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什麼時候喝牛奶最好
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建議早上,人體經過一個晚上的消化,需要通過早餐來補充營養。一杯牛奶搭配一個
雞蛋
或者
麪包
,營養豐富的早餐使一整天充滿活力。牛奶中含有鈣、鉀、維生素等豐富的營養成分,為新的一天提供能量。
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喝牛奶
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