关于明油的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟明油笋干菜煮茭白是笋干和茭白做成的美食，比较好吃，这款美食的口感不错，所以大家都爱吃，对身体比较好的一款美食哟，非常适...

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:33分钟清淡明油笋干菜煮茭白是一道清脆可口的家常菜，主要是以笋干菜和茭白为主要食材搭配盐油等简单配料烹制而成。笋干菜味...

“夏季烧菜最好不动火，免得烟熏火燎的。而在闷热的天气，胃口比较差。来做一盘清淡消暑的明油笋干菜煮茭白怎样？茭白挑比较白嫩的，干菜抓一把即可。简单的做清淡吃，我喜欢啊。”食材明细主料...

“早餐：蒜香黄油三明治南瓜浓汤。这个三明治的吐司片是加上黄油、蒜蓉、欧芹烤过的，表皮酥脆，四周金黄，香味四溢。加上沙拉和烤香的杏仁片，真的是一口一个香。”食材明细主料吐司片（两片）鸡蛋...

“简单不失营养，很好吃哦。”食材明细主料燕麦吐司（2片）牛油果（1个）辅料沙拉酱（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果三明治的做法步骤1、备好食材:如图。2、将吐司摆于盘中。3、将...

食材明细主料明虾（适量）辅料生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）糖（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油焖明虾的做法步骤1、新鲜明虾。2、明虾开背，去背线，洗净沥干水分。3、明虾入油锅煎...

“早些年的校园生活里，三明治有着不可磨灭的印记，虽然没有妈妈做的菜温暖，但很容易填满胃里的空缺。”食材明细主料鲜虾（4只）面包（2片）番茄（1个）培根（1片）黑胡椒碎（1茶勺）辅料牛油果（1个）鸡蛋（1个）芝士...

“另外还有香辣调料汁：韩式辣椒酱1勺、辣椒粉1勺、白糖半勺、蒜泥1勺、葱碎1勺。可替换图片内的第2项。”食材明细主料干明太鱼丝（1把）辅料葱碎（适量）熟芝麻（1勺）面粉（适量）油（适量）生抽（适量）蒜泥（1...

“此款三明治不是面包，是蛋糕，实际上应该称作为草莓奶油蛋糕，因其造型和三明治有几分相似，权当是三明治而已”食材明细主料鸡蛋（2个）细砂糖（35克）低粉（30克）玉米淀粉（15克）辅料淡奶油（150克）草莓（适量...

“嗨我是伪厨娘+柒在快节奏的生活里即使是周末也要来一份自己做的营养早餐牛油果和培根的组合是绝配~牛油果这个东西其实最开始我是很拒绝它的第一次吃的时候真的是吃不来还在想为什么...

食材明细主料崇明糕（3块）辅料玉米油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油煎崇明糕的做法步骤1、食材：崇明糕。2、取崇明糕3块放在案板上切开。3、取平底锅置火上倒入适量的玉米油烧热...

“我的减肥早餐☺.”食材明细主料牛油果（半个）全麦吐司（3片）鸡蛋（1个）虾仁（10个）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）橄榄油（适量）五香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛油果鸡蛋三明治的做法步骤1、虾仁用黑胡...

“马来风味的奶油大明虾，喜欢吃虾的朋友不要错过哦~”食材明细主料大明虾（适量）辅料黄油（适量）咖喱块（适量）椰浆（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶油大明虾的做法步骤1、大明虾预先开背...

“早餐是一日三餐中最重要的一餐了早餐吃得好，一天都精神饱满。健康的早餐应该包括必备的碳水，有益脂肪和蛋白质。今天这款快手早餐完全符合要求。碳水：全麦切片。有益脂肪：牛油果，橄榄油，坚...

“这款带点田园风格的早餐，简单，快捷，口感酥脆，清新，很香...”食材明细主料蒜瓣（4个）紫甘蓝（一片）鸡蛋（1个）黄油（15克）吐司面包片（2片）西芹（2根）生菜叶（一片）辅料白芝麻（少许）沙拉酱（少许）杏仁片（少许）奶香（口味）...

油条，上海的“四大金刚”（大饼、油条、豆浆、粢饭）之一，像以前物质匮乏的时代，那时的价格可能几分钱，上海那时的男女老少手上拿着根特别长的筷子，筷子是用来串油条的，所以那时候会出现非常霸气...

食材明细主料吐司（2块）黄油（1块）蕃茄沙司（1勺）西红柿（1/2个）方火腿（1块）酸甜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）黄油茄味三明治的做法步骤1、材料2、吐司切掉四边的硬边3、一片上涂抹黄油4、另一片...

食材明细主料大明虾（适量）辅料豉油（适量）蚝油（适量）白砂糖（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）花生油（适量）葱（适量）其他（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）豉油黄焖大明虾的做法步骤1、将虾清洗干净后剪去虾须虾...

“快手早餐！”食材明细主料熟牛肉片（5片）牛油果（半个）全麦吐司（2片）辅料沙拉菜（少许（紫甘蓝等））调料沙拉酱（10ml）芥末酱（5g）咸甜（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉牛油果三明治的做法步骤1、牛油果...

食材明细主料明太鱼（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）糖（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油煎明太鱼的做法步骤1、明太鱼一条，洗净，切两半。2、起油锅，煎鱼。3、一...

“这是一款我最爱吃的三明治，醇厚香甜的奶油配上清甜的火龙果，不仅外观好看，味道更是棒到顶点，太好吃了！最喜欢吃奶油的儿子也是这款开放三明治的忠实爱好者。”食材明细主料土司片（3片）牛油...

在日常生活中，我们吃到的绝大部分油条都有添加明矾，有的人可能一听到明矾就觉得这是不好的添加物，但是只要明矾的添加量不超过安全范围，那么添加了明矾的油条还是可以放心食用的，重点是要掌...

水煮。水煮明虾的水量应该是虾的两倍左右，水足够多才能使做出来的虾肉质更具有弹性，味道更加鲜美。煮时可以放入葱，花椒，大料等，不仅能起到调味的作用，也可以去除虾的腥味。加入的盐与水的比...

“营养的早餐对于家有上学娃的家庭是很有必要的，我每天是绞尽了办法的换着花的做给孩子吃，只希望能够做到营养搭配合理、均衡。”食材明细主料切片面包（6片）生牛排（3片）鸡蛋（3个）奶酪（3片）牛油果...

“豉油王是广东人炒菜时经常用到的一种调料，用来焖炒煎焗各种材料。不过，这个豉油王市场上可没得卖，基本都是自己调制出来的，比一般的生抽要浓，比老抽要咸点。用料最好用上等的头抽酱油，老抽...