聽説朋友快要做媽媽了，説自己怎麼都不舒服，平常的飯菜看到就沒有胃口。確實是這樣的，生孩子可不是一件容易的事，消耗的體力精力都是非常大的，那麼作為快要臨產的媽媽們應該怎樣注意飲食呢，什麼樣的飲食可以又營養又能讓孕媽們有胃口呢?
一、臨產前到底能不能吃東西
其實這是要分情況來看的，對於順產的孕媽媽來説產程相對較長，而且也是一個體力活，所以説肯定是要吃一些東西的，而且還是要吃好的，補充自己的營養，對於一些剖腹產的孕媽媽來説，在手術前八個小時是絕對不能吃東西的，這也是一個常識，所以説孕媽媽可以根據自身的分娩方式來進行選擇。
二、順產的孕媽媽在臨產前吃什麼比較好
在臨產之前，有一些孕媽媽説陣痛就讓自己折騰的不行，哪裏有胃口吃東西呢?若是實在吃不下去東西，也可以喝一些功能性的飲料，在短時間內補充自己的體力，另外像巧克力等一些高熱量的食物，對於媽媽來説也是非常好的產前食物，幫助孕媽媽在短期內補充體能，而是孕媽媽順產要吃一些東西的話，像牛奶雞蛋這種高營養的搭配是比較合適的，也可以適當的吃一些。
三、那麼孕媽媽在產前吃東西吃多少比較合適呢?
其實在這個時間段內吃東西也是有一定講究的，孕媽媽一定不要吃得太飽太撐，因為這個時候是孕媽媽腸胃功能比較薄弱的時間段，大量的進食反而會消化不了，還會導致積食嘔吐的現象，所以説分階段的吃一些，也不要一下子吃撐，導致一些不適，不然的話反而會影響到分娩。但是我們要提醒孕媽媽，在分娩之前一些生冷的食物不能吃，因為它們會刺激自己的子宮，導致宮縮的情況出現，另外像人蔘燕窩等大補的食物吃多了容易導致產後的出血，一定要及時而像冬瓜等利尿的食物以及一些促進腸胃蠕動的粗糧，也最好不要吃。總而言之，當孕媽媽出現飢餓感、尿頻和肚子脹痛的時候一定要注意哦，因為寶寶很可能就快要降臨了。當然，也衷心希望每個孕媽媽都可以順利的產下自己和丈夫的“愛的結晶”。
四、具體可以吃哪些東西呢
1、功能性飲料
分娩會讓媽媽們食慾不振，不想吃東西的話就喝點功能性飲料吧，短時間內可以提供充足的體能。
2、牛奶
牛奶的價值是眾所周知的，牛奶中含有蛋白質脂肪、碳水、鈣、磷、鐵，對分娩絕對有好處。
3、巧克力
大家對巧克力的誤會可能比較深，稱巧克力是“增肥佳品”。可是巧克力堪稱孕婦最需要吃的食物，不僅如此巧克力還含有豐富的營養和大量碳水化合物，它能幫助孕婦在短時間裏吸收大量的熱量，對分娩很幫助。
4、雞蛋
雞蛋含有大量的蛋白質、卵磷脂、卵黃素以各種維生素，方便孕婦的消化，非常適合孕媽產前食用。
5、堅果類
平時多吃些堅果，隨時隨地補充能量。
生孩子是個力氣活兒，如果準媽媽們身體不是特別好，產前一定要補充一些營養，這樣利於分娩，最後祝媽媽們都能順順利利生下健康可愛的小寶寶。
看完這些你應該已經清楚臨產前吃什麼合適了，懷孕可不是小事，作為最關鍵的時期，孕媽們一定要注意平時的飲食作息，家人們也一定要做到最細緻入微的關心。寶寶在媽媽肚子裏這段時間汲取的營養對出生後孩子的成長很關鍵，所以大家今天Gat到了嗎?
千里飄香谷
