![美味的芹菜炒黃甲魚怎麼做好吃又簡單]( "美味的芹菜炒黃甲魚怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘芹菜具有平肝清熱、健胃利血、清腸利便、降低血壓、健腦鎮靜的功效，非常適合中老年人食用。而黃甲魚富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調低血壓 ，緩衝貧血的功效。美味的芹菜炒黃甲魚是一道適合三高人羣的美食，有魚有菜有湯真是一道下飯良菜。
主料
黃甲魚 ：
500 芹菜 ：
100 輔料
白糖 ：
3油 ：
8生薑 ：
3蒸魚豉油 ：
5蒜頭 ：
3葱 ：
3水 ：
500鹽巴 ：
1料酒 ：
5雞精 ：
1 具體步驟
料酒白糖蒸魚醬水調成汁
熱油鍋加入了魚，煎至六層熟裝盤備用
剩下油加入蒜姜葱末炒香
加入魚，加入汁，小火燒水變少加入鹽巴芹菜，水快乾加入雞精
千里飄香谷
