關於西柚果仁減肥沙拉怎麼做好吃的知識

“簡單美味，健康減肥”食材明細主料芝麻葉（適量）西柚（一個）輔料西紅柿（一個）黃瓜（一個）黑胡椒粉（少許）鹽（適量）橄欖油（1勺）檸檬汁（1勺）果仁（適量）洋葱（半個）蜂蜜（1勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西柚果...

“晚上只要一盤沙拉，一杯酸奶，修養出你的完美身材”食材明細主料芒果（一個）蘋果（半個）其他水果（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果沙拉的做法步驟1、首先將所有準備好...

西柚，相信大家對這種水果都不陌生。西柚以極好的口感的鮮豔的色澤深受人們的喜愛，特別是對於女性來説。但是很多女性同時也不知道自己能不能吃西柚，今天要給大家解決的問題是，減肥可以吃西...

減肥一直是大家老生常談的話題，很多女性朋友也是很想減肥的。但是有很多人就錯誤的認知了減肥的方法，認為不吃東西就能瘦下來。其實這是不對的，不吃東西會對腸胃造成損傷。況且，不吃飽，怎麼...

準備時間:無　　　　烹飪時間:17分鐘主料輔料具體步驟1.準備材料：香蕉、荔枝、白砂糖、發酵乳2.我用的酸奶屬於發酵乳，含乳酸菌有益大腸的。不是那種稀狀的喔。...

夏天到了，減肥又稱為了大家最關注的話題。對於減肥來説，在大家的觀念中一直認為只要從飲食上稍加註意就能夠很好的減肥，實際上減肥我們要了解食物的熱量是多少，脂肪量是多少，瞭解了這些以後...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料富士蘋果：2個生菜：一片香蕉：一根梨：一個酸奶：一袋橘子：一個輔料具體步驟1.1.將所有水果去皮，切塊。2.2.取一個盤子在底部...

隨着現代生活的節奏加快，已經很少有人會用心去做飯給自己吃，一般都會選擇在外就餐，或者點外賣。這些食品雖然吃起來好吃，看起來也好看，但是，這些食品中都包含着大量的鹽以及脂肪，因此導致肥胖...

“夏天了，又是減肥的季節，冬天衣服厚，吃的珠圓玉潤都不怕，可是夏天嘛，怎麼藏呀?是時候清清油脂，顯露一下自己的S形了！黃瓜好處多：抗腫瘤，抗衰老，防酒精中毒，降血糖減肥強體...雞蛋耐餓，蝦增加蛋白...

食材明細主料草莓（適量）獼猴桃（適量）菠蘿（適量）臍橙（適量）水果黃瓜（適量）櫻桃小番茄（適量）輔料原味酸奶（一袋）薄荷（幾根）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果酸奶沙拉的做法步驟1、草莓去掉花萼，放在...

“打算從這個月開始，咱們多吃些低卡低脂的食物吧，可是減肥歸減肥，也不能虧待了咱的舌頭和肚子，所以吃好吃飽還不長肉，就是我追求的最終目標！今天這款沙拉，完全可以用做代餐哈，有補充維生素的水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：1個香梨：1個草莓：數粒黃瓜：1根生菜：1棵輔料白醋：適量蜂蜜：適量沙拉醬：適量具體步驟1.將蘋果梨洗淨去皮切丁用少量白醋淋...

美味的沙拉是許多人喜愛的一道涼菜，各種新鮮的蔬菜加上誘人的沙拉醬，作為飯後解膩或者代替晚餐都是非常不錯的選擇。沙拉減肥餐是減肥期間非常推薦的食品。沙拉熱量非常低，不會堆積脂肪，減...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料西柚：1只蝦仁：適量堅果（杏仁，開心果之類的）：適量芝士：適量方包：適量餅乾：適量輔料丘比芝麻烘培沙拉醬：適量意式沙拉辛香料：適...

在減肥的同時，也需要去補充足夠多的營養。水果沙拉這種食物，富含豐富的維生素，是一種非常非常美味的低熱量小吃。吃水果沙拉減肥怎麼樣?今天，小編推薦你吃水果沙拉，不要錯過減肥的水果沙拉...

“最近有很多朋友在減肥，我就最近的這套營養減肥餐，其實吃蛋撻是一點也不會長得很胖。”食材明細主料香蕉（一根）橘子（一個）蛋撻皮（隨意）輔料牛奶（適當）白糖（適當）澱粉（適當）酸奶（按照個人喜好）甜香（口味...

現在的人們在飲食上都十分的注意，吃的既健康又營養，現在正值春夏，有很多水果都上市了，很多人都會買很多水果來做水果沙拉，減肥又營養，今天我們就來看一下水果沙拉的做法吧，以下列出了幾種水果...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘沙拉原本是西方的一種食物，但如今，在中國人的餐桌上並不少見。由於沙拉一般是用新鮮的蔬菜水果製成的，營養豐富，有益健康...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛油果：1個西柚：半個番茄（小個兒的）：4個輔料黑胡椒：少許橄欖油：少許具體步驟1.牛油果去皮去核切塊，剝牛油果的皮就像剝雞...

“胖。。是所有女人的敵人。五月了再不減肥就藏不住肉肉啦”食材明細主料西生菜（半顆）奧爾良雞胸（50g）黃瓜（1個）西紅柿（半個）熟雞蛋（1只）苦苣（1個）輔料白糖（少許）橄欖油（2勺）黑胡椒（少許）鹽（少許）果醋（1勺）原...

食材明細主料黃瓜（適量）番茄（適量）蒲公英（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）減肥蔬菜沙拉的做法步驟1、把蒲公英葉子去掉梗。2、黃瓜切成片。3、番茄也切成片。4、依次...

水果沙拉是眾多減肥愛好者的最愛。因為低熱量又是膳食纖維的攝入，水果沙拉可以減肥的概念也是基本所有人認同的。要如何搭配才能更有效的進行減肥呢，這才是大家所關心的。一般在意體重的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香蕉：1根獼猴桃：2個火龍果：1個蘋果：1個聖女果：10個輔料沙拉醬：100具體步驟1.準備水果，我準備了五種我喜歡的水果，依據個...

“自從國內回來，一直嚷嚷着要減肥，要減肥，可始終下不了決心。去健身室參觀過，也去游泳場看了，最後都是不了了之。真為自己羞愧。我這個人特別不喜歡肢體運動，恐怕真的沒運動細胞，雖然我會游泳...

“這是我上載的第一道菜，o(∩_∩)o哈哈，自己現在減肥，所以有時候把他當晚餐·····”食材明細主料各種水果（適量）輔料酸奶（兩盒）配料蘭香子（一勺）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）低脂減肥...