關於集果沙拉的知識

食材明細主料哈密瓜（1個）青瓜（1條）紅蘿蔔（1個）生菜（1棵）玉米（1條）香腸（2條）輔料沙拉醬（1支）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）集果沙拉的做法步驟1、全部材料*有*哈密瓜*玉米*生菜*青瓜*紅蘿蔔*香腸*...

“爽口清爽的蔬果，脆鮮清新的花籃，清爽可口，酸奶代替沙拉醬不必擔心發胖哦！”食材明細主料豇豆（10根左右）蘋果（半個）彩椒（適量）黃瓜（小半根）芹菜（適量）酸奶（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果...

“果香濃郁，低脂負擔小，減肥好搭檔😋😋。”食材明細主料蘋果（1個）芒果（2個）草莓（適量）香蕉（1個）酸奶（適量）輔料百香果（適量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、原材...

“秋天是豐收的季節，各種各樣的水果陸陸續續的即將上市，我們可以用這香甜的水果做上一道營養豐富的水果沙拉。水果沙拉做法簡單，色澤鮮豔，香甜爽口。五顏六色的水果，既好吃，又好看，又能給中秋...

食材明細主料芒果（1個）草莓（適量）藍莓（適量）獼猴桃（1個）輔料沙拉醬（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）水果沙拉的做法步驟1、準備好食材2、草莓洗淨用涼開水加入少許鹽浸泡15分鐘左右3、芒...

食材明細主料聖女果（4個）黃瓜（半個）芒果（1個）安慕希（半盒）輔料熟黑芝麻（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4...

食材明細主料芒果（1只）草莓（12個）黃瓜（1根）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）果蔬沙拉的做法步驟1、所有食材。2、芒果去皮去殼切小塊，草莓洗淨，黃瓜洗淨切小塊。3、將所有食材...

“水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常...

食材明細主料自制蜜紅豆（適量）鵪鶉蛋（適量）芒果（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）熟黑芝麻（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆水果沙拉的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝皮，聖女果洗淨。2、芒果去...

“牛油果營養價值高，規律食用還能達到瘦身效果，難怪最近如此流行。Guacamole是一道傳統的墨西哥沙拉，做法簡單，味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明細主料牛油果（3個）輔料萊姆（2個）洋葱（適...

食材明細主料西蘭花（適量）芒果（適量）土豆（1個）輔料橄欖油（2勺）沙拉醬（適量）白糖（1勺）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果樹沙拉的做法步驟1、土豆去皮切小塊，放入鍋裏蒸熟。2、西蘭花入鍋加一勺白...

“説道水果沙拉，可能是很多人的特別喜歡吃的；水果沙拉屬於甜品菜譜，主要原料是鮮橙、香蕉、蘋果、奇異果、紅李、提子等，工藝是拌，難度不大，原料也比較常見；據説沙拉有減肥的功效，很適合女孩子...

“蘋果蔬菜沙拉，減肥刮油，營養美味！”食材明細主料蘋果（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果蔬菜沙拉的做法步驟1、黃瓜切段，一切為二，用刀切等量...

食材明細主料酸奶（1/2個）黃瓜（1條）生菜（生菜）輔料植物油（1茶匙）配料醋（半茶匙）鹽（少許）胡椒粉（適量）番茄醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果沙拉的做法步驟1、蘋果，黃瓜切成如圖的形狀，生菜用...

“這是一款好看又美味的水果沙拉，做法簡單，材料普遍···”食材明細主料草莓（個人口味）香蕉（個人口味）蘋果（個人口味）火龍果（個人口味）輔料奶粉（一小碗）沙拉醬（一瓶）果味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難...

“春季到了，南國和北方的水果紛紛上市。不管是國人也好還是老外也罷，對吃水果真是翻新花樣，五花八門。今日，我的這一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明細主料香蕉（1個）獼猴桃（1個）火龍...

“清脆爽口。”食材明細主料生菜（幾片）蘋果（1個）西紅柿（3個）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋...

“這幾天真的好熱，剛好姐夫回家帶了好多滴水果，都很新鮮呢。。就弄了個水果大集合--雜果沙拉！！還蠻不錯滴説··”食材明細主料進口蘋果（1個）西瓜（1個）橙子（1個）香梨（1個）香蕉（2根）牛奶（1杯）輔料沙拉醬...

食材明細主料芒果（半個）酒釀（20g）杏仁（10g）葡萄乾（10g）龜苓膏（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（250g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶沙拉的做法步驟1、將芒果切丁備用。2、在碗內倒入酸奶然後現在...

“春暖花開，此時正是春遊的大好季節，找個空閒的時間，帶上家人一起去感受大自然的風光，真的很愜意！！”食材明細主料芒果（1個）輔料蘋果（1個）沙拉醬（適量）牛奶（1瓶）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...

“曾看過一篇關於沙拉醬製作的文章，心有餘悸，感覺一口口吃進去不是醬，而是油。換而其次選擇酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉醬，椰子的香味加上花生香濃，好吃得想舔盤子。現在再也...

“丘比沙拉醬是我家的常客，大部分都是被我用來烤麪包了，今天想着換個花樣來做，所以就有了這款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉醬，清香的水果，配上迷你的香脆塔皮，嘻～原來水果沙拉還可以這樣吃！”食...

食材明細主料草莓（400克）黃番茄（400克）黃瓜（半根）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水果沙拉的做法步驟1、黃番茄洗乾淨對半切開，黃瓜去皮切塊。2、草莓去蒂，用清水在沖洗乾淨。...

“天氣日漸炎熱，拌一份酸奶水果沙拉，既營養又開胃”食材明細主料蘋果（適量）桑葚（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果、...

“不論在什麼時候的菜餚油膩了都想到用水果解油膩”食材明細主料火龍果（半個）梨子（半個）芒果（1個）輔料青棗（1個）小西紅柿（5個）配料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉水果的做法步...