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發表於:2024-02-27
食材明細主料胡蘿蔔(適量)青椒(適量)捲心菜(適量)番茄(適量)洋葱(適量)西芹(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(可不加)鹹甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)六蔬瘦身湯的做法步驟1、將蔬菜洗乾淨,切成比較大的塊備...
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發表於:2020-06-18
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘黃瓜的好處想必是無人不知無人不曉了吧,黃瓜裏面含有很多種營養成分,它不僅吃起來清脆可口,還有沒用養顏減肥瘦身等功效...
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發表於:2019-12-12
準備時間:15分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西紅柿:2個甜玉米:1根萵筍:1段胡蘿蔔:1段洋葱:適量芹菜:1棵輔料鹽:適量植物油:適量胡椒粉:適量具體步驟1.將萵苣筍去皮,西...
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發表於:2021-02-08
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘瘦身湯均有清熱解毒,排毒養顏的妙用。這道菜對於那些微胖,且缺少時間和場所進行大量減肥運動的都市白領一族來説,是一款...
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發表於:2024-01-11
“夏天就快到了,現在這個時候正是該給我們的腸道洗個澡的時間,準備迎接夏季新鮮果蔬的時刻,所以每年這個時候我都瘋狂的排毒。今天分享一杯可以排毒的果蔬奶昔,讓我們身體清理下毒素,腸胃更...
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發表於:2024-02-28
“一道熱量超低的美味湯品,適合減肥中的MM經常食用,番茄富含豐富的VC和茄紅素,不僅能夠瘦身,還有抗氧化和美容的功效!非常棒的湯哦!”食材明細主料番茄(100g)油菜(20g)輔料鹽(3克)雞汁(2ml)酸甜(口味)...
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發表於:2024-02-24
“前天和同學QQ聊天,聊着聊着都嚷着要減肥,想想自己在減肥大軍中的血淚史,那是一個苦啊,節食,減肥藥都試過,一恢復正常生活,加倍的把肉長回來,身體還不如從前好,這個湯在減肥的過程中最靠譜的一...
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發表於:2020-01-12
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料洋葱:半個胡蘿蔔:1根芹菜:8根西紅柿:3個甜玉米:1根青筍:1個輔料鹽:3白胡椒粉:1具體步驟1.把洋葱,胡蘿蔔,西紅柿,青筍,甜玉米清洗...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料西芹(2根)小黃瓜(2根)輔料味全活性乳酸菌飲品(1瓶)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)瘦身果蔬汁的做法步驟1、準備食材,洗淨待用。2、西芹、黃瓜切丁。3、將西芹黃瓜丁放入料理...
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發表於:2019-11-26
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料草魚塊:120夏陽白菜:一個輔料薑片:適量花椒:適量胡椒粉:少許胡蘿蔔:適量具體步驟1.魚塊用薑片,少許花椒粒和胡椒粉醃製1...
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發表於:2023-12-27
“春節結束不胖的應該很少😂😂這款瘦身湯都是低熱量食材顏色五彩斑斕很是看着愉悦簡單易行多次試驗味道及烹飪都在接受範圍內可以一試”食材明細主料胡蘿蔔(1個)西紅柿(1個)洋葱(半個)土豆(1...
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發表於:2024-02-23
“南方的夏天已經到來,氣温持續升高,很多人特別是愛美的女生們已經穿上了短衣短褲短裙。不過,經過冬天和春天后,還沒來得及將身上多餘的脂肪減掉,有木有~~不需要擔心,有個急救的湯方可幫助有...
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發表於:2019-12-15
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料番茄:兩個紅洋葱:兩個大蒜:3頭百里香:一顆迷迭香:一顆玉米:1個輔料海鹽:適量糖:適量橄欖油:適量意大利香醋:適量具體步驟1.將番...
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發表於:2024-02-29
“準備去學校了,想清清腸胃,排排毒,減肥非難事,但也不容易,很多人都剋制不住美食的誘惑,我也是,難啊!這款湯味甜,量足夠一天三餐了,也許還有的剩!無需油鹽糖,健康又營養,香滑,冬瓜入口即化,冬瓜胡蘿蔔...
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發表於:2018-08-21
為了減肥,是女生畢生的事業。節食,吃藥,熬湯,可謂無所不用其極。在食物界,很多食物相生相剋,不能同時食用,而有些食物會根據自身特點,組合後發生化學反應,消除體內脂肪,增強新陳代謝。下面就為大...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料番茄(2個)芹菜(2根)洋葱(2個)牛心菜(半個)青辣椒(2個)輔料鹽(1小勺)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜瘦身湯的做法步驟1、備齊番茄、芹菜、洋葱、牛心菜、青辣椒2、切丁、切塊待...
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發表於:2018-12-09
我們每個人都希望自己能有一個苗條的身材,但是減肥這種事情不是想減就可以減下來的,需要我們長期不懈的堅持,但是如果減肥成功的話,那對我們的外觀形象還有身體健康這方面都是有很大的好處...
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發表於:2018-12-01
現如今減肥的方法很多,在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主,最好不要相信一些減肥茶或者減肥藥,那麼雖然一開始很見效,但是對身體傷害極大,而且後期會反彈,得不償失。專業減肥師指出...
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發表於:2023-12-31
“就是用蔬菜代替吐司,既可以飽腹又可以瘦身。”食材明細主料生菜(4片)雞蛋(1個)香蕉(1根)輔料胡蘿蔔(幾千)食用油(小許)調料食鹽(小許)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)瘦身蔬菜三明治的做法步...
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發表於:2020-02-07
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料雞胸骨:200公克芹菜:100公克洋葱:1顆青椒:1個蕃茄:1顆大白菜:200公克輔料青葱:2支水:2000cc鹽:1小匙雞粉:1小匙具體步驟1.雞胸...
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發表於:2024-01-31
“有句老話叫:每逢佳節胖三斤。現在一年中最重要的節日—春節就要來到。吃貨們又該糾結痛苦了。吃吧,怕長胖,不吃吧,太對不起自己的嘴巴。現在有了這款瘦身湯就再也不用擔心了。這款湯所用...
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發表於:2024-01-02
“6款蔬果汁,低脂又好喝,還能排毒減肥,美容養顏!”食材明細主料蘋果(1個)番茄(1個)橙子(1個)胡蘿蔔(1個)火龍果(1個)香蕉(1個)青瓜(1個)輔料涼白開(適量)清淡(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)瘦身蔬果汁的做法...
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發表於:2018-06-23
食物有無數種,那麼我們怎麼樣才能清晰地瞭解每種食物的營養價值,並且知道,他們在我們身體機能運行中,起到怎麼樣的巨大作用?首先今天是給大家解決疑惑的,接着討論大家日常關心的吃什麼果蔬...
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發表於:2024-01-03
“夏天到了,女士們都忙着瘦身,這湯蠻適合的。”食材明細主料蘋果(4個)幹海帶(20g)薏米(30g)瘦肉(500g)輔料鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蘋果瘦身湯的做法步驟1、海帶泡軟,切小塊。2、...
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發表於:2023-12-27
“做了手術剛好4個月,體重大增。整整長了10斤!我覺得就連腳丫都長肉肉啦,55555……少爺他爹還死活不讓我減肥,少吃一點都不行。把減肥巫婆菜打成湯汁來喝,趁他上班喝湯吧。前四天可以加水果...