉炒藕丝荤素搭配，营养十足，美味到舔盘，制作超简单。清脆爽口的一道快手菜，千万不要炒的时间太长不然就不脆了。”食材明细主料里脊肉（150克）莲藕（1节）红尖椒（1个）小葱（1根）姜（1块）大蒜（半头）辅...

食材明细主料莲藕（1节）青椒（1个）红椒（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青红椒炒藕丝的做法步骤1、食材：莲藕。2、青椒、红椒。3、将莲藕洗净去皮。4、放在案板上切成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟最喜欢吃脆脆的藕了，我们这边也叫莲菜。刚在一个博主那里学会了一道用藕做的菜，叫做椒盐藕丝，非常的简单易学并且很好吃...

“清新爽口的小菜，春节餐桌上不可少的一味”食材明细主料生菜（适量）莲藕（一节）木耳（少许）葱（一根）青蒜（一根）辅料盐（少许）醋（少许）生抽（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生菜藕丝的做法步骤1、准...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料嫩藕：半斤水发木耳：半两青红椒去蒂籽：适量辅料嫩姜：一小块盐：适量白糖：适量味精：适量白醋：适量花椒油：适量具体步骤1.锅中加水...