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發表於:2024-01-08
“炒飯就是讓剩米飯華麗麗的變身改造,依然營養美味,也可以“顏值”噹噹,來看看這營養豐富又操作簡單的磷蝦三鮮炒飯是如何製作的吧。”食材明細主料剩米飯(200g)菜籽油(20g)磷蝦肉(80g)玉米粒(30...
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發表於:2024-01-08
“南極磷蝦,肉質鮮甜,高蛋白,營養豐富。小小個,不需要撥殼,簡單製作後特別適合孩子老人享用~”食材明細主料雪裏蕻(200g)南極磷蝦(200g)輔料高湯(一大勺)葱花(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡...
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發表於:2024-01-07
“南極磷蝦富含優質蛋白和種類豐富的不飽和脂肪酸。含有人體所必需的全部氨基酸,還含有大量的營養金屬元素,如鈣、磷、鉀、鈉等。南極磷蝦肉肉質新鮮,口感鮮甜香嫩,用來給寶寶做輔食很不錯...
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發表於:2024-01-08
“炒飯是一個月必炒幾回的主食,真正的幾天不炒就想的很。今天炒飯里加入了磷蝦,還有香菇,還有香腸,我家大寶説這個炒飯拿到美團上去賣的話,30元錢肯定是要得。好吧我也好好努力,以後希望有機...
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發表於:2024-01-04
“南極鱗蝦被認為是含Omega-3最豐富的海產品!磷蝦油可以作為歐米茄-3的最佳來源之一。它的好處就是能夠保護咱們的心臟、血糖水平、肝、膽固醇水平、還具有抗老化性能!磷蝦含有人體必需...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料黑米飯(1大碗)磷蝦(100g)草雞蛋(2個)輔料料酒(1勺)柚子鹽(少許)美極鮮味汁(少許)植物油(適量)葱花(少許)白胡椒粉(少許)雞粉(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)磷蝦蛋炒飯的做法步驟1、直...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料麟蝦(適量)白菜(適量)木耳(適量)豆腐皮(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)油(適量)蠔油(適量)醋(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)磷蝦白菜炒木耳的做法步驟1、準備好食材,木耳和豆腐皮提前焯...
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發表於:2024-01-08
“瞭解我的人都知道我喜歡吃各類水產品,尤其魚蝦,海產品更是喜歡吃,無奈生活在內陸城市,想吃點新鮮的海鮮還是不容易。以前京東沒咋買過生鮮一類的東西,怕不新鮮啥的,兒子辦了會員吧應該是,他...
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發表於:2024-01-08
“蒸雞蛋營養美味,製作特簡單很受人們喜愛,可是吃多了也膩味,那咱今天加點料,來個升級版蒸蛋羹如何?南極磷蝦:又名大磷蝦或南極大磷蝦,哈哈:説是大磷蝦,其實很小很小,長度僅有1~2CM,跟我們平時吃...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料茼蒿(200克)磷蝦(50克)蒜(20克)輔料油(1勺)鹽(1匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉茼蒿炒磷蝦的做法步驟1、鮮美的磷蝦備用。2、茼蒿洗淨瀝乾水份切成小段。3、蒜去...
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發表於:2023-12-30
“磷蝦是補鈣佳品,今天拿它做個炒蛋,裏面用我買的祕製胡椒炒飯醬做調料,意外炒出了驚豔的味道!”食材明細主料雞蛋(5個)輔料冷凍磷蝦(1袋)尖椒(1個)調料食鹽(1勺)蘑菇精(1勺)黑椒炒飯醬(2勺)醬香(口味)炒...
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發表於:2024-01-07
“南極鱗蝦被認為是含Omega-3最豐富的海產品!磷蝦油可以作為歐米茄-3的最佳來源之一。它的好處就是能夠保護咱們的心臟、血糖水平、肝、膽固醇水平、還具有抗老化性能!磷蝦含有人體必需...
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發表於:2024-01-01
“磷蝦營養豐富,加點韭菜雞蛋炒炒,就是一份營養又美味的快手菜嘍!”食材明細主料磷蝦(適量)輔料韭菜(一把)雞蛋(2個)食用油(2勺)薑絲(少許)生抽(1勺)料酒(半湯匙)鹽(少許)原味(口味)未知(難度)韭菜炒磷蝦的做...
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發表於:2024-01-08
“大自然是慷慨的為了人類繁衍生息給了我們無數的饋贈,給了我們無數的美食,南極磷蝦一種來自南極深海的美味甘甜的口感配點韭菜一炒酥酥的香極了”食材明細主料南極磷蝦(150g)韭菜(100g)輔料...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料雞蛋(3個)鱗蝦(適量)青辣椒(2個)葱(適量)輔料五香粉(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋磷蝦炒辣椒的做法步驟1、雞蛋2個,大葱適量,加鹽、五香粉。2、青辣椒2個去籽切小...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料米飯(適量)輔料豌豆(適量)雞蛋(適量)蟹肉棒(適量)豆乾(適量)調料鹽(適量)味精(適量)蒸魚豉油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三鮮炒飯的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油。3、雞蛋炒...
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發表於:2023-12-26
“超級香鮮的小炒。磷蝦乾能夠為人體起到補充營養、提供熱量等作用,但不建議過量食用。磷蝦乾中含有較為豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等營養物質,也含有一定量的鈣、鐵、鋅、...
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發表於:2024-01-07
“茼蒿在古代被稱為皇帝菜,因為只有宮裏的皇帝才有吃它的資格,那些帝王想不到現在確實我們老百姓的家常菜,這個菜平時我家都是涼拌的,中午吃米飯加點小磷蝦提提鮮,沒想到茼蒿和磷蝦炒在一起...
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發表於:2024-01-07
“喝湯,在廣東來説是家常便飯。特別是冬天,進補從湯開始。可是平時的湯都是骨頭、雞湯、肉類居多,且要熬煮很長時間。這款磷蝦豆腐湯,熬煮時間短,高蛋白,低熱量,不需要調料,自然的鮮甜可口。”...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料南極磷蝦(10克)南瓜(50克)雞蛋(1只)西蘭花(15克)軟米飯(90克)玉米澱粉(10克)輔料食用鹽(適量)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南極磷蝦軟飯球的做法步驟1、南瓜削皮去核洗淨後切小塊備...
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發表於:2024-01-07
“南極磷蝦廣泛分佈在環繞南極大陸、純淨無污染的南大洋表層冰水中,以天然南極冰藻為食,無法被人工養殖,有唯一性和不可替代性。科學研究顯示,南極磷蝦富含優質蛋白和種類豐富的不飽和脂肪...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料磷蝦(1袋)雞蛋(3枚)輔料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)磷蝦煎蛋的做法步驟1、磷蝦一袋雞蛋三枚。2、磷蝦化開,簡單沖洗一下。3、磷蝦中打入雞蛋。4、攪拌均勻。...
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發表於:2023-12-31
“營養價值1、蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。2、蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中...
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發表於:2024-01-08
“這道菜屬於快手菜,五分鐘就可以做好。顏色豐富,營養全面,加入了磷蝦、胡蘿蔔、青椒和荸薺。磷蝦含有人體必需的7種氨基酸和2種半必需氨基酸,可以改善皮膚組織,增強全身的免疫系統,促進兒童...
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發表於:2024-01-08
“北極磷蝦具有典型的高蛋白、低脂肪的特點,富含鈣質,常食用可保護心腦血管、抗衰老的功效。中午特意多做了點米飯,與磷蝦炒着吃。”食材明細主料北極磷蝦(適量)米飯(適量)輔料玉米油(少量)胡蘿...