五個對症食療方發大推薦|咳白痰食療

咳白痰的朋友可要引起重視，不要總覺咳嗽是感冒引起的小毛病，感冒好了咳嗽慢慢就好。白痰往往是因為風寒着涼引起上呼吸道感染，發病中早期的表徵。如果不積極對待有可能引起重度支氣管發炎，乃至肺炎。如果不想吃藥的話通過食療也能達到很好的治療效果。咳白痰食療有哪些呢？

咳白痰食療，五個對症食療方發大推薦

咳嗽有白痰可能是風寒感冒所致，也可能是肺氣虛相關疾病所致，兩者都與寒相關，宜吃温熱驅寒的食物，那麼有哪些咳白痰食療方法呢?

一、花椒冰糖梨

 材料：梨1個，花椒、冰糖適量。

 做法： 

1.將雪梨洗淨切去頂端，取出梨核，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中;

2.上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。 功效：花椒是清寒之藥，雪梨入肺經，有止咳化痰功效，所以該食療方適用於風寒型咳嗽有白痰症狀。

二、麻油薑末炒雞蛋

材料：雞蛋1個，姜、麻油、鹽等適量。 做法：少量麻油下鍋，待油温熱時，放入已經切好的薑末，翻動兩下，隨即打入1個雞蛋炒勻。 功效：雞蛋能抑制感冒病菌，營養豐富;葱姜驅寒止咳，所以該食療方對風寒咳嗽及肺氣虛咳嗽都有功效。

三、燕麥和梨飲

材料：燕窩5克，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。

 做法：

 1.削去白梨頂部，將白梨挖去核心，將眼看我、貝母等放入梨中;

 2.將削去的頂蓋蓋好後，用碗盛至鍋中，隔水燉熟。 功效：燕窩養陰潤燥，川貝母止咳化痰，白梨止咳清肺，該方適用於多年痰咳，氣短乏力。

四、山藥紅棗粥

材料：粳米100克，薏米75克，山藥(幹)50克，荸薺25克，棗(幹)10克 

做法：

1.糯米、薏仁洗淨後，用冷水浸泡3小時，撈出並瀝乾水分;

2.將荸薺、山藥去皮洗淨，分別搗成粉末，紅棗去核，洗淨備用;薏仁、糯米下入鍋內，加適量冷水，置旺火上煮至米粒開花;

3.將紅棗下入鍋內，轉小火熬煮成粥;待糯米軟爛時，邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內，約煮20分鐘，調入荸薺粉和白糖，即可盛起食用。

功效：山藥補氣健脾，紅棗補氣血，薏米也是補氣佳品，所以該食療方是適合肺氣不足所致的咳嗽有白痰症狀。

五、川貝鴨梨盅

雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。將梨於柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未後。裝入雪梨內，用牙籤將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。

小編在此給您推薦的五大食療方，就咳白痰食療來説是非常有效果的。在幾種不同的食療方中，有些用到了姜、花椒、紅棗等温補性食材、祛濕散寒，能減輕風寒感冒的症狀。有些用了川貝、雪梨、荸薺等化痰止咳的藥材食材，對於咳嗽治療有針對性，儘快試試吧。