關於補心菜的做法的知識

“小時候我就沒有別的小孩聰明，總是被小朋友欺負，長大之後也一樣，為了多長得心眼，所以今天做了超級補心的這道菜！”食材明細主料雞心（半斤）土豆（2個）輔料葱（少許）姜（適量）八角（1個）幹辣椒（適量）配料鹽（適...

“我想我應該是屬螞蟻的，看到甜的就奮不顧身了。每次去酒店只要有心太軟。就必定會是我的首選。回來的時候想想去酒店的頻率也忒低了，我要吃了怎麼辦呢，!紅棗，糯米，我想應該也能自己搞定吧...

食材明細主料菜心（若干）輔料蒜（若干）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒菜心的做法步驟1、洗淨備好菜心，蒜。2、熱鍋熱油。3、放入菜心蒜。用鍋鏟壓菜挪動。除非你的鍋夠大，那就...

“在古時候，重大節氣到來之時，人們會特地熬製節氣湯藥來食用，以便順利地度過節氣交接的時節，尤其像夏至這種陰陽交接的大節氣。這個時候，最重要的就是扶陽氣。另外夏主心，養心安神也是夏季的...

“家庭裏廚房爐頭的火力沒有飯店的火力大，所以一般家裏炒出的青菜都沒有飯店裏的綠。不過問題都是可以解決，只要用心用力去做，問題都是可以解決的。今天我們現在用這種方法去炒空心菜就能...

心臟對人體的重要性不言而喻，它是人體的發動機。心臟一旦出了問題，生命也進入了倒計時。心臟的保養非常重要。然而隨着現代人生活節奏的加快和食品問題的惡化，越來越多的垃圾進入人體，導致...

現在的人生活節奏加快，生活壓力加大，導致現在處於亞健康的人羣增多，經常感覺乏力，容易疲倦，失眠多夢、心煩意亂、有時候還會氣短。偶爾胸悶，心跳過快，氣血兩虛，頭暈等往往是心臟向我們發出的求...

“我很喜歡吃的菜”食材明細主料白菜心（適量）輔料油（適量）鹽（適量）開水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜心的做法步驟1、白菜心掰好2、洗好濾幹水分3、起鍋放油油熱，下入白菜心翻炒4...

很多時候，氣候情況對人體有很大的影響。天干易燥時候，人心也特別容易浮躁，則需要安神定心。而顯然，吃藥三分毒，食補則更為合適。但人心浮躁的時候，吃什麼山珍海味都覺得食之無味。這個時候，喝...

食材明細主料菜心（50g）調料油（少量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒菜心的做法步驟1、菜心洗乾淨，厚的切片。2、熱油炒。3、炒熟放鹽調味。4、成品。...

“之所以叫黑紅雙絕，是因為此粥是由素有“米中之王”之稱的黑米和幾種紅色食材而做。幾種紅色食材都是補血的好材料，再加點補中氣的大米一起煮，不僅口感好，而且補血養心的效果相當棒。煮好...

“孩子前一天受風寒發燒，出了好多汗，早上退燒後很虛弱，我就做了牛肉粥給他補充力氣，牛肉營養豐富有利於恢復元氣，小傢伙連喝了兩碗馬上就精神了呵呵”食材明細主料牛肉（100克）米（100克）輔料葱（10...

“多心菜（又叫兒菜）是一種綠色莖類蔬菜，因為一棵菜上伸出很多條莖，所以叫做多心菜，又因為每條莖圍長在一起，像幾個小娃娃，又被叫做娃娃菜。這種菜適合醃製，做餐前小涼菜，口感脆爽。兒菜又叫“超...

最近天氣氣温一直線上升，人們漸進感覺到了夏天真的來了，特別是對於老年人來説，夏季特別難熬。這時候就會旅遊許多人感覺島口舌發乾，便祕，胸悶，寢食難安。那麼，如何在日常生活中想補補心，那麼，補...

食材明細主料豬心（一個）清補涼（一份）輔料鹽（少許）冰糖（2克）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清補涼豬心湯的做法步驟1、1：清補涼一份、豬心2、2：豬心用冷水浸泡一小時去掉血水，切片（不必切太薄片）3...

食材明細主料魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜頭（適量）青椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）幹辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒包心菜的做法步驟1、準備好魚，葱、姜、蒜2、依次...

“秋風涼正是滋補好時節🍁來一碗雞湯暖上心頭🍲老母雞🐤搭配紅棗蟲草花乾貝山藥🍲無需加鹽自然鮮😋😋😋😋”食材明細主料老母雞（1只）輔料蟲草（少量）乾貝（少量）紅棗（少量）山藥（少量）清淡（口味）煮（工...

食材明細主料菜心（一斤）輔料蒜頭（適量）調料醬油鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）齋菜心的做法步驟1、菜心折斷洗淨。2、剁好蒜頭。3、熱油爆香蒜頭。4、倒入菜心翻炒變色後，加適量水...

“現代人普遍飲食不均衡，膳食纖維攝取不足，早上來一包，給自己先儲存一天的元氣”食材明細主料阿拉伯血麥（適量）亞麻籽（適量）紅豆（適量）紅皮花生（適量）紅米（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗...

“我一直都有貧血。那天庚給我做了一隻雞，是給我補血用的，可他不知道怎麼做，他打電話問了他以前的同學，是做廚，他同學説補血的話最好做魚湯比較好，那次以後庚就時常給我做魚湯，所以我就把他取...

食材明細主料白菜心（1棵）葱（1棵）乾紅辣椒（5個）花椒（1茶匙）雞精粉（1勺）輔料鹽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燒菜心的做法步驟1、白菜心手撕成大片2、用開水焯一下撈出瀝乾水3、葱、乾紅辣...

食材明細主料紅棗（120g）清水（100g）輔料糯米粉（120g）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）心太軟的做法步驟1、先來給紅棗去核，教大家一個小方法，就是用吸管輕輕一戳，就可以把紅棗核頂出來，很方便的...

食材明細主料菜心（300G）姜（2片）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒菜心的做法步驟1、菜心清洗乾淨2、水中加少許鹽和油，燒開焯燙菜心。3、菜心撈出過涼，斜切成段。...

日常生活中，很多人都在探尋養生之道，比如養肝、補心、補腎的最佳護理方法，而大多數人都是想通過食物的營養來護理器官，這樣既簡單又有效，那你知道補心補腎的食物有哪些嗎？為什麼這些食物可以...

“小時候喝雞湯，最經典的搭配莫過於當歸黨蔘外加幾個紅棗了。對於藥膳湯並不是很在行，最近身體檢查抽血抽的多，感覺有點頭暈乏力，媽媽提醒我應該喝點當歸補血湯，於是才有了這道湯的誕生。國...