关于一碗山药粥就好的知识

一碗山药粥就好的做法 #减肥晚餐#一碗山药粥就好一碗山药粥就好怎么做

发表于：2024-01-13

食材明细主料米（适量）山药（1小碗）辅料葱（少量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）一碗山药粥就好的做法步骤1、将山药切好，泡水，注意有的人会过敏，一定要带好手套2、准备少量葱和一片菜叶3、材料...
红豆山药粥的做法补中益气的红豆山药粥红豆山药粥怎么做

发表于：2024-03-01

食材明细主料剩米饭（适量）辅料泡发后冰冻的红豆（适量）山药（适量）配料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）红豆山药粥的做法步骤1、将米饭和冰冻的红豆同时放入锅中，加入适量的水。2、中...
山药糙米粥的做法健脾养胃山药糙米粥山药糙米粥怎么做

发表于：2024-02-27

“山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物，据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉...
山药红枣粥的做法健脾补血——山药红枣粥山药红枣粥怎么做

发表于：2024-03-01

食材明细主料山药（200克）红枣（9枚）糯米（100克）冰糖（30克）水（1000毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）山药红枣粥的做法步骤1、准备好山药、糯米、红枣。2、红枣洗净浸泡。3、山药去皮切块。4...
煮山药粥用哪种山药

发表于：2021-03-29

圆山药。园山药更适合熬粥。山药的有益成分也是非常高的，其中最有代表的就是圆山药。圆山药大多分布于中国大陆地区以及日本等温带地区，它的形状为长形山药，茎蔓处比较纤细瘦小，叶子较为狭...
山药红枣粥的做法【天津】山药红枣粥山药红枣粥怎么做

发表于：2024-01-11

“大枣可以补脾益气，山药是和胃健脾的。两个放在一起熬不仅养胃，而且可以补脾益气。味道也是香甜。”食材明细主料大米（50克）小米（50克）辅料山药（半根）红枣（十数个）色拉油（几滴）原味（口味）煮（工艺）一小...
薏米山药粥怎么做|薏米山药粥的做法

发表于：2023-12-26

“健脾益气，薏米和山药同食能够补气健脾，缓解身体疲倦无力、脾胃虚弱等症。”食材明细主料大米（50g）薏米（50g）山药（100g）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米山药粥的做法步骤...
一份暖暖的的爱山药排骨汤怎么做|山药排骨汤的做法山药排骨汤——一碗浓汤

发表于：2024-02-24

“坚持每天早餐做一碗汤，或者一碗粥，寒冷的冬天，因为有了一碗暖暖的汤，变得异常温暖。煮排骨比较耗时，为了节约早晨的时间，可以提前煮好备用。”食材明细主料山药（适量）排骨（适量）辅料盐（适量）原味...
山药里脊肉饼这样做再搭配一碗小米粥味道实在绝了

发表于：2018-10-16

猪肉是我们日常生活中必备食用的一种肉制品，特别是猪肚，猪心，猪肠子，还有猪排骨都是非常的好吃，营养又好，而且最近我们都知道猪肉的价格上涨，这些猪肉好吃的部位价格都变得非常的昂贵，猪肉的价...
山药粥怎么做|山药粥的做法

发表于：2024-01-01

“粥加山药一起煮，口感粘粘的，越发想多喝一碗。”食材明细主料大米（适量）小米（适量）山药（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药粥的做法步骤1、大米小米适量，洗干净。2、山药，洗...
红豆山药蛋粥的做法 “粥”红豆山药蛋粥红豆山药蛋粥怎么做

发表于：2024-01-04

食材明细主料红豆（适量）山药蛋（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆山药蛋粥的做法步骤1、红豆提前泡一晚上。2、泡好后，放入洗净的山药蛋和大米。3、大火煮开...
枣泥山药粥的做法枣泥山药粥～八个月宝宝枣泥山药粥怎么做

发表于：2024-01-07

“红枣补铁，山药健脾养胃，这道粥做起来简单，营养价值却很高。妈妈们，做起来！”食材明细主料淮山山药（半根）红枣（两个）大米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枣泥山药粥的做法步骤...
想要美容就来一碗吧！|这5种养颜粥

发表于：2019-04-30

相信每位爱美人士都少不了一颗想美化皮肤的心，随着岁月的流逝，面部问题很容易就会显现出来。因此各种美容护肤品打着补水、抗衰老的旗号，层出不穷。殊不知，其实用最简单直接的方式——食补...
超有饱腹感图解|早起吃一碗山药芡实莲子粥搭配卷饼

