養生大佬一定不能放過它！|紅棗銀耳功效是什麼

紅棗銀耳是一道我們平時生活中經常吃的甜品，它以紅棗和銀耳為主要食材製作而成。平時主要作為飯前飯後的甜點來食用，紅棗銀耳也是一道養生甜品，它的營養價值很豐富，尤其女性比較愛喝。那麼紅棗銀耳功效有哪些呢?紅棗銀耳的具體做法是什麼?

一、紅棗銀耳功效

紅棗銀耳性温和，比較滋補。女性喝了可以美容養顏，也可以養胃，改善女性的氣血不足，起到安神的作用。比較適合女性或者體虛者食用。平時生活中經常喝紅棗銀耳湯，還可以強身健體、養血明目，可以給身體提供所需要的營養物質。所以，紅棗銀耳是一道滋補養顏的佳品。

二、紅棗銀耳的具體做法

1.首先準備食材紅棗和銀耳，再準備冰糖適量，冰糖最好購買老冰糖，這些食材在超市都可以買到;

2.處理銀耳，將銀耳剪一下，剪去根蒂，把銀耳剪成小塊，將銀耳泡發，泡發後認真清洗，除去裏面的雜物，瀝乾備用;

3.將大棗的核去掉，一樣的切成小塊，這樣處理一下吃起來的時候比較方便，如果不想處理也可以一顆一顆的煮;

4.鍋里加水燒開倒入備好的紅棗和銀耳，慢水煮三十五到四十分鐘左右;

5.關火加入冰糖攪拌一下，就可以倒入碗中享用了，這裏冰糖的多少根據自己的喜好來加。這樣美味的紅棗銀耳湯就做成啦。

其實紅棗銀耳功效特別多，尤其冬天煮一碗來喝特別暖胃。平時我們到外面喝服務員都會問要冷的還是熱的，其實紅棗銀耳冷熱都可以喝，大家可以根據自己的喜好和身體需要來選擇，個人建議喝熱的，熱的對腸胃好一點。紅棗銀耳的做法可以説非常簡單了，所需食材也不復雜，建議平時在生活中大家可以自己動手煮來喝，自己煮非常方便，還可以根據自己的喜好來調整口味。