1、甜菜根汁青菜汁水分別和麪攤成薄餅切條,雞蛋打散攤皮切成條,火腿腸切片,青菜切段
2、炒鍋燒熱油放入圖一翻炒,快出鍋前加入青菜翻炒,出鍋前加入鹽調味即可
3、配上南瓜汁紅心奇異果堅果,孩子吃完早餐美美的去上學了(這是今天的早餐)
如果早晨覺得時間緊來不及的話,可以頭一天晚上把餅攤好,主料都準備好,早上起來炒一下即可,不會浪費太多時間