蜂蜜加醋的作用與功效有哪些

吃蜂蜜對身體的好處可能大家都知道，但是蜂蜜加醋的作用與功效大家應該不太瞭解，知道蜂蜜加醋這種食用方法的人應該不多，蜂蜜最常見的吃法就是直接兑開水飲用或者做飲品。但是蜂蜜和醋一起搭配食用對於人體的好處的確也很不錯，今天小編就給大家介紹一下蜂蜜加醋的作用與功效，下面跟着小編一起來看看具體是哪些好處吧。

一、蜂蜜加醋的作用與功效有哪些

1.減肥、通便

本來食用醋就具有活血化瘀，促進血液流動和降壓等作用，而蜂蜜又具有潤腸通便，排毒祛斑等作用，兩者結合同食可以很好的促進腸胃蠕動消化、利於排便排毒，而且本身的熱量也是很低的，對於減肥瘦身有很好的輔助作用。

2.預防衰老

蜂蜜加醋一起食用可以很好的降低人體的過氧化物，同時還能很好的調節人體的酸鹼度平衡，可以很好的延緩身體衰老。

3.醒酒

蜂蜜加醋一起飲用可以起到很好的醒酒作用，醋可以很好的分解身體裏面的酒精濃度，再加上蜂蜜裏含有果糖可以促進酒精吸收、排出。

二、蜂蜜加醋怎樣食用

每天早餐之前把蜂蜜和白醋以1:4的比例來搭配兑水飲用，最好用温水來勾兑，因為温水可以很好的保持蜂蜜的活性酶；一般在餐前飲用，一日三餐之前都可以這樣兑水飲用，堅持每天這樣兑水飲用，一段時間後就可以看到身體非常明顯的變化。如果想要起到更好的美白作用的話，可以直接用蜂蜜和醋一起兑水洗臉，每天早上洗一次，可以使皮膚變得非常的嫩滑，有彈性。

蜂蜜和醋搭配在一起不管是食用還是外用對於人體的好處都是非常多的，但是早上飲用的時候醋儘量少一點，因為醋是酸性的飲用過量容易導致胃酸分泌過多，按1:4的比例來調配是最合理、最健康的。