“石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以鮮吃為主,也可製成上等飲料。”
1、石榴1個
2、將石榴籽剝出來;
3、把石榴籽放入榨汁機中,並加入白糖(或蜂蜜);
4、加入清水,不要放太多,沒過石榴籽以上2-3釐米即可;
5、搞拌1分鐘
6、正在搞拌
7、石榴汁搞好後,過濾掉渣子即可。
8、完成。