懷孕必看！懷孕能吃白蘿蔔嗎？

很多新手媽媽在初次懷孕的時候，都會碰上飲食的難題，很多東西貌似都不能吃，導致吃飯上沒胃口沒食慾，也有新手媽媽一開始不知道吃什麼好，就只吃單一那幾樣食物，導致營養不夠；但其實很多東西都是可以吃的，也有孕婦問，白蘿蔔是寒性食物，那麼懷孕能吃白蘿蔔嗎？下面就來看看吧。

在各位孕婦懷孕期間，飲食是一個很大的問題，很多的食物孕婦要少吃，還有的食物孕婦最好碰都不要碰。但是還有一些食物對於懷孕是非常有好處的，所以孕婦們要了解清楚什麼是自己要多吃的，什麼是自己不能碰的，注意忌口。那麼懷孕可以吃白蘿蔔嗎?一起來了解一下。

一、懷孕能吃白蘿蔔嗎

1、從白蘿蔔的營養成份分析可以看出白蘿蔔是適合於一般人羣食用，也包括孕婦。而懷孕期間孕婦內火重，吃蘿蔔有助於孕婦清熱解火。

2、此外白蘿蔔含有的芥子油有促進胃腸蠕動的作用，懷孕期間孕婦吃些蘿蔔能促進腸胃消化，預防孕期便祕;含有的豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於孕婦增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

二、備孕期間女性不可以吃什麼

1、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

2、大蒜

多食克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。

3、酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。

懷孕或備孕女性可以多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。

通過上文相信各位孕婦都已經瞭解到了懷孕可以吃白蘿蔔嗎和備孕期間女性不可以吃什麼這兩個問題，孕婦的飲食一定要注意，不能吃的食物一定要剋制住自己，千萬不要碰。為了生一個健康的寶寶，媽媽們一定要學會剋制自己。

看了以上分享就解決了“懷孕能吃白蘿蔔嗎”這個問題了，其實是可以的，特別是上火的孕婦，可以多食些白蘿蔔達到降火的目的，但其實每個孕婦的體質不同，要吃之前還得根據孕婦自身的身體情況來定的。有些孕婦身體比較虛弱，就不適宜吃過涼的食物。雖然説每種食物都有它的營養價值，但也要記住切勿過量。