-
发表于:2024-01-02
“小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果...
-
发表于:2023-12-31
食材明细主料牛奶(800ml)玉米(半个)即食燕麦(50g)辅料糖(15g)甜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶玉米燕麦粥的做法步骤1、即食燕麦。(三人量)。2、玉米。3、剥成粒(只用了半根玉米)。4、玉...
-
发表于:2023-12-31
“玉米是粗粮,营养价值非常高,搭配纯牛奶非常营养”食材明细主料纯牛奶(1盒)玉米片(适量)辅料枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶玉米片的做法步骤1、准备食材。2、枸杞洗净。3、...
-
发表于:2024-01-27
“牛肉”食材明细主料牛肉(100G)玉米(半根)葱(1根)大米(50G)水(适量)辅料淀粉(5G)生姜(10G)盐(适量)白沙糖(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)牛肉玉米粥的做法步骤1、大米洗净,玉米切轮一起放锅里加...
-
发表于:2024-03-01
食材明细主料玉米粒(适量)辅料牛奶(适量)配料蜂蜜(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米牛奶饮的做法步骤1、准备材料。2、锅里水煮开放入玉米粒煮3分钟。3、然后捞出,沥干水分,倒入牛奶...
-
发表于:2024-02-10
“据说,很多食物都含有抗癌成分,其中首屈一指的就是玉米。玉米是当之无愧的“黄金主食”。其中的B族维生素是缓解压力最好的营养素,而其作为高纤维素食物,可促进毒素排出体外,减少毒素累积,...
-
发表于:2024-01-08
食材明细主料玉米(500g)牛奶(660ml)辅料黄油(10g)盐(少许)糖(适量)奶香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛奶玉米的做法步骤1、食材2、玉米切段泡在牛奶里,我泡了两个小时3、泡好后加热煮开,加入一小...
-
发表于:2023-12-26
食材明细主料五红燕麦(适量)牛奶(适量)辅料甜玉米(适量)调料水(适量)奶香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五红燕麦牛奶玉米粥的做法步骤1、即食五红燕麦准备就绪。2、牛奶一盒备用。3、锅中入少...
-
发表于:2023-12-31
食材明细主料玉米(适量)辅料燕麦(适量)牛奶(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米燕麦牛奶的做法步骤1、玉米拔下来洗净煮15分钟。2、15分钟后加入燕麦片煮1-2分钟。3、然后加入牛奶。...
-
发表于:2024-02-24
“简简单单四步搞定煮玉米。”食材明细主料玉米(2根)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)超简单煮玉米的做法步骤1、准备2根玉米2、玉米洗净,切块。3、放入锅中,加入适量的水(定时...
-
发表于:2024-01-07
食材明细主料面粉(100G)玉米粉(100G)玉米(1棒)糖(20G)牛奶(300G)辅料泡打粉(4G)油(40G)甜味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)牛奶玉米饼的做法步骤1、玉米棒插成粒。2、将所有材料放在一起。3、搅拌均匀...
-
发表于:2024-01-11
“把薏米粥和牛奶组合在一起,变成牛奶薏米粥,就不用喝下太多的水分,也可以毕其功于一役了。不过薏米不容易煮到烂熟,若是和牛奶一起煮,不仅仅是费时,牛奶煮太久也会营养流失。用电炖盅来煮薏...
-
发表于:2024-01-03
“为了早餐丰富化,多些营养,行动吧!”食材明细主料玉米(一根)牛奶(一盒)辅料冰糖(40g)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米牛奶汁的做法步骤1、玉米一根(约100克),剥小粒,纯牛奶1盒(250mI),冰...
-
发表于:2024-01-02
“下雨的早晨喝一碗又香又暖,舒服😋。”食材明细主料牛奶(250ml)辅料玉米面(25g)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶玉米糊的做法步骤1、玉米面25克。2、牛奶一盒250毫升。3、把玉米面和...
-
发表于:2023-12-29
“低脂,营养,快手的一款粥品老少佳宜,特别想减肥的人仕哦。”食材明细主料牛奶(一支)玉米粒(适量)辅料即食燕麦(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦玉米粥的做法步骤1、准备:玉米粒...
-
发表于:2024-01-28
食材明细主料新鲜玉米(500克)面粉(250克)牛奶(适量)白糖(适量)辅料泡打粉(适量)吉士粉(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米牛奶糕的做法步骤1、将买回来的玉米清洗干净,用刀将玉米粒切下...
-
发表于:2024-01-31
食材明细主料玉米粒(适量)香肠(适量)食用油(适量)辅料番茄酱(适量)酸奶(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶炒玉米的做法步骤1、将香肠切成丁或者细条,玉米粒放碗里备用2、将锅里放入油,待...
-
发表于:2023-12-27
食材明细主料甜玉米(一个)辅料小黄米(20g)大米(20g)调料冰糖(20g)纯牛奶(250ml)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛奶玉米汁的做法步骤1、玉米。2、剥出玉米粒。3、准备小米冰糖大米。4、清洗...
-
发表于:2024-01-01
“营养,美味,非常鲜美,早餐来一碗一天的能量满满的。”食材明细主料五常大米(半杯)玉米粒(1小碗)牛肉(适量)辅料盐(少许)油(少许)生粉(少许)香油(少许)姜(少许)葱(少许)胡椒粉(少许)糖(少许)蚝油(少许)清淡(口味)煮(...
-
发表于:2018-07-21
经过发酵的牛奶被称为酸奶。它在继承牛奶部分营养以外,又衍生出新的营养与功效。而其特有的酸甜醇香,更是引诱着人们的味蕾,让人欲罢不能。现在,人们又发现了酸奶减肥法!那么,酸奶减肥法的步...
-
发表于:2024-02-28
食材明细主料甜玉米(2根)辅料原味牛奶(2瓶)配料冰糖(适量)盐(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛奶玉米棒的做法步骤1、1、玉米洗净,放入牛奶里加入冰糖小火煮熟。。。2、1、玉米洗净,放入...
-
发表于:2024-01-07
食材明细主料甜玉米(100g)牛奶(250ml)开水(150ml)辅料白糖(20g)甜味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奶香玉米粥的做法步骤1、甜玉米脱粒放入煮锅煮熟2、煮熟的玉米捞出沥干水份3、将熟玉米、牛...
-
发表于:2024-01-05
“牛奶玉米奶昔,这是一款比较稠的奶昔。味道、口感都很不错。加工好,取下刀片,玉米的清香扑鼻而来。品一口,先是玉米的清香,淡淡的奶香随之悄无声息地融入口腔,白糖在这里退居其后,显得很低调...
-
发表于:2023-12-27
食材明细主料玉米(一根)牛奶(500毫升)纯净水(适量)调料白糖(50克)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)玉米牛奶糊的做法步骤1、牛奶两个500毫升。玉米切粒。2、将牛奶和玉米倒入料理机。3、加入...
-
发表于:2018-10-24
牛奶是一种饮品,所带给人体的好处比较大,小孩在长身体的时候,会经常性的食用到。米饭,是作为主食而存在着的,膳食纤维素多,带来的能量也大。当牛奶遇上米饭进行融合之后,味道会带有着奶香的气...