好吃的鴨腿炒雜蔬是一道常見的家常菜,它主要有蔬菜和鴨腿肉為主食製作而成,輔以辣椒添味。鴨腿肉中含有大量的礦物質和動物蛋白,蔬菜中含有大量的維生素能夠滿足學生、白領日常學習生活的身體需要,辣椒能夠給肉加味道,形成色香味俱全的菜樣。
主料
鴨腿 :適量輔料
蔬菜 :適量具體步驟
雜蔬泡水解凍,鴨腿3個,清洗乾淨,鴨腿肉去骨切塊放入鹽,雞精,老抽,十三香調味,醃製15分鐘左右既可。
放入調味後,攪拌均勻,醃製15分鐘,線椒切小段,姜切絲,幹辣椒切段,鍋裏放油,放入薑絲和幹辣椒炒香,然後倒入鴨腿肉翻炒,
繼續翻炒,待鴨肉熟後倒入線椒翻炒,倒入雜蔬翻炒,在放入一點點鹽和雞精翻炒,注意調料不要放多了,因為鴨腿肉提前醃過了,主要是讓雜蔬入味,就可以了。