提到生薑想必大家一定不會陌生吧，姜不僅是日常生活中非常常見的一種佐料，也可以用作單獨做菜來吃，其功效和作用是非常之多，對人體健康也是大有裨益，因此受到不少人的喜愛和青睞，那麼，姜的優點這麼多，姜能減肥，這是説法是真的嗎？
一、姜能減肥
經過實驗顯示生薑有着很不錯的減肥功效，所以生薑能減肥這個説法，答案是肯定的。因為人體肥胖的一個重要原因就是血液中的膽固醇含量過高，也就是會患有高血壓、高血脂等疾病，而生薑可以降低血液裏面的膽固醇，而且生薑裏面有着一定的抗生素，所以能夠對抗沙門細菌，所以生薑還能夠有效的治療便祕，能夠讓身體中的脂肪隨着毒素和無用物質排出體外。
當然，如果只是單純的把生薑貼到肚臍上是不會起到明顯的減肥效果的，需要有正確的做法，首先把生薑切成片，再準備好一個創可貼，還有白酒和醋，這裏的醋不要普通的食醋，要白醋，把白醋和白酒滴到生薑片上，把肚臍擦乾淨以後用創可貼貼到上面，在三天之內就能夠有效的排便和起到瘦身減肥的功效。
二、生薑和什麼一起吃減肥效果好
1、生薑+紅糖
因為紅糖是一種能夠排毒去毒的食物，日常生活中吃點紅糖還能夠幫助促進腸胃蠕動，對於幫助消化，溶解脂肪都是非常有作用的;而生薑是一個性辛味辣的東西，尤其在冬天的時候喝點生薑茶，能夠起到很好的暖胃效果，喝完之後整個人都感覺暖烘烘的，這樣對於提高人體新陳代謝極有幫助。因此紅糖姜水減肥事實上就是通過排毒促消化的這樣一個原理，來幫助機體消除水腫，消脂減重。
2、生薑+苦瓜
生薑和苦瓜一起吃，減肥效果俱佳，可以説這二者的結合，簡直勝過任何減肥食品。不但能減肥，對身體來説還更健康。生薑可以暖身，而苦瓜卻可以清火，而且苦瓜的熱量很低，可以抑制體內脂肪的吸收，屬於減肥良方，這兩者結合在一起，等同於強強聯手，經常吃它們不瘦都難。
3、生薑+蜂蜜
生薑還可以和蜂蜜搭配在一起，生薑裏富含的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，抑制體內過氧化脂質的發生，可防止或削減脂褐素的堆積，而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的效果!
姜能減肥，這個説法是真的嗎？生薑和哪些食物搭配一起吃減肥效果好呢？朋友們帶着這兩個疑問在看完以上的介紹以後，就可以找到理想的答案了，姜可以説是減肥減脂的好幫手，對於苦於減肥無果的朋友們，建議你們不妨去試試用姜減肥哦！
千里飄香谷
