牛奶紅棗燕麥粥 ,麥片加上牛奶一起煮制,配上紅棗,白砂糖一起熬製,香味不斷從中溢出,口感清淡,味道可口,這是我非常喜歡喝的一種粥,營養價值豐富,紅棗又具有補血作用,有利於保持女性身體健康,並且這種粥做法簡單不復雜,也有利於減肥。
主料
麥片 :1/3碗輔料
紅棗 :4顆具體步驟
把紅棗洗淨去核剪成小塊備用。
鍋裏燒開大概一碗半的水,把麥片倒入其中並不斷攪拌,避免粘鍋。
等鍋裏的水再次沸騰,倒入甜牛奶,放入紅棗,繼續攪拌。把火放小一點,讓它自己煮一會兒。
聞到紅棗和牛奶的香味,看到燕麥變軟碎開不會粒粒分明,加適量白砂糖,攪拌,收鍋。