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發表於:2024-02-27
“去年自釀紅葡萄的酒罐還剩下一點紅酒,尋思着應進行清洗乾淨,以備今年中秋時分再釀葡萄酒用,便想着如何喝這個紅酒,因為放的時間比較長了,酒味很濃郁,單喝易醉,這不剛好還有山藥,就自創了這道...
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發表於:2024-02-27
“木瓜素有“百益果王”之稱,配之與牛奶,起到美容潤膚之功效。蘭香子具有排毒、清熱、健脾、養胃、減肥的保健功效。牛奶木瓜山藥因加了蘭香子,顯得更加的Q感十足,令你的味蕾大開。”食材...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料山藥(1根)西蘭花(1顆)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒山藥的做法步驟1、西蘭花洗淨,山藥去皮洗淨切斷。2、鍋中放水煮開,放入西蘭花燙下。3...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料西藍花(適量)山藥(適量)輔料大米(適量)小米(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花山藥雙米粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、山藥胡蘿蔔切碎,西藍花焯水切碎。3、提前泡...
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發表於:2024-01-08
“山藥是藥食作用兼而有之的蔬菜,有着健脾養胃等功效。西紅柿維生素C含量豐富,經常食用對延緩衰老很有益處。將山藥與西紅柿搭配一起燴制,成品味道很不錯,營養也豐富,保健功效很顯著。”食...
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發表於:2024-02-27
“剝開荔枝,白玉凝脂、芳洌清甜,令舌尖起舞。千古名句“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”便是因為楊貴妃因喜食荔枝而聞名,荔枝在當時因為稀少而顯得金貴,不過現在已走入尋常百姓家。荔枝含...
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發表於:2024-02-27
“山藥,因其營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,山藥味甘、性平,不燥不膩,入肺、脾、腎經;《本草綱目》概括五大功用“益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤皮”。玉米其味甘,性平,能調中健胃...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料山藥(適量)西蘭花(適量)輔料鹽(適量)油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥西藍花的做法步驟1、山藥去皮,洗淨,切片。2、西藍花洗淨,切開。3、起油鍋,炒山藥。4、加入西藍花,一...
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發表於:2024-02-27
“潔白的山藥搭配上紫紅色的藍莓果醬,酸甜可口,實為夏日清爽利濕的涼菜,又具保健養生功效,更是美容瘦身必不可少的美食之一。”食材明細主料鮮山藥(一截)輔料藍莓果醬(一匙)蜂蜜(一匙)枸杞(少許)配...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料紅棗(適量)山藥(適量)輔料黃豆(適量)大米(適量)清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗山藥米糊的做法步驟1、準備好所有食材,洗淨切好2、紅棗去核3、食材倒入破壁機4、倒...
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發表於:2024-01-31
“米糊經常喝,紅粳米第一次吃,百度一下得知是糙米的一種,做一次米糊,口感還不錯”食材明細主料紅粳米(一杯)鐵棍山藥(100克)黑豆(20克)輔料清水(1000毫升)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅粳米...
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發表於:2023-12-29
“山藥是藥食作用兼而有之的蔬菜,有着健脾養胃等功效。西蘭花富含維生素C,礦物質含量也很豐富,可以延緩衰老。山藥與西蘭花搭配,有又添加了少許同樣利好的洋葱、胡蘿蔔,雖然是素炒的菜品,卻...
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發表於:2024-02-27
“番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素,被稱為神奇的菜中之果。採用新鮮的番茄...
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發表於:2024-01-01
“紅棗,紅衣花生都是補血好食材,加山藥更營養全面,天冷了,早上喝一碗暖暖的又有營養,還你好氣色。”食材明細主料紅棗(適量)紅衣花生(少許)山藥(1節)五常大米(少許)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半...
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發表於:2024-01-08
“這是一道非常保健的菜。西蘭花搭配山藥涼拌而成。西蘭花、山藥都是很利好的食材,西蘭花、山藥煮熟後拌制的加工方法很健康,不多的調味品,幾個因素,讓這道涼拌菜既爽口又養生。”食材明細...
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發表於:2024-01-05
“紅米當中含有豐富的澱粉以及優質植物蛋白,能夠快速補充人體所需營養成分,幫助維持機體能量。在紅米眾多的營養元素當中,鐵質含量最為豐富。我們知道鐵是促進血液生成的最重要元素,因此多...
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發表於:2023-12-29
“一般是做藍莓山藥,沒有藍莓醬就用紫山藥汁代替了,沒想到顏色超級漂亮,比藍莓山藥更有顏值。”食材明細主料鐵棍山藥(半根)輔料紫山藥汁(適量)調料白糖(20g)玉米澱粉(1小匙)甜味(口味)煮(工藝)半小時...
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發表於:2024-02-28
“健脾補氣潤肺養生粥。這幾種食材組合很適合姐妹們食用,加糯米酒後的粥羹甜甜的,美食哦。女同胞們,簡單營養的小小滋補品,不忙時煮一鍋吧”食材明細主料山藥(400克)輔料銀耳(兩朵)糥米酒(150克...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料大米(100g)西蘭花(100g)山藥(100g)淡菜(50g)輔料姜(2片)香菜(適量)葱花(適量)調料油(適量)鹽(適量)胡椒粉(1匙)雞粉(少許)清淡(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花山藥粥的做法步驟1、準備西蘭花...
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發表於:2024-02-28
“紫色控做個不温不火、顏色靚麗的紫山藥西米露,如果你喜歡吃熱的可以微波轉一圈成暖心甜湯。”食材明細主料小西米(適量)温開水(適量)白糖(適量)紫山藥(適量)蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時...
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發表於:2023-12-26
“酸甜可口~”食材明細主料西紅柿(1個)山藥(50g)西蘭花(3小朵)雞蛋(1個)輔料葱花(適量)調料鹽(1g)白胡椒碎(少許)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿山藥蛋花湯的做法步驟1、1個西紅柿切小塊。2...
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發表於:2024-02-05
“近兩日廣東告別春日的潮濕,温度升高,有點夏日的感覺了。山藥的營養價值非常高,我們多數用來煲湯,這次做了份藍莓山藥泥,加入酸奶和藍莓醬的山藥泥,口感清新,綿軟,酸酸甜甜的有點冰淇淋的感覺...
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發表於:2024-01-01
“超級好喝的一款米糊,簡單方便”食材明細主料山藥(半根)花生(一些)大米(一小杯)冰糖(6顆)輔料水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)山藥花生米糊的做法步驟1、山藥去皮洗淨切小塊。2、一小杯大米...
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發表於:2024-02-27
“喜歡山藥,想做一系列以山藥為主的美食,隨性而為,今次做的薯泥山藥卷,白色與黃色與橙色相搭配,成品竟然有點像山寨蛋糕哦。”食材明細主料鮮山藥(一截)紅薯(一條)輔料白糖(少許)黃豆粉(適量)色拉油...
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發表於:2024-02-25
“這是我很喜歡的一道家常菜。西紅柿炒山藥,不放辣椒就是酸甜口,放點辣椒就是酸甜辣,這是我喜歡的味道。”食材明細主料山藥(適量)西紅柿(適量)輔料尖椒(適量)葱(適量)配料鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)微...