关于莴笋炒木耳的知识

家常菜莴笋炒木耳如何做简单又美味

发表于：2020-08-26

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料木耳：一小把g莴笋：2根辅料植物油：适量g盐：1匙大蒜：适量粒蘑菇精：少许g具体步骤1.莴笋削皮洗净，大蒜去皮洗净，木耳泡发2....
满口清香的莴笋炒木耳如何做简单又美味

发表于：2020-12-06

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：250木耳：100辅料盐：适量蒜片：适量油：适量葱花：适量具体步骤1.准备食材，去皮切片。2.木耳提前泡发好，清洗干净后放入...
家常莴笋炒木耳如何做简单又美味

发表于：2019-11-03

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：一棵水发木耳：适量辅料盐：少许油：少许醋：少许葱：适量姜：适量具体步骤1.莴笋切片，木耳泡发，葱姜切丝备用2.热油，下葱姜...
口感饱满的莴笋炒木耳如何做简单又美味

发表于：2020-12-04

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：250木耳：250辅料油：适量盐：适量具体步骤1.木耳洗净2.莴笋去皮洗净3.木耳泡发4.莴笋切片5.放盐腌制10分钟左右6....
营养丰富的莴笋炒木耳如何做简单又美味

发表于：2021-01-09

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：10莴笋：500辅料蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.莴笋去皮洗净2.木耳泡发3.莴笋切片4.莴笋用盐稍稍腌制5.将木耳...
简易的莴笋炒木耳如何做简单又美味

发表于：2020-12-21

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：2根黑木耳：50辅料淀粉：适量大蒜：2瓣油：适量盐：适量鸡粉：少许具体步骤1.黑木耳提前泡发2.泡发好的黑木耳用淀粉抓洗...
莴笋炒木耳的做法家常菜—莴笋炒木耳莴笋炒木耳怎么做

发表于：2024-01-03

食材明细主料莴笋（适量）木耳（适量）大蒜（适量）圣女果（适量）胡萝卜（小半个）辅料玉米油（6毫升）盐（2了）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒木耳的做法步骤1、木耳提前浸泡清洗干净沥干水份，莴笋去皮...
口感丰厚的莴笋炒木耳如何做简单又美味

发表于：2021-03-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：2根黑木耳：10辅料水：适量油：适量盐：适量具体步骤1.莴笋削皮2.黑木耳预先用水泡发3.莴笋切块用盐先腌一会儿4.热...
莴笋炒木耳怎么做|莴笋炒木耳的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料莴笋（1根）蘑菇（5个）木耳（适量）蒜苗（少许）辅料鸡蛋（2颗）葱（少许）蒜（3瓣）调料油（少许）盐（少许）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒木耳的做法步骤1、木耳提前泡发备用。2、莴笋，蘑...
莴笋炒木耳的做法素炒木耳莴苣片，【莴笋炒木耳】莴笋炒木耳怎么做

发表于：2024-02-26

“素炒的木耳莴笋非常鲜美。。。我的东西没有那么华丽，但是非常家常非常好吃。”食材明细主料莴笋（一根）干木耳（一把）辅料大蒜（一颗）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
莴笋炒木耳如何做简单又美味

发表于：2020-07-05

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳：5莴笋：180胡萝卜：20腐竹：3根辅料食盐：6植物油：30蒜：2粒具体步骤1.木耳和腐竹提前泡好。2.莴笋和胡萝卜各取一段。3...
莴笋干炒木耳怎么做|莴笋干炒木耳的做法

发表于：2024-03-02

“莴笋干是我比较喜欢吃的一个菜，喜欢咬在嘴里“咯吱咯吱”的脆脆的声音，还喜欢闻莴笋的香味。”食材明细主料莴笋干（适量）木耳（适量）辅料胡萝卜（适量）大蒜（适量）干红辣椒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分...
洋葱木耳炒莴笋怎么做|洋葱木耳炒莴笋的做法

发表于：2024-01-01

“微辣，咸鲜，莴笋的香味儿和洋葱的香味儿相融合，更加浓郁。爽口下饭小菜。”食材明细主料洋葱（半个）泡发木耳（适量）莴笋（适量）红椒（一个）辅料玉米油（适量）葱（适量）花椒（几粒）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量...
木耳炒莴笋的做法七九星星家的健康素菜——木耳炒莴笋木耳炒莴笋怎么做

