主料
輔料
具體步驟
1.把苦瓜切段,中部種子掏空不要。放入碗中,撒入食鹽醃製。然後焯水,放入冰水中南瓜放入蒸鍋蒸熟,皮不要,放入碗中攪拌成泥狀。鹹鴨蛋煮熟,不要蛋白。蛋黃和南瓜泥放一起攪拌。起鍋放入油,然後放入蛋黃南瓜泥翻炒
2.把南瓜蛋黃泥放入苦瓜中。
3.裝盤啦
烹飪技巧
苦瓜不苦的方法,撒上鹽,醃製會。