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發表於:2024-01-13
“營養豐富的蘆筍牛奶雞蛋羹”食材明細主料蘆筍(8根)雞蛋(2個)牛奶(250ml)小葱(1根)西紅柿(少量)輔料黑胡椒(適量)鹽(少量)香油(少量)其他(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍牛奶雞蛋羹的做法步驟1、準...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料雞蛋(適量)輔料牛奶(適量)配料鹽(適量)醬油(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶雞蛋羹的做法步驟1、牛奶,雞蛋。2、雞蛋放碗裏面,加入牛奶跟鹽,把它們攪拌均勻。3...
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發表於:2024-01-08
“今天用牛奶做這個甜羹,特別的好吃,喜歡牛奶的奶香味。。。”食材明細主料牛奶(500ml)雞蛋(1只)玉米片(50g)輔料冰糖(適量)葛根粉(10g)枸杞(5g)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛奶雞蛋玉米羹的做...
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發表於:2024-01-08
“二寶一歲,已經可以吃很多種食物了,不過她最愛的還是雞蛋羹。”食材明細主料雞蛋(兩個)牛奶(一袋)輔料蘋果(四分之一個)其他(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蘋果牛奶雞蛋羹的做法步驟1、雞蛋打...
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發表於:2023-12-29
“蘆筍被國際公認為蔬菜之王。它富含各種氨基酸、維生素和蛋白質。它對人體有益。1.蘆筍富含維生素和纖維素,可以去除油脂,促進排便。蘆筍還具有低糖、低脂和高纖維的特點。經常消費有減...
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發表於:2024-02-05
“簡單又營養的早餐。分為加雞蛋和不加雞蛋的兩種。想配主食可以不放雞蛋,想吃凝固的塊狀糕可以加一個雞蛋。”食材明細主料牛奶(250ml)即食燕麥片(3勺)白糖(適量)雞蛋(1個)輔料即食枸杞(適量)甜...
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發表於:2023-12-28
“蘆筍炒雞蛋”食材明細主料蘆筍(適量)輔料雞蛋(三枚)調料生抽(少許)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蘆筍炒雞蛋的做法步驟1、蘆筍去皮,洗乾淨。2、切斜刀片,焯水三十秒。撈出透涼。...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料木瓜(1個)輔料雞蛋(1個)牛奶(50g)芝麻(少許(或者堅果))甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)木瓜雞蛋牛奶羹的做法步驟1、木瓜切掉一個頂蓋,淘乾淨裏面的籽。2、加入雞蛋。3、倒入牛奶,看...
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發表於:2024-03-01
“像個鳥巢吧,哈哈~這菜做了好長時間了,這些日子光想着有獎徵文的菜,把好多都撂下了,剛看到老楊的減肥菜才想起來,不好意思了呵呵~換個口味吧,很清爽的菜菜。”食材明細主料蘆筍(適量)雞蛋(適量...
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發表於:2024-01-03
“牛奶蛋羹口感綿密細膩,味道香甜可口,非常好吃~”食材明細主料雞蛋(兩個)牛奶(約220g)輔料白糖(一小勺)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)牛奶蛋羹的做法步驟1、將兩個生雞蛋磕入碗中。2、向雞...
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發表於:2024-02-25
“傳説,佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧,因而被譽為“智慧之果”,在香滑的牛奶蒸蛋中加入香蕉,吃出智慧與美麗!”食材明細主料香蕉(一根)牛奶(200ml)雞蛋(兩個)輔料白糖(適量)甜味(口味)蒸(...
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發表於:2024-01-01
“簡單易上手”食材明細主料雞蛋(3個)輔料葱白(1段)鹽(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常雞蛋羹的做法步驟1、三個雞蛋2、葱白切碎3、打散4、加温水雞蛋和水比例1:15、鹽適...
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發表於:2024-02-01
食材明細主料雞蛋(1個)牛奶(100ml)輔料鹽(適量)胡蘿蔔(4片)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶雞蛋羹的做法步驟1、原料備齊:1個雞蛋、牛奶我是從大桶裏倒出適量~~2、雞蛋打散後,加入100ML的...
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發表於:2024-02-23
“小小子開始添加輔食了。人雖然小,味覺卻很敏鋭,沒有味道的蛋羹不好好吃。受到大妞喜愛的蛋撻的啟發,給小小子蒸了這個牛奶雞蛋羹。小傢伙喜歡得很,一小碗一會兒就吃掉了。我嚐了下,味道確...
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發表於:2024-01-28
“鹽煮後的蘆筍味道很棒,看見原料的簡單料理,美味又健康!原料為兩人份。200Kcal”食材明細主料蘆筍(6~10根)雞蛋(2個)鹽(適量)芝士粉(適量)輔料黑胡椒粉(適量)橄欖油(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡...
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發表於:2024-01-08
“木瓜牛奶雞蛋羹,營養的黃金搭檔!木瓜含有豐富木瓜酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質,營養豐富,果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便祕和...
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發表於:2024-02-23
“蘆筍是世界十大名菜之一,已有2000年以上的栽培歷史,17世紀傳入美洲,18世紀傳入日本,20世紀初傳入中國。世界各國都有栽培,以美國最多。中國栽培蘆筍從清代開始,僅100餘年歷史,在沿海地區各...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料雞蛋(適量)輔料蘆筍(適量)鹽(適量)油(適量)鹹甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞蛋蘆筍的做法步驟1、雞蛋打碎加鹽攪勻。2、蘆筍選大小均勻的,部分斜切做葉子。3、容器上提前刷油,把...
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發表於:2024-01-09
“炎炎夏日想吃甜品?條件有限木有烤箱?不用擔心教你如何在家做好吃健康甜品,不怕吃多長胖。青汁牛奶雞蛋羹:既有牛奶的香甜又有雞蛋的軟糯,微微的青汁清新口感更是別具一格。健康養身不發胖...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料香蕉(1根,中型)輔料純牛奶(100ml)雞蛋(1個)甜味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶雞蛋羹的做法步驟1、香蕉去皮用勺子壓成泥;*不需要太認真仔細和使勁,有點顆粒也沒關係哈。不過是...
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發表於:2024-01-11
“蘆筍是難得的健康食品,現在市場上價格是幾乎是全年最便宜的價格,也是最鮮嫩的時候,因此趁着便宜又鮮嫩的時節我們就多吃些吧。蘆筍做菜的吃法有好多種,今天就來道簡單易做的家常菜---蘆...
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發表於:2024-02-25
“其實這次做這個,是受到了‘雙皮奶’的啟發。 我其實一直想嘗試做雙皮奶,不過一直都不明白,為啥雙皮奶要先做出一層奶皮來,多折騰那一次有什麼意義呢?兩層奶皮,吃的時候能看的出來?還是説...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料牛奶(一盒)雞蛋(3個)調料鹽(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶雞蛋羹的做法步驟1、雞蛋打入碗中,加適量鹽攪拌均勻,再倒入牛奶。2、攪拌均勻後,舀掉泡泡。3、放入燒開水的...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料雞蛋(四個)蘆筍(適量)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)雞蛋炒蘆筍的做法步驟1、準備材料,雞蛋打散,蘆筍去除老根洗乾淨,切斷。2、大火燒開,倒入蘆筍煮一分...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料南瓜(300)雞蛋黃(一個)輔料牛奶(5ml)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜雞蛋牛奶羹的做法步驟1、南瓜去皮、瓤切丁2、用料理機把南瓜丁打成糊3、取一個蛋黃液,將南瓜糊倒入蛋...