關於色拉的知識

“華道夫沙拉是一款經典的美式沙拉，據説大約在1893年起源於紐約五大道上的華道夫酒店WaldorfAstoria，所以也被稱之為紐約第一的百年經典沙拉。傳説最初版本只有西芹和蘋果配以蛋黃醬，後來...

“低卡路里蔬菜搭配牛肉的色拉，可以豐富減肥期間苦悶的餐食。”食材明細主料牛肉（100g）芝麻菜（50g）西蘭花（150g）彩椒（100g）輔料紅酒（5ml）黑胡椒（5g）鹽（5g）黃油（10g）肉丸醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）...

兩者的製作原材料不一樣。色拉醬的歷史悠久，是由雞蛋黃和橄欖油製作而成，味道酸甜；而沙拉醬是色拉醬經過添加其他調味料和香精後重新調配出的一種醬料。通常色拉醬是沙拉醬的基礎醬料。色...

“這個是參加六一的活動得到的獎品，凍熟黃金蟹！今天我把它拆肉拌了色拉，配白麪包或吐司不錯哦！”食材明細主料黃金蟹（1個）苦苣（50克）小番茄（5個）檸檬（0.5個）輔料日式色拉汁（3勺）色拉醬（2勺）料酒（1勺）薑片...

色拉營養價值，大部分年輕人都喜歡在晚飯的時候來一個水果色拉或者是蔬菜色拉，那麼，一盤色拉是否能夠補充一天人所需要的微量元素和營養元素呢？怎樣吃色拉才更有營養價值呢？今天讓我們一起來...

“雞胸肉加入料酒，生薑煮熟待用！蔬菜切好擺盤後把雞肉撕開或者切好放入盤中，加入生抽調味即可！喜歡黑暗料理的可以加番茄醬色拉醬試試口味喲…”食材明細主料生菜（適量）番茄（適量）雞胸肉（適量）輔...

“5分鐘懶人食譜”食材明細主料煙燻鮭魚（1袋）黃瓜（適量）鵪鶉蛋（2個）麪包塊（適量）輔料杏仁（適量）山羊奶芝士絲（適量）迷迭香（適量）薄荷（適量）配料黑醋（3勺）橄欖油（1少）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煙燻...

“初戀青澀而清新，像是一個裝不滿的水晶容器，美麗卻總有些許遺憾，回憶中會覺得當時的自己似乎還沒有愛的能力，來裝載太多的責任和情緒，所以總是有些甜中有酸的意境在。讓我們在美食中體會那...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：一棵紫甘藍：1/4棵胡蘿蔔：一根黃瓜：一根聖女果：四五個皇冠梨：一個黃桃：一個加州核桃：一小包輔料色拉醬：適量具體步驟1.生...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：3個蝦：20只牛油果：1個輔料色拉醬：少許橄欖油：1小勺檸檬：1個具體步驟1.牛油果1個切片，擠上檸檬汁防氧化甜蝦去殼2....

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料吞拿魚罐頭：1個雞蛋：2個土豆：1個甜玉米：適量培根：2片歐芹碎葉：少許輔料色拉醬：適量鹽：適量黑胡椒：適量黃芥末醬：適量具體步...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：350小番茄：100輔料色拉：適量麻油：適量具體步驟1.原材料集合下2.水燒開，放入紫甘藍焯一下3.撈起裝盤4.放點麻油...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：20西紅柿：20生菜：20通心麪：20輔料色拉醬：適量具體步驟1.黃瓜切圓片，西紅柿切小塊，生菜掰塊2.通心麪水煮熟，冷水過一下3....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘減肥是一件十分讓人頭疼的事兒，現代社會每個女生都瘦得太長腿，a4腰，真不知道為啥那麼瘦，要是還在以前以肥為美的唐朝就好...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:9分鐘主料紫甘藍：1/3棵檸檬：1個西蘭花：1棵蘋果：1個輔料具體步驟1.1西蘭花洗淨切好清水煮熟後撈出即用冷開水過下。2紫甘藍洗淨切...

“小朋友都喜歡吃油炸的肉類，節日在家花上很少的時間做些小孩愛吃的零嘴，全家人圍在一起聊聊天，吃點美食，幸福就是這樣吧，今天這個搭配很完美，雞胸鮮香，色拉酸甜，加上海苔的韌勁和鮮，很好吃的一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料基礎色拉：600g鮮西紅柿：100g色拉醬（或馬奶司）：50g煮熟雞蛋：150g生菜葉：少許。輔料具體步驟1.?先將一小半熟火腿切成長方片，另...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅藜麥：20青金桔：1個三文魚：60輔料日式色拉汁：1勺鹽：適量橄欖油：適量黑胡椒碎：適量具體步驟1.紅藜麥提前浸泡2小時，期間...

“冬天大都是冰凍的覆盆子，待厚厚的冰層融化，裏面綻露出的嫣紅其實很美麗。漫漫一鍋，煮開，加入白糖，咕嘟咕嘟慢慢熬製，滿子裏滿是酸甜的味道。再撒一把櫻花蝦，這何其簡單的紅綠葉生菜色拉，一秒...

“小布裏奶酪的口感很好吃，醇厚、濃郁～”食材明細主料小布裏奶酪（1/4切）生菜（適量）小番茄（適量）輔料芝麻色拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小布裏奶酪蔬菜色拉的做法步驟1、小布裏奶...

準備時間:1小時30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘妙可藍多芝士中拉絲效果最好的是馬蘇裏拉奶酪。應木木爸爸要求吃披薩而且是要求吃我做的，真是又高興又慚愧，高興...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.先將洗淨的基圍蝦入沸水燙熟撈起，冷卻，去殼，加少許精製鹽和色拉醬拌一下。2.黃瓜去皮，切成小丁，加少許精製...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料火龍果：半個香蕉：一個菠蘿：半個蘋果：一個獼猴桃：一個草莓：10顆聖女果：10顆輔料色拉：適量具體步驟1.菠蘿用淡鹽水浸泡後切...

“新味COOK的羊排，是來自澳洲進口的，澳洲羊肉是全天然產品，生產過程中絕不使用人工添加劑。所有的羔羊全部在鬱葱的綠色牧場長大，肉質微甜，這都歸功於澳大利亞乾淨純潔的環境。相比其他動物...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.雞胸肉1塊，片成2片，用肉錘敲成薄片；2.放在鹽，黑胡椒，澱粉中稍微醃製，鋪平；3.在中間放一片培根，一片切達芝士，然...