關於素湯的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料薏米：一兩白果：二兩鮮腐竹：二兩粟米：二條輔料紅蘿蔔：四兩陳皮：0.25個鹽：適量具體步驟1.洗乾淨薏米。2.白果去殼，去衣和去心、...

“這素湯可好喝我不説你們喝不出來沒有放肉的喝起來有肉的味道春天來了給自己的腸胃清清唄😉😉😉”食材明細主料腰果（200g）紅棗（適量）山藥（1條）枸杞（適量）桂圓（適量）板栗（適量）輔料鹽（少許）紅蘿蔔（1條...

食材明細主料蕃茄（適量）豆腐（適量）金針菇（適量）輔料蕃茄醬（適量）蒜（適量）葱花（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄豆腐素湯的做法步驟1、豆腐切小塊。2、金針菇切段。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道清淡美味的菜心素湯米粉是超級鮮的米粉湯了。在夏天最適合喝這種清淡點的湯類了。而且這也不僅僅只是一道湯類，它...

“竹笙有補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕之效，搭配素食人蔘之稱的牛蒡、安神滋陰的蓮子百合、補血清潤的桂圓肉和枸杞子，健脾的淮山，加上益智甘香的核桃仁。不用加肉，都能喝到的美味養生！讓你體內...

“武漢人喜歡早外面過早，也就是吃早飯。早點的品種很多，油條、油餅、剁饃，現在很多都看不到······有時候買早點，特地多買點油條，剩下來留着做碗湯，很家常的味道······往往天氣熱...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這道美味清爽的菜心素湯米粉是一道家常小湯類了。這麼清爽的口感有很細膩再加上米粉的彈滑可口真的是很適合夏天這個...

食材明細主料粉葛（適量）胡蘿蔔（適量）眉豆（適量）腐竹（適量）輔料紅棗（適量）石斛水（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粉葛素湯的做法步驟1、粉葛切小塊。2、放入鍋中。3、胡蘿蔔切小...

食材明細主料淮山（適量）玉米（適量）蕃茄（適量）輔料姜（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄玉米淮山素湯的做法步驟1、淮山去皮切段。2、玉米去皮洗淨。3、蕃茄切十字加熱水浸泡。4、玉米...

食材明細主料蓮藕（一節）胡蘿蔔（一根）花生（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）花生蓮藕素湯的做法步驟1、蓮藕去皮切成塊狀備用。2、花生洗淨浸泡一夜備用。3、胡蘿蔔...

“古詩有云，南國生紅豆。不過此紅豆非彼紅豆，那種紅豆看着可相思；這種紅豆吃了可減肥，適合肥胖型人羣；紅豆和綠豆成分相似，在某些成分上還優勝於綠豆，所以經常吃紅豆對身體很有幫助。暑熱説到...

“美味素湯很香又營養。”食材明細主料冬瓜（適量）香菇（少許）輔料姜（少許）葱（少許）蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜香菇素湯的做法步驟1、備好食材：冬瓜切片，香菇...

“蓮藕，秋季很適時，配上胡蘿蔔毛豆，雖然是素湯也很清甜哦。”食材明細主料蓮藕（1節）胡蘿蔔（1條）毛豆（300克）輔料姜（3片）鹽（少許）油（少許）香菇粉（少許）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕胡蘿蔔煲毛豆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘被切成小朵兒的花菜，淨白美麗，配上胡蘿蔔切成片，做成一鍋花菜奶白素湯，看着就讓人直流口水，奶白色的湯汁喝下去，伴着濃濃的...

“胡蘿蔔木耳湯，一款低脂素湯！食材隨意搭配，清爽宜人！”食材明細主料胡蘿蔔（半根）香菇（適量）木耳（適量）絲瓜（一根）輔料水（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳素湯的做法步驟1、...

“大餅夾果子是天津人非常喜歡的早餐之一，好吃又抗餓。煎餅果子更是名揚中外。不僅如此，果子還有許多吃法。果子素湯是我們這裏傳統的一道快手湯。果子為主食材，加幾片香菜提味，腐乳是主調...

茶樹菇素湯，這一定是大家都很期待的一道美味吧，老人小孩都愛吃哦，並且開始吃了就真的停不下來，遠遠的就可以聞到這道湯品十分濃郁的味道，真的是喝了以後還會上癮的美味，根本停不下來，是不是更...

“這是一道美味素湯，蓮藕及花生都很酥爛，口感非常的不錯，營養美味，喜歡的朋友可以試試哦！”食材明細主料蓮藕（一節）花生（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）純淨水（適量）清淡（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮...

食材明細主料豆腐（適量）黑木耳（適量）輔料葱葉（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐黑木耳素湯的做法步驟1、豆腐切小塊。2、葱切段。3、黑木耳飛水後重新煮沸。4...

“現正值秋季，抗暑消耗的體力須增加營養補充。秋季來了，帶來了早晚温差較大的變化之外還帶來了乾燥，可以潤肺去燥又滋補所以喝湯成了大部分人養生的首選”食材明細主料西紅柿（1個）金針菇（適...

“這一大大清早上班族自己做早點有點難，時間太緊，精做沒時間，隨便打發了時間一長營養又不夠，對身體不好。試試這款清湯南瓜麪疙瘩，營養、簡單還瘦身呢。天氣涼了，吃的熱乎乎的出門，還可以抵擋...

食材明細主料冬瓜（適量）薑片（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜素湯的做法步驟1、原料。2、冬瓜去皮，切塊洗淨備用。3、熱鍋冷油放薑片。4、放入冬瓜。5、放適...

“清淡，鹹鮮，色澤翠綠。”食材明細主料青蘿蔔（大半個）小米椒（一個）輔料花生油（適量）姜（適量）鹽（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔絲素湯的做法步驟1、青蘿蔔...

“喝多了肉湯，嘗試那素湯。一口喝下去，充滿了植物的甘甜，瀰漫着淡淡的清香。”食材明細主料玉米（1根）胡蘿蔔（1根）輔料蜜棗（2顆）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米胡蘿蔔湯的做法步驟1、準備...

“今天晚上老公想吃素湯火鍋，他去買菜回來就開幹了。”食材明細主料火鍋底料（半包）磨茹（適量）豆芽（適量）輔料豆腐（半個）豆腐皮（適量）調料醋（適量）祘泥（適量）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素湯火鍋...