關於寶寶主食之——娃娃菜鮮肉包的知識

“託老王的福，整個春節都在消耗娃娃菜，連給寶寶蒸的包子都是娃娃菜餡兒的，不過還真是好吃呢，很適合小朋友~”食材明細主料麪粉（200g）肉糜（約200g）娃娃菜（約100g）輔料生薑（一小塊）酵母（3g）蠔油（適量）鹽（...

“娃娃菜入餃子餡，沒有白菜那麼多的水分，好包。而且口感也比白菜要細嫩一些，拌餡的時候稍微多加一點油，拌出的餡很鮮香，還不錯~”食材明細主料麪粉（600g）娃娃菜（4小顆（約250g））肉餡（適量）輔料小葱（3...

“蝦肉含有豐富的蝦青素、蛋白質、鈣、磷、鎂等營養物質。且易消化，對寶寶來説是極好的輔食食材。海蝦的營養價值更是蝦中佼佼者，每100克海蝦中有18.6克蛋白質和0.8克脂肪，蛋白質和脂肪含...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料娃娃菜：適量輔料清水：適量具體步驟1.選棵娃娃菜，剝開，取菜心2.將娃娃菜用清水泡20分鐘後，洗淨，切成小段3.燒開水，放入切...

“Mino7M5D新手麻麻給寶寶的輔食記錄也是在摸索中前進，每天都要想下一樣加什麼，每個寶寶腸胃適應食物的反應不一樣，要按照適合自己寶寶的習慣添加願每一個寶寶都健康成長---腸胃棒棒嗒”...

食材明細主料娃娃菜（245克）鮮蝦（160克）輔料薑片（適量）幹辣椒（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦娃娃菜的做法步驟1、材料：娃娃菜、鮮蝦（已清洗）、姜...

“天冷了，就要吃熱乎乎的湯菜，端上桌冒着煙氣上桌時，看着就覺得暖和。俗話説，百菜不如白菜，娃娃菜是一種超小白菜，但娃娃菜的鉀含量卻比白菜高很多，對經常有倦怠感的人可起到不錯的調節作用，有...

“寶寶吃膩了清淡的，來點肉食吧…”食材明細主料瘦肉（500g）輔料姜（4片）葱段（適量）色拉油（少許）糖（少許）醬油（少許）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）寶寶輔食之肉鬆的做法步驟1、純瘦肉，不要有筋，肥肉...

一歲寶寶剛剛斷奶或者沒有完全斷奶，孩子開始進入幼兒期。這時的孩子在身體、心理、智能發育上都有了新的發展。但其胃腸消化能力還相對較弱。在寶寶營養方面要特別注意！那麼，一歲寶寶吃什...

食材明細主料寶寶營養面（（按寶寶的食量））輔料娃娃菜（一片）番茄（半顆）配料鹽（一丁點）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜番茄面的做法步驟1、番茄、娃娃菜洗淨。面少許2、娃娃菜去梗，留葉子！3...

“1歲以上寶寶食譜。關注寶寶健康輔食的正確方式，遠離垃圾食品，減輕寶寶腸胃和肝腎功能的負擔，少油少鹽少糖營養均衡搭配，讓寶寶少生病更健康的成長！”食材明細主料豬肉（適量）黑木耳（適量）芹菜（...

食材明細主料娃娃菜（1棵）幹蝦米（20克）輔料姜（1塊）蒜（3個）鹽（1勺）雞精（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮香娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜剝開洗乾淨。2、切小段，大概半釐米寬，太大不易熟，太小沒口...

食材明細主料麪粉（160克）娃娃菜（185克）蟹膏寶（120克）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹膏寶娃娃菜麪疙瘩的做法步驟1、食材：麪粉、娃娃菜（已清洗切開）、蟹膏寶。2...

食材明細主料大蝦（5只）娃娃菜（1顆）輔料火腿（少許）調料鹽（適量）白砂糖（適量）生抽（適量）料酒（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）芝麻（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）鮮蝦娃娃菜面的做法步驟1、蝦解凍，剪去...

“寶寶不喜歡吃青菜？NO，那是你還沒做這道菜，醋溜娃娃菜是一道易操作又非常營養健康的一道菜，快點叫上寶寶參與進來擇擇菜，為他/她做這道美食吧，讓做菜都變成美好的親子時光。”食材明細主料...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白菜：適量豆腐：適量火腿腸：適量輔料家樂濃湯寶老母雞湯口味：適量蒜苗：適量大蒜：適量香油：適量具體步驟1.家樂濃湯寶老母...

食材明細主料娃娃菜（適量）蟶乾（適量）花蛤肉（適量）蝦滑（適量）豆腐果（適量）魔芋（適量）蛋糕（適量）輔料高湯（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）娃娃菜海鮮湯的做法步驟1、材料準備2、鍋中放入高...

食材明細主料娃娃菜（適量）輔料乾紅椒（適量）配料鹽（適量）糖（適量）醋（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋娃娃菜的做法步驟1、準備好主輔料2、娃娃菜掰開洗淨3、鍋燒熱放油下紅椒4...

“娃娃菜富含維生素C、維生素B族、多種礦物質和膳食纖維，有促進胃腸蠕動預防便祕的作用。南瓜可以説是superfood（超級食物），有超高的纖維，又超級抗氧化，可以有效解決寶寶添加輔食後的排便問...

“一道關於海鮮的時令小炒。”食材明細主料娃娃菜（100g）海蝦（100g）八代哨（150g）輔料葱（10g）姜（5g）鹽（適量）花生油（30ml）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）娃娃菜炒雙鮮的做法步驟1、娃娃菜洗淨切片。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料娃娃菜：2棵尖椒：適量火腿腸：適量皮蛋：適量蒜瓣：適量輔料豬骨濃湯寶：1個橄欖油：少許水澱粉：少許具體步驟1.原料圖2.娃娃菜...

寶寶是每一個家庭的希望，寶寶從出生開始就是要用母乳餵養，等到四個月開始就要添加輔食，十個月的寶寶很多食物都已經吃過了，那麼我們在食譜上面應該怎麼制定呢？今天就聽小編來跟大家一起聊10...

“一道快手又美味的蒜蓉娃娃菜，蒜香濃郁，口感清甜。娃娃菜熱量很低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外娃娃菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。娃娃菜能促進腸壁蠕...

“這碗粥可葷可素，完全憑自己的口味和食慾，有時會放羊肉，就成了砂鍋羊肉鹹飯，有時放海米瑤柱等海產品，再配點青菜，天冷的時候來上一鍋一家人吃的暖暖的！😊”食材明細主料米飯（適量）娃娃菜（適量）海...

食材明細主料娃娃菜（適量）輔料香菜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）油潑辣子（適量）醋（適量）味精（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜適量2、洗淨切成小塊3、一瓶蓋生...