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發表於:2024-01-13
“每次洗芹菜的時候看到那些葉子被摘下扔了都覺得好可惜,其實芹菜葉中的胡蘿蔔素、維生素C、B1、蛋白質、鈣等營養成分都超過了莖,它的藥用價值也很高:平肝清熱、祛風利濕、健胃利血、清...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料芹菜葉(適量)雞蛋(2個)麪粉(適量)調料生抽(10ml)十三香(1勺)蠔油(2勺)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜葉雞蛋早餐餅的做法步驟1、芹菜準備。2、葉子摘下放鍋中洗淨。3、鍋中放水...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料洋葱(半個)土豆(一個)輔料雞蛋(兩個)番茄醬(適量)黑芝麻(適量)孜然粉(適量)油(適量)鹽(適量)水(適量)麪粉(六勺)五香粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)快手早餐土豆餅的做法步驟1、土豆...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料雞蛋(2個)輔料麪粉(適量)鹽(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐蛋餅卷的做法步驟1、兩隻雞蛋打到盆中。2、加麪粉適量。3、加適量水。4、加少許鹽拌勻。5、調成糊面...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料手抓餅(1張)輔料雞蛋(1個)葱香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋手抓餅的做法步驟1、平底鍋燒熱,不用放油,放入冷凍的手抓餅,轉小火烙至上面變色。2、打入雞蛋,用木鏟將蛋黃蛋清刮...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料雞蛋(1個)糯米粉(1.5勺)輔料白糖(2勺)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手雞蛋煎餅的做法步驟1、土雞蛋一個,加2勺白糖,打散。2、加入1.5勺糯米粉。3、攪拌至沒有顆粒即可(若希望...
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發表於:2024-01-08
“早上就一個字!快!”食材明細主料飛餅(適量)雞蛋(適量)腸(適量)輔料醬(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐手抓餅的做法步驟1、煎飛餅的時候忘記拍照了。直接放不粘鍋。鼓起了煎另...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料韭菜(一把)雞蛋(一個)麪粉(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜雞蛋餅的做法步驟1、準備食材:麪粉,雞蛋,韭菜洗淨切碎。2、三者加水攪拌在一起,成稀糊狀,加...
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發表於:2024-02-24
“芹菜是一種營養價值很高的蔬菜。富含維生素,由水分和纖維素“構成”,低脂高鈣,可幫助降低血壓,清腸排毒。生活中很多人都摘掉了葉子扔掉了,但據專家印證,葉子的好多種營養是高於莖的……今...
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發表於:2024-01-03
“胡蘿蔔與芹菜均是營養豐富的食材,二者搭配食用,相得益彰,不僅能增強口感,而且也變的更加有營養了。胡蘿蔔芹菜對人體有很大的好處,多吃有益於身體的健康。”食材明細主料麪粉(200克)芹菜(1把...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料雞蛋(2個)輔料韭菜(3根)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐韭菜雞蛋餅的做法步驟1、雞蛋打散加水放少許麪粉放入韭菜沫2、放入不粘鍋2分鐘左右就ok.3、開吃!...
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發表於:2024-01-01
“我喜愛早餐不重樣。今日清晨,我做了一道快手早餐:胡蘿蔔雞蛋餅。”食材明細主料中筋麪粉(50克)胡蘿蔔(1個)雞蛋(1枚)輔料食用油(2勺)食用鹽(半勺)十三香(半勺)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡...
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發表於:2023-12-28
“時間比較緊張的早晨,我經常會做一些這樣的雞蛋餅給家人做早餐,手不用沾麪粉,不用和麪不用揉麪,不到10分鐘就能完成,特別快手,軟而筋道又不易破。再搭配上一杯牛奶或豆漿,營養豐富,用來做早餐...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料雞蛋(5個)輔料尖椒(二十個)小葱(二根)鹽(5g)超辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)尖椒蛋餅的做法步驟1、尖椒洗淨切小圈⭕2、雞蛋五個打入碗中3、雞蛋碗中加入切好的尖椒圈,葱花,鹽,攪拌...
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發表於:2024-01-28
“🔆morning🔆🍝布童鞋快手早餐:西紅柿雞蛋意大利麪+北海道花生醬三明治+🍼。能量滿滿🔛💟的一天🎈”食材明細主料卡通意大利麪(適量)北海道吐司(2片)西紅柿(1個)雞蛋(1個)輔料花生醬(適量)鹽(適量...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料胡蘿蔔(適量)麪粉(2大勺)雞蛋(一個)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐胡蘿蔔蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔削皮擦絲。2、準備雞蛋和麪粉。胡蘿蔔絲和雞蛋,麪粉,三者...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料芹菜(1把)雞蛋(2枚)輔料麪粉(1碗)油(適量)葱花(適量)鹽(適量)芝麻(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜雞蛋早餐餅的做法步驟1、芹菜切段。2、用破壁機打成汁。3、打入雞蛋,放入鹽...
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發表於:2023-12-31
“晚上問女兒早晨吃什麼呀,包子饅頭都吃夠了,她説要不你烙那個早餐餅吧,這個容易,不費事也很好吃,有什麼蔬菜都可以加。”食材明細主料麪粉(半碗)雞蛋(2個)胡蘿蔔(一塊)輔料香菜(少許)葱花(少許)花椒...
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發表於:2024-02-25
“正月葱,二月韭。説的就是農曆二月最適合吃韭菜了,韭菜對人體有保温作用,還有散瘀、補肝腎、暖腰膝、壯陽固精的作用,也適合常常手腳冰冷、下腹冷、腰痠或月經遲來的MM。韭菜容易栽種,幾乎...
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發表於:2023-12-29
“簡單方便。”食材明細主料手抓餅(5張)雞胸肉(1個)輔料洋葱(1個)調料黑胡椒(適量)鹽(適量)食用油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑胡椒雞肉餡餅的做法步驟1、雞胸肉,洗...
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發表於:2023-12-28
“這個簡單快手的早餐餅,即使是時間再匆忙,也來得及自己動手,一拌一煎就上桌,勝過包子油條,夏季防曬多吃它,對皮膚有好處。”食材明細主料蘋果(1個)雞蛋(1個)麪粉(200g)輔料油(少許)小蘇打(2g)甜味(口味...
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發表於:2024-02-05
“五一假期回來,發現冰箱空空滴😔還好有雞蛋,有面粉,再加上婆婆陽台上自種的蔬菜,營養早餐又華麗麗的登場了。”食材明細主料雞蛋(2個)青菜(5棵)麪粉(3匙)輔料油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(...
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發表於:2024-02-25
“作為上班族,每天忙忙碌碌的,很少花大部分時間放在早餐上,早餐總是匆匆忙忙簡簡單單的在家對付一下,要不就是在外面隨便吃點,有的甚至乾脆不吃早餐。。其實早餐在一天中佔非常重要的地位,吃...
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發表於:2024-01-13
“早餐我最喜歡做各種軟煎餅了,簡單方便,十分鐘搞定!這次加入了胡蘿蔔,味道、顏色和營養價值都有所提升!”食材明細主料韭菜(一小把)胡蘿蔔(半根)雞蛋(一個)麪粉(適量)輔料鹽(適量)花椒麪(適量)植物油(適...
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發表於:2024-02-23
“芹菜葉富含豐富的維生素C,與胡蘿蔔、雞蛋、麪糊混合均勻,做成美味的早餐餅,再加一杯鮮牛奶,一頓營養豐富、均衡的早餐完成了。一上午的體力全靠她了!”食材明細主料芹菜(一大把)麪粉(300克)胡...