![減脂又美味的蝦仁沙拉圖解]( "減脂又美味的蝦仁沙拉圖解")
很多人都是又想吃東西可是吃了又怕胖！那怎麼辦呢那就是吃這道減脂和健身的時候可以吃的蝦仁沙拉啦！脂肪低吃了也不會長胖但是又能滿足愛吃美味的你而去飽腹感特別強還在等什麼快點和我一起做起來吧，學會了這道菜就離減肥成功了一大半哦！
主料
蝦仁 ：
適量 胡
蘿蔔 ：
適量 輔料
紫甘藍 ：
適量 包菜 ：
適量 詳細步驟：
![減脂又美味的蝦仁沙拉圖解 第2張]( "減脂又美味的蝦仁沙拉圖解 第2張")
第一步
準備好以上的食材
![減脂又美味的蝦仁沙拉圖解 第3張]( "減脂又美味的蝦仁沙拉圖解 第3張")
第二步
把紫甘藍切成細絲
![減脂又美味的蝦仁沙拉圖解 第4張]( "減脂又美味的蝦仁沙拉圖解 第4張")
第三步
蝦仁洗乾淨以後在鍋中煮熟
![減脂又美味的蝦仁沙拉圖解 第5張]( "減脂又美味的蝦仁沙拉圖解 第5張")
第四步
把包菜和紫甘藍還有胡蘿蔔切成絲，然後下鍋煮一下撈起
![減脂又美味的蝦仁沙拉圖解 第6張]( "減脂又美味的蝦仁沙拉圖解 第6張")
第五步
煮好的蝦仁和蔬菜放在一起
![減脂又美味的蝦仁沙拉圖解 第7張]( "減脂又美味的蝦仁沙拉圖解 第7張")
第六步
攪拌均勻以後加入沙拉醬
![減脂又美味的蝦仁沙拉圖解 第8張]( "減脂又美味的蝦仁沙拉圖解 第8張")
第七步
攪拌以後就可以裝盤吃啦
烹飪技巧：
蝦仁可以提前醃製一下
千里飄香谷
