準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
60分鐘主料
當歸 :
4片 紅棗 :
6個元肉 :
10個 紅豆 :
一小把 紅腰豆 :
一小把紅米 :
一小把 黑米 :
一小把黑麥 :
一小把 眉豆 :
一小把紅皮
花生 :
一小把紅
蓮子 :
一小把 輔料
紅糖 :
適量 具體步驟
1. 所有材料放入容器裏清水洗淨;
2. 加入3大碗清水進電飯煲,材料倒入電飯煲,摁煮粥的鍵,大概一個半小時,我主要是偷懶採用電飯煲,如果明火砂鍋來煲的話更好吃(大火煮滾轉小火熬一小時),放入適量紅糖煮至融化。
3. 裝碗食用,超級誘人的紅色,感覺好補血有木有!感覺能量要回來了有木有?
烹飪技巧
此食譜由湯家藥膳的小杭掌櫃提供,歡迎點贊喲!by【湯家藥膳】小杭