關於花生豆漿的知識

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘花生可以緩解疲勞，促進消化，易於吸收，花生為粗纖維食物，因為口感粗糙所以不為人所接受，但是它營養豐富，運用烹飪的手法，將花...

“豆漿（SoybeanMilk)是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆漿四季都...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花生米：1碗輔料清水：適量綿白糖：適量具體步驟1.花生米用清水沖洗乾淨2.將洗乾淨的花生米放豆漿機中，加入準備好的清...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆：30花生仁：30輔料清水：適量具體步驟1.花生黃豆提前洗淨浸泡3小時以上，隔夜更好2.浸泡好後倒入料理機中，加入適量水...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃豆：40輔料水：1200ml花生：適量白砂糖：40具體步驟1.頭一天晚上把黃豆浸好，倒入豆漿機中2.倒入花生3.倒入白糖4.倒入水5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：1杯輔料花生仁：適量白砂糖：適量水：適量具體步驟1.原材料：黃豆、花生仁、白砂糖2.黃豆、花生仁洗乾淨倒入豆漿機...

“清甜香濃，營養豐富，是搭配早餐的不二之選～”食材明細主料黃豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料糯米（少許）純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生豆漿的做法步驟1、備好食材：如圖，黃豆...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花生：70黃豆：150輔料水：適量具體步驟1.黃豆洗淨2.泡發3.放在豆漿機中放入洗淨的花生仁，放水到中間線上4.選好豆漿濕...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料花生：100黃豆：1/3杯輔料白糖：適量水：適量具體步驟1.花生和黃豆洗淨，加適量清水。2.泡了一夜。3.早上把花生和豆再次洗...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料花生：80黃豆：200輔料白砂糖：適量具體步驟1.準備好黃豆、花生仁2.提前一晚用水泡好3.泡好的黃豆、花生仁倒入豆漿機裏...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘花生豆漿，一聽名字就知道是一款適合早餐食用的飲品。美味的豆漿，是早餐中不可缺少的飲品，他營養豐富，簡單易做，人們常説早...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料花生：35黑豆：半杯黃豆：半杯輔料水：1000ml白砂糖：適量具體步驟1.黑豆、黃豆各一半裝一杯（豆漿機自帶量杯）2.洗淨、加入冷...

“早餐是最重要的！”食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料芹菜汁（適量）配料油（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生豆漿的做法步驟1、準備麪粉適量雞蛋一個（多加雞蛋也可就是雞蛋餅了呵...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大豆：150輔料花生：40具體步驟1.準備好黃豆和少許花生2.前一天晚上涼水浸泡3.泡好的黃豆和花生4.放入豆漿機中，加水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料花生仁：半杯黃豆：1杯輔料冰糖：適量水面筋：適量具體步驟1.準備提前泡好的黃豆和花生．2.洗淨放入豆漿機裏．3.加入適量的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料花生：150輔料黃豆：200具體步驟1.準備黃豆。2.還有這樣些花生3.準備適量的水，1200ml，把洗好的黃豆，和花生放入到豆漿機...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花生：80黃豆：100輔料蜂蜜：適量水：適量具體步驟1.黃豆，花生頭天晚上用水泡好2.將食材倒入豆漿機3.加水至上下刻度線之...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料花生：30黃豆：30輔料水：適量具體步驟1.準備好黃豆2.準備好花生（花生加黃豆總量不能超一量杯）3.淘洗一下4.放入豆漿機中...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆漿：一量杯輔料白糖：適量水：1000ml花生：10粒具體步驟1.準備材料，花生和黃豆！2.花生和黃豆一起泡水。泡一晚上3.泡好的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：100花生：100輔料白糖：適量清水：適量具體步驟1.黃豆一量杯2.花生一把3.把花生裏面加入適量水浸泡6小時以上4.黃...

食材明細主料花生（30克）黃豆（50克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生豆漿的做法步驟1、花生30克黃豆50克。2、分別放入適量水浸泡。3、浸泡20分鐘的花生去皮再浸泡20分鐘...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：120花生：20粒輔料糖：適量具體步驟1.原料圖2.花生黃豆浸泡3小時3.放入豆漿機，加入適量的水4.可以煮啦。5.煮好之...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生：40黃豆：35輔料水：適量具體步驟1.?把黃豆放入豆漿機裏2.放入花生3.放入適量的水4.啟動，一會聽到音樂就好了5.把...

“花生仁中含有維生素E和鋅，能增強記憶力，抗衰老，延緩腦功能衰退。花生豆漿具有滋潤皮膚，降血脂，延年益壽的功效。”食材明細主料黃豆（50克）花生米（30克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料花生：50黃豆：100輔料白砂糖：適量具體步驟1.黃豆和花生提前泡一晚2.放入豆漿機中3.加適量的水4.按上打豆漿程序5.豆漿...