1、水果類:柚子、櫻桃,蘋果、桃子、李子、檸檬;
2、糕點類:無糖蛋糕、烙餅、蕎麥麪包;
3、蔬菜類:胡蘿蔔、茄子、唐生菜、青椒、山藥、芋頭、菜花、芹菜、西紅柿、蘆筍;
4、飲品:低脂牛奶、酸奶、脱脂奶粉。