发表于：2018-12-29

今天早上起了个大早，准备给自己做一顿丰盛的早饭，开启元气满满的一天。到厨房看了一下，家里的食材不多了，但也要做精致的一餐满足自己的味蕾，将食材排列组合之后，最终决定做卷饼和芡实莲子山...
孩子们吃完一碗又一碗！|山药玉米粥做法简单易学

发表于：2018-04-12

山药玉米粥做法简单易学，孩子们吃完一碗又一碗！山药玉米粥是美味又营养的粥品，也是孩子们非常开胃的食物。那么，山药玉米粥怎么做才好吃又更有营养呢？有没有制作秘诀呢？那么，下面就让小编为大...
一碗就能让你的白发变黑养生粥

发表于：2018-11-23

白发已经不只是老年人的困扰了，大部分年轻人也拥有着白发太多的困扰。当然白发的成因有很多，除了年龄，遗传遗传、营养不良、缺乏蛋白质、维生素等也都是其原因。中医认为人白发是因为肝肾...
玉米山药排骨汤的做法玉米山药排骨汤，喝了一碗再来3碗玉米山药排骨汤怎么做

发表于：2024-01-13

“来，看图”食材明细主料玉米（200g）山药（200g）胡萝卜（150g）排骨（200g）辅料盐（适量）生姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米山药排骨汤的做法步骤1、山药洗净、去皮，切成滚刀块备用。...
栗子山药粥的做法【冬季养生菜】—栗子山药粥栗子山药粥怎么做

发表于：2024-02-28

“栗子和山药都是秋冬季节进补的好食材，尤其适合老人。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；栗子含有丰富的维生素C，能...
枣栗山药碗蒸的做法枣栗山药碗蒸 —— 给自己的随手时令补枣栗山药碗蒸怎么做

发表于：2024-01-04

“降温了，再不搭理红枣、栗子、山药等新鲜、滋补的应季食材，实在对不住自己。简易碗蒸，忙碌的人儿随手可就。”食材明细主料小枣（适量）栗子（适量）莲子（适量）辅料山药（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗...
山药粥（紫山药）如何做简单又美味

发表于：2019-11-21

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米：适量紫山药：半截辅料水：适量具体步骤1.紫山药是这样滴，胖乎乎的啦，胖代表着雍容华贵！2.把它去皮切丁，它的内在拥有很...
雪梨山药小米粥的做法 “粥”雪梨山药小米粥雪梨山药小米粥怎么做

发表于：2024-01-07

“雪梨山药小米粥，滋补益膳，营养美味！”食材明细主料小米（适量）铁棍山药（半根）雪梨（一个）辅料冰糖（适量）大枣（4个）枸杞（少许）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨山药小米粥的做法步骤1、烧一壶热水...
一杯就管饱的山药豆浆的做法一杯就管饱的山药豆浆，只需三步一杯就管饱的山药豆浆怎么做

发表于：2024-01-05

“之前看过一个BBC关于减肥的一个试验，如果早上多吃一点蛋白质的话就没那么容易饿，换句话说就不会吃的太多，这样就会有利于减肥。豆、蛋和奶都是很好的选择，但是太过单调的食物总感觉满足...
小米山药粥怎么做|小米山药粥的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料小米（适量）山药（1根）糯米（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米山药粥的做法步骤1、山药去皮。2、小米和糯米洗干净备用。3、山药切小块。4、加入适量清水。5...
山药栗子粥的做法健脾补肾——山药栗子粥山药栗子粥怎么做

发表于：2024-03-01

食材明细主料山药（300克）大米（40克）辅料熟栗子（100克）糯米（60克）红枣（7枚）配料枸杞（10克）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药栗子粥的做法步骤1、山药去皮。红枣洗净。2、大米、糯米、枸杞。3、...
山药黄椒米粥的做法山药黄椒米粥/糊山药黄椒米粥怎么做

发表于：2024-01-09

“秋天来了，是时候为宝宝提供些均衡的营养，来增加抵抗力，为即将忽冷忽热的天气帮宝宝拉起一道防护圈。1岁以上的宝宝，妈妈们就要着手每天为宝宝准备15种以上的食材，蒸煮炖炒都可以。均衡的...