關於鬆餅蔬果沙拉的最正宗做法的知識

“鬆餅在我家早餐桌上出現的比較頻繁，低糖低脂高鈣的小松餅是我家老人和小孩所喜歡的。我家的小朋友比較挑食，蔬菜吃的很少，利用這種方法不知不覺就能將平常不喜歡吃的苦菊，紫甘藍吃進去。...

“美味的鬆餅，不需要烤箱就能做出比蛋糕更香的口味，配上各種蔬菜，好悠閒的下午茶點！”食材明細主料雞蛋（1個）細砂糖（40克）蜂蜜（1小匙）低筋麪粉（60克）泡打粉（1克）黃油（5克）牛奶（幾大匙）輔料雜生菜（適量）番茄...

食材明細主料西蘭花（適量）芒果（適量）土豆（1個）輔料橄欖油（2勺）沙拉醬（適量）白糖（1勺）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果樹沙拉的做法步驟1、土豆去皮切小塊，放入鍋裏蒸熟。2、西蘭花入鍋加一勺白...

“蘋果蔬菜沙拉，減肥刮油，營養美味！”食材明細主料蘋果（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果蔬菜沙拉的做法步驟1、黃瓜切段，一切為二，用刀切等量...

食材明細主料聖女果（適量）嫩黃瓜（適量）白煮蛋（適量）紫甘藍（適量）醜橘（適量）輔料丘比焙煎口味沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果沙拉碗的做法步驟1、所有食材準備就緒，洗淨備用。2、...

食材明細主料聖女果（4個）黃瓜（半個）芒果（1個）安慕希（半盒）輔料熟黑芝麻（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4...

“這款蔬菜水果沙拉加了牛油果、橄欖油、檸檬、蜂蜜，都是健康的食材，是我女兒推薦的，我經常罵她崇洋媚外，年輕人喜歡外國的東西可以理解，我偷着做了兩次覺得味道不錯，於是今年的年夜飯餐桌上...

“這還是爺爺時代跟西餐師傅學的，我是從老爸那裏學的，也看美國人做過，綜合一下優點，取其精華。”食材明細主料土豆（3個）胡蘿蔔（2根）雞蛋（1個）芹菜（1根）火腿（適量）洋葱（1/4個）丘比蛋黃沙拉醬（100g）輔料白...

食材明細主料芒果（1只）草莓（12個）黃瓜（1根）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）果蔬沙拉的做法步驟1、所有食材。2、芒果去皮去殼切小塊，草莓洗淨，黃瓜洗淨切小塊。3、將所有食材...

食材明細主料酸奶（1/2個）黃瓜（1條）生菜（生菜）輔料植物油（1茶匙）配料醋（半茶匙）鹽（少許）胡椒粉（適量）番茄醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果沙拉的做法步驟1、蘋果，黃瓜切成如圖的形狀，生菜用...

食材明細主料生菜（適量）萵筍葉（適量）輔料牛肉（適量）聖女果（適量）調料油醋汁（適量）焯水用食用油（幾滴）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬果沙拉的做法步驟1、生菜，萵筍葉分別洗淨，切成小段備...

“草莓，醜桔維C含量高，具有減肥效果，抗氧化，防衰老，可以清潔腸胃，檸檬可以消脂。蔬菜是非常營養健康的。蔬菜，水果和乾果混合製作沙拉。會最大限度的保持住蔬菜水果乾果中的各種營養不至於被...

食材明細主料甜玉米（適量）黃瓜（適量）葡萄乾（適量）甜橙（適量）輔料丘比特原味沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉果蔬谷的做法步驟1、初加工：甜玉米焯水3分鐘，撈起瀝乾水份待用；葡萄乾...

“以前在國內飯店裏也吃過德式土豆沙拉，別説喜歡這道菜了，一般都沒有。後來到了德國，看到餐桌上面有土豆沙拉，然後招待的主人又讓嚐嚐土豆沙拉，當時心裏真是一千萬個不願意啊！但是不好拒絕，就...

“橘子，雪花梨都是潤肺止咳防燥之佳品，切吧切吧，撒點色拉醬，拌吧拌吧，就是一盤美味爽口的潤肺果蔬。加了一個潤肺珍珠小柿子點綴（不是🍅西紅柿，而是樹上長的柿子。”食材明細主料紫甘藍（二片）橘...

“拌果蔬沙拉，低脂又健康，簡單又不失美味！”食材明細主料紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料沙拉醬（適量）聖女果（適量）雞蛋（一個）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌果蔬沙拉的做法步驟1、備好食材：紫甘...

“可謂是一道營養可口，老少皆宜的菜哇⊙∀⊙！飯桌上招待朋友，不僅是一道色香味俱全解饞的菜品，還能達到解膩效果的快手菜。”食材明細主料生菜（1個）番茄（10顆）玉米（半個）胡蘿蔔（半個）輔料沙拉醬（1勺...

食材明細主料香蕉（1個）白菜（適量）輔料麪粉（適量）雞蛋（1個）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）果蔬鬆餅的做法步驟1、準備好所有食材。2、白菜下鍋焯水。3、白菜和香蕉放入料理機加水打成泥。4、...

“考生沒胃口試試這道菜，清熱解暑，爽口開胃，一碗飯不夠吃。給大家推薦一道我家小朋友最愛的爽口下飯菜，尤其適合考生，清熱解暑，爽口開胃，每次都要多做點飯，少了不夠吃，超級下飯菜。”食材明細主...

“清脆爽口。”食材明細主料生菜（幾片）蘋果（1個）西紅柿（3個）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋...

“這個星期五下班回家的時候，終於收到了美天寄來的丘比系列試用裝，心情是相當的激動，非常感謝美天給了我這次試用的機會啊！很久都沒有更新了，自從去年年底換了新工作之後，就開始忙天忙地，一日...

“爽口清爽的蔬果，脆鮮清新的花籃，清爽可口，酸奶代替沙拉醬不必擔心發胖哦！”食材明細主料豇豆（10根左右）蘋果（半個）彩椒（適量）黃瓜（小半根）芹菜（適量）酸奶（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果...

“火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，不但營養豐富，還是一種綠色食品。腰果火龍果蔬菜沙拉營養好吃。”食材明細主料腰果（50克）火龍果（150克）苦菊（1小綹）黃瓜（半根）輔料橄欖油（少許）檸檬汁（幾...

“輕奢｜林芝松茸輕奢是一種生活態度。輕奢族，其實就是“細節控”、“品質控”。他們喜愛美好事物，追求美好體驗。與金錢、地位、職業、年齡無關，任何時候，保有對高品質生活的理想和追求。輕...

“氣候乾燥，飲食上就應以養陰潤燥為主。一是多喝開水、淡茶、果汁、豆漿、牛奶等流質物質以養陰潤燥；二是多吃新鮮水果和蔬菜，以補充人體的津液。諸多蔬果之中，梨就是不錯的養生保健食品。...