关于菌香葱油三文鱼的知识

富含营养的菌香葱油三文鱼如何做简单又美味

发表于：2020-04-30

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟三文鱼是一种营养非常丰富的鱼类，它里面含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助促进人体发育生长，三文鱼的肉质非常鲜嫩肥美，平...
美味的菌香葱油三文鱼如何做简单又美味

发表于：2020-04-30

准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道菌香葱油三文鱼是一道有着自己独特味道的美食，这道菌香葱油三文鱼是一道十分常见的美食，如果你没有吃过这道美食，那...
煎三文鱼的做法香煎三文鱼煎三文鱼怎么做

发表于：2024-03-01

“和家里小MM去买菜，看到很新鲜漂亮的三文鱼买，小家伙缠着要买，于是就买了一块。她喜欢日本餐，去日本料理吃东西比点的就是紫菜卷和烤三文鱼，这次自己回去煎给她吃吧。然后，还买了她喜欢的乌...
奶油烩三文鱼怎么做|奶油烩三文鱼的做法

发表于：2024-01-04

“鱼肉鲜嫩柔滑，土豆入口即化，有奶油的世界就是这么顺滑。”食材明细主料三文鱼（300g）土豆（200g）西兰花（100g）洋葱（100g）辅料精盐（适量）黑胡椒粉（适量）黄油（适量）奶油块（2块）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简...
香煎三文鱼配牛油果酱意面的做法【广东】香煎三文鱼配牛油果酱意面香煎三文鱼配牛油果酱意面怎么做

发表于：2024-01-11

“大过年的吃腻了中式饭菜，想来点新鲜口感的食物。牛油果做个果酱吧，涂面包拌意面都是很赞的。红肉不想吃了，就煎个三文鱼肉吧，香煎三文鱼配牛油果酱意面，哇！不要太配喔！”食材明细主料沙拉酱...
香煎三文鱼的做法 9个月以上不用一滴油的香煎三文鱼香煎三文鱼怎么做

发表于：2024-01-01

“有些宝宝觉得鳕鱼比较柴，那就来试试看三文鱼，三文鱼的dha含量很高而且低汞非常适合给孩子吃而且可以不用油煎三文鱼哦，其实做法非常简单三文鱼建议买去皮去骨的，操作也更方便，有鱼刺一定...
红头葱煎三文鱼怎么做|红头葱煎三文鱼的做法

发表于：2024-01-07

“红头葱买了好些日子一直没想到如何使用，某天终于想到可以用它来搭配三文鱼！另外，再加入紫苏、九层塔，还有煎牛排用的香料调料，太美味了！”食材明细主料三文鱼（400克）红头葱（5颗）辅料橄榄油（适量...
奶油三文鱼汤怎么做|奶油三文鱼汤的做法

发表于：2023-12-28

“非常爱吃鱼类和海鲜，这次来做一道非常简单几乎零失败的奶油三文鱼汤。食材尽量买有机的，虽然贵一点，但是味道确实更好吃。”食材明细主料三文鱼（150g）辅料土豆（2个）口蘑（2个）小洋葱（1个）黄油（5g）...
三文鱼饭的做法无油烟三文鱼饭三文鱼饭怎么做

发表于：2024-02-25

食材明细主料三文鱼（一块）米（适量）辅料芥末酱（适量）椒盐（适量）蒜蓉（适量）油（适量）鱼香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼饭的做法步骤1、Dijon芥末酱是法式芥末酱中最好的牌子，它还有Traditional...
葱椒三文鱼头怎么做|葱椒三文鱼头的做法

发表于：2024-01-07

“麻辣干香，肉糯骨软。”食材明细主料三文鱼头（1/2个）青椒（1个）洋葱（1/2个）辅料料酒（4茶匙）菜籽油（2茶匙）淀粉（2茶匙）豆瓣酱（1茶匙）胡椒粉（1/3茶匙）盐（1/4茶匙）蒜苗（1根）花椒（少许）老姜（少许）麻辣（口味）炒（工艺）半小...
香煎三文鱼拌牛油果怎么做|香煎三文鱼拌牛油果的做法

发表于：2024-02-05

“天气渐渐转热，没胃口的时候可以试试这道菜，咸鲜带酸，低调奢华，非常开胃！三文鱼营养丰富，可防冶多种慢性病；牛油果富含多种维生素和微量元素，可降胆固醇，强强联合，好吃不怕胖！”食材明细主料三文...
烟熏三文鱼香葱生菜卷怎么做|烟熏三文鱼香葱生菜卷的做法

发表于：2024-01-08

食材明细主料生菜（适量）辅料三文鱼烟熏（适量）葱（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烟熏三文鱼香葱生菜卷的做法步骤1、生菜洗净，葱切段，三文鱼备用。2、取一片生菜铺平。3、放上三文鱼，...
香烤三文鱼的做法香烤三文鱼-周末鱼块香烤三文鱼怎么做

