蛋撻能量為什麼那麼高

蛋撻屬於高熱量食物，因為蛋撻裏含有脂肪、蛋白質等物質，所以熱量會比較高。平均100克蛋撻的熱量為375大卡。一般在家做蛋撻的時候，會放雞蛋、牛奶和白砂糖，在吃的時候可能不會有飽腹感，但是連續吃蛋撻的時候，脂肪就會不斷的堆積，所以要少量食用。