荸薺的營養價值很高,對人體都是清火的功效,讓人在這炎炎的夏季,可以不被上火而影響,今天的青紅椒荸薺炒蝦仁就是加入這一食材的菜品,還加入了青椒和紅椒,辣椒的維生素是很高的,使得菜品營養均衡,加上蝦仁的鮮美,可謂美味至極,好吃到哭!
主料
青椒 :100輔料
油 :適量具體步驟
用料酒,水澱粉,鹽,胡椒粉,調勻待用。荸薺削去皮,洗淨,青紅椒洗淨切小片,
海鮮剝去頭,蝦殼,用牙籤挑去蝦線,漂淨瀝乾,
用些澱粉攪拌一下,
荸薺切厚片,用開水焯3分鐘,撈出瀝乾,
蝦仁用開水焯30秒撈出。
鍋裏油熱,放入青紅椒煸炒至轉色,
放入荸薺,煸炒勻,放入蝦仁,煸炒勻,.加入調好的水澱粉,
煸炒勻即可出鍋。