发表于：2024-02-27

“冰冻鱼块，最好是炸、煎、烤，用来烤，这次加了几趾草本调料，特别香。”食材明细主料三文鱼（1块（0.76磅））辅料萝勒（1/2茶匙）迷迭香（1/2茶匙）九里香（1/2茶匙）洋茴香（1/2茶匙）蒜盐（1茶匙）黑胡椒粉（1/2茶匙）姜...
三文鱼牛油果饭怎么做|三文鱼牛油果饭的做法

发表于：2024-01-27

“谁都有过想减掉几斤肉的愿望，女孩子想要大腿再瘦点，男孩子想要变出更多的腹肌来。可是的可是，时间总是失忆的，下班回到家已经深夜了，默默的吃口变凉的盒饭，一切还是等睡醒这觉的那个明天再...
洋葱三文鱼头怎么做|洋葱三文鱼头的做法

发表于：2024-02-28

食材明细主料三文鱼头（适量）辅料洋葱（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱三文鱼头的做法步骤1、三文鱼头洗干净切成两边用少许盐、胡椒粉腌制备用。2、锅里倒入适量油烧...
香煎三文鱼腩的做法香煎三文魚腩香煎三文鱼腩怎么做

发表于：2023-12-26

“今次與大家分享這個香煎三文魚腩取自三文魚腩近腹鯺的魚腩部份是魚的油分最重油香最濃郁的位置三文魚油含天然奧米加3對血管及心臟非常有益而且香脆可口大家不妨試試呢希望大家喜歡！...
豆香三文鱼的做法豉香三文鱼豆香三文鱼怎么做

发表于：2024-02-28

食材明细主料三文鱼（200克）辅料豆豉（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）橄榄油（适量）法香（适量）红甜椒（适量）黄甜椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆香三文鱼的做法步骤1、制作这道菜的材料。2、...
香煎三文鱼的做法特级初榨橄榄油香煎三文鱼香煎三文鱼怎么做

发表于：2024-01-11

“三文鱼的口感非常重要，因此人们往往选择很“轻”的烹饪方式去处理。但如果处理得当，比较深度加工的三文鱼，更适合中国人的口味。淡淡的香草味和蕃茄的芬香，橄榄油淋在新鲜的三文鱼上，让三...
柠香三文鱼的做法熟吃更营养---柠香三文鱼柠香三文鱼怎么做

发表于：2024-02-24

“三文鱼一般都是蘸着芥末生吃，其实只要烹调得当，熟的三文鱼味道更美，其丰富的不饱和脂肪酸能有效降低血脂和胆固醇，适合脑力劳动者和消化不好的人作为晚餐食用。”食材明细主料三文鱼（适量...
牛油果三文鱼怎么做|牛油果三文鱼的做法

发表于：2024-01-07

“马上要到来的新春佳节，每年都是生猛海鲜，鸡鸭鱼肉，想不想今年的年夜饭别出新意？想不想在餐桌上一眼就认出你做的菜？一抹绿色的牛油果，搭配鲜香的三文鱼，一定会使你的年夜饭别具特色！”食材明...
香煎三文鱼的做法【北京】香煎三文鱼香煎三文鱼怎么做

发表于：2024-01-11

“有科学数据，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。这是因为其富含不饱和脂...
洋葱黑椒汁三文鱼怎么做|洋葱黑椒汁三文鱼的做法

发表于：2024-03-01

食材明细主料三文鱼（适量）辅料黄灯笼椒（适量）洋葱（适量）姜（适量）配料黑椒汁（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱黑椒汁三文鱼的做法步骤1、黄灯笼椒切成小粒。2、洋葱也切成小粒。3、烧...
油条酿三文鱼的做法《油条新吃法》油条酿三文鱼油条酿三文鱼怎么做

发表于：2024-02-23

“油条冷了软了怎么办？来做菜吧，虽然不建议经常吃油条，但是偶尔转换一下又是别样的滋味”食材明细主料三文鱼肉（适量）油条（适量）辅料蛋清（适量）配料色拉酱（适量）番茄酱（适量）清酒（适量）盐（适量）其他（口味...
土豆大葱三文鱼馅饼的做法冬食 - 土豆大葱三文鱼馅饼土豆大葱三文鱼馅饼怎么做

发表于：2024-02-28

“土豆是一种经济实惠，饱腹，又有营养的基础食物。在德国，土豆大概是除了面包外的最大主食。对女孩子来说，土豆又有抗衰老的作用，而且低脂低卡，只要烹饪方式对了，还有减肥的功效。大葱性质辛辣...
沙拉和香煎三文鱼的做法营养晚餐——牛油果沙拉&香煎三文鱼沙拉和香煎三文鱼怎么做

发表于：2024-01-13

“随意为之的营养晚餐。六合营养粗粮饭+香煎三文鱼+牛油果蔬菜色拉+咸蛋”食材明细主料三文鱼（100克）牛油果（一个）大西红柿（一个）生菜（少许）甘蓝（少许）咸蛋（一个）六合粗粮饭（一碗）辅料色拉酱（适量）盐（适...