杜仲怎麼吃補腎

瞭解了杜仲怎麼吃補腎以後，是不是想經常吃這款美食呢，對於腎病患者而言，除了通過藥物來調節自己的身體，飲食的搭配也是比較重要的，如果飲食搭配不合理，也可能導致腎臟出現問題喲，所以這篇文章對於腎病患者而言不錯。

杜仲怎麼吃補腎

杜仲性温，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。

正如明代醫家繆希雍解釋説：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”那麼杜仲怎麼吃補腎呢?

1、杜仲豬腳筋

新鮮豬腳筋400克，杜仲50克，花生，合桃各50克，陳皮1/2個，蜜棗2個。

將豬腳筋用開水汆水，陳皮浸透洗浄，各物分別洗淨。核桃肉用開水燙去衣(去除澀味)。將全部用料放入鍋內，加入適量的清水。武火煮沸後，改文火煲2小時，調味即可。如怕麻煩，核桃可不用去衣，用開水浸20一30分鐘。感冒發熱者不宜用本湯。

2、杜仲核桃豬尾湯

豬尾1條，杜仲30克，淮牛膝60克，花生肉60克，核桃肉50克，蜜棗5個。

花生和核桃洗淨，提前浸泡1-2小時，核桃肉和杜仲洗淨，豬尾剔淨毛洗淨，斬成小段，汆水撈起，煮沸瓦煲裏的清水，放入所有材料，武火煮沸後，轉小火煲三個小時，下鹽調味即可食用。

3、杜仲豬肝湯

杜仲5克，豬肝350克，姜10克，清湯600克，青葱15克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。

杜仲洗淨，豬肝切片汆水，姜葱切段待用。取淨鍋上火，放入清湯、杜仲、薑片、豬肝，大火燒開轉小火燉30分鐘調味，撒上葱段即成。

4、羊腎腰豆杜仲湯

羊腎100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨湯1000克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

將羊腎去臊洗淨，一開為二用開水浸泡10分鐘後氽水，將腰豆、杜仲洗淨，薑切片待用。將淨鍋上火，放入腰豆、杜仲、薑片、羊骨湯，大火燒開轉中火煮30分鐘後將羊腎下入再燉30分鐘調味即成。

5、杜仲豬腰湯

豬腰子300克，杜仲30克，雞血藤15克，桑寄生30克，棗(幹)10克，姜5克，鹽3克。

杜仲去粗皮，將杜仲、雞血藤、桑寄生、豬腰、生薑、紅棗洗淨，豬腰去脂膜，切片，把全部用料一齊放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮一小時，調味即可。‘

6、杜仲蒸鮮魚

魚400公克，杜仲8公克，枸杞20公克，薑片15公克，保鮮膜1大張，鹽2茶匙，紹興酒1茶匙。

懂得了杜仲怎麼吃補腎以後，還可以看看杜仲做成的這些美食哪些是自己比較喜歡吃的，杜仲豬蹄筋，杜仲核桃豬尾湯，杜仲豬肝湯，羊腎腰豆杜仲湯，杜仲豬腰湯，杜仲蒸鮮魚都是用杜仲做成的非常不錯的營養美食喲，可以多吃一點。