发表于：2024-02-10

“妈妈种了好多胡萝卜，每天都吃却好像永远都吃不完似的。今天用来炒了莴笋，非常好吃。早上吃了很油腻的猪脚面，加了些黑木耳顺便清理清理肠胃。”食材明细主料莴笋（半根）胡萝卜（1根）黑木耳（适...
冬莴笋炒木耳的做法节后肠胃调理菜——冬莴笋炒木耳冬莴笋炒木耳怎么做

发表于：2024-03-01

“节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，节后有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时...
莴笋肉片炒木耳怎么做|莴笋肉片炒木耳的做法

发表于：2024-01-02

“很清爽可口的家常菜！”食材明细主料莴笋（1根）猪肉片（适量）木耳（少许）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）香油（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋肉片炒木耳的...
木耳肉片炒莴笋怎么做|木耳肉片炒莴笋的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料木耳（适量）莴笋（适量）肉片（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳肉片炒莴笋的做法步骤1、莴笋去皮切片，木耳提前浸泡，肉片准备。2、油锅起火烧六成熟...
莴笋木耳炒鸡蛋怎么做|莴笋木耳炒鸡蛋的做法

发表于：2024-01-05

“买了莴笋不知道怎么做好，就炒个鸡蛋木耳吧~”食材明细主料莴笋（1根）八朵木耳（1袋）鸡蛋（2个）葱（1/5）辅料食用油（适量）料酒（少许）盐（适量）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋木耳炒鸡蛋的...
木耳莴笋炒肉丝怎么做|木耳莴笋炒肉丝的做法

发表于：2023-12-31

食材明细主料莴笋（1根）瘦肉（四两）木耳（一小把）辅料姜（两片）蒜（两颗）调料盐（适量）生抽（2匙）生粉（1匙）蛋清（适量（可以鹌鹑蛋替代））清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳莴笋炒肉丝的做法步骤1、木耳泡发好，将...
山药莴笋炒木耳怎么做|山药莴笋炒木耳的做法

发表于：2024-01-02

食材明细主料莴笋（1颗）干木耳（5g）山药（半根）辅料盐（4g）食用油（25g）水（250g）温水（250g）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药莴笋炒木耳的做法步骤1、山药去皮，洗干净，切成片2、把山药，放入150克水中，防...
木耳肉丝炒莴笋怎么做|木耳肉丝炒莴笋的做法

发表于：2023-12-27

“莴笋有开通疏利、消积下气、补充营养等功效。1、开通疏利，消积下气莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，莴笋乳状浆液，可增强胃液和胆汁的分泌，从而促进消化，对消化能力较弱...
莴笋炒黑木耳怎么做|莴笋炒黑木耳的做法

发表于：2023-12-28

“简单美味，健康营养，香脆可口，快手小炒。”食材明细主料莴笋（一根）黑木耳（适量）辅料蒜（三瓣）调料花生油（少许）盐（少许）十三香（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒黑木耳的做法步骤1、蒜切...
木耳蛋炒莴笋怎么做|木耳蛋炒莴笋的做法

发表于：2024-01-04

食材明细主料莴笋（1条）木耳（5朵）蛋（1只）辅料盐（适量）蒜片（适量）小辣椒（半个）葱段（适量）甜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳蛋炒莴笋的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、该切的切，木耳泡好，切成小朵...
莴笋木耳炒鸡蛋的做法清新小炒---莴笋木耳炒鸡蛋莴笋木耳炒鸡蛋怎么做

发表于：2024-02-27

“最近老公出差，一个人吃饭肯定不可能做四菜一汤，我就尽量一个菜里多放点食材，品种多一点，营养也就多点了！！！”食材明细主料莴笋（一根）鸡蛋（两个）木耳（适量）花椒（少许）辅料蚝油（适量）生抽（一小勺）盐（少许）老...
木耳炒莴笋怎么做|木耳炒莴笋的做法

发表于：2023-12-26

“木耳炒莴笋消除胆固醇沉积。莴笋中的钾能消除沉积在血管壁上的脂肪，而木耳能清除肠胃垃圾，两者搭配食用，能加速胆固醇的排泄。”食材明细主料莴笋（300g）木耳（20g）辅料葱（少许）蒜（少许）调料花生...