關於蒸南瓜盅的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛肉：2斤大土豆：3個胡蘿蔔：4個綠燈籠椒：1個大蒜：4頭洋葱：1個番茄：4個罐裝牛肉湯：半罐南瓜：1個輔料植物油：3湯匙水：235毫升黑胡椒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅南瓜：1個雞胸肉：100南豆腐：1塊草菇：50白果：5枚白靈菇：50香葱：1棵輔料鹽：5白胡椒粉：5高湯：200ml白砂糖：5蠔油：1茶匙（5ml）幹澱粉：5料...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小南瓜：1豬肉：少許紅辣椒：1/3輔料姜：適量葱：適量蒜：適量食用油：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.1、小南瓜、豬肉、辣椒、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小南瓜：4個小銀魚：200輔料姜米葱末：20具體步驟1.材料：小南瓜4個（兩個做盅，兩個去皮切塊）；小銀魚200g；姜米葱末20g2.先取2個挖...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：適量百合：適量枸杞：適量蜜棗：適量蜂蜜：適量輔料具體步驟1.鮮百合洗淨，拎幹水份2.小南瓜洗淨，從上面的三分之一處切開，將...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小南瓜：一個五花肉：適量輔料蒸肉粉：適量豆瓣醬：少許葱花：適量花椒粉：適量醬油：適量具體步驟1.南瓜頂部切開，掏出內瓤。2.五花...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蒸南瓜盅，是一道非常美味並且具有完美外觀的菜品，在美味誘人的同時，兼具外型誘人的特點，這道蒸南瓜盅可謂是色香味俱全的...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料南瓜：3斤蝦仁：適量蟹棒：適量魷魚花：適量粉絲：適量盒裝鮮豆腐（忘了買）：適量輔料葱花：適量香菜碎：適量鹽：適量澱粉：適量食用油：適...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料墨魚：1條南瓜：8~9塊輔料具體步驟1.如圖2.墨魚焯水3.南瓜加油稍稍炒後與墨魚放入蒸盅，加水，鹽4.加蓋大火蒸20分鐘5.完...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料圓南瓜：1個土雞：300山栗子：100甜杏仁：20輔料大葱片：5大薑片：4味達美醬油：5李錦記紅燒汁：10具體步驟1.原料圖2.將土雞斬塊3...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料圓南瓜：1個輔料蠟燭：1個小勺，刀子：適量具體步驟1.1.準備一個圓南瓜，先從上面刻個蓋將內部瓤挖出。2.2.準備所用工具，其...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料南瓜：適量五花肉：適量輔料葱：適量姜：適量蒜：適量料酒：適量大料：適量香片：適量小茴香：適量醬油：適量啤酒：適量具體步驟1.紅燒肉燒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道養生蒸南瓜盅加上羊排肉的話粉的話會更加得鮮香，有營養，而且它的外觀就會真的像是一個可愛的小南瓜一樣，小孩子看上...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小南瓜：1個鉗魚脣：300輔料姜：適量葱：適量油：適量鹽：適量生抽：適量糖：適量具體步驟1.鉗魚，又叫斑點叉尾鮰，盛產於廣東的西江流域...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蒸南瓜盅，一道簡單而又不失美味的菜餚，除了有着香甜可口的口感，還有細滑嫩嫩的口感，蒸南瓜盅吃起來絕對是味蕾的享受。而...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料燉牛肉：適量南瓜：適量輔料色拉油：適量紅辣椒：適量蒜末：適量辣豆瓣醬：適量紅油：適量具體步驟1.鍋里加少許色拉油6成熱左右時，...

“南瓜，老少皆宜，特別是對媽媽的糖尿病有好處”食材明細主料小南瓜（一個）紫米（適量）水果玉米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫米南瓜盅的做法步驟1、水果玉米先蒸熟2、小...

“我記得小的時候去上學，早餐沒那麼早，奶奶總是給我在米飯中加個水蒸雞蛋，飯熟菜也熟，而且還特別有營養，非常方便，至今還非常懷念這個味道。今兒分享一道南瓜蒸蛋，將蒸蛋吃出一個新高度”食材...

“糯米南瓜盅是現在比較流行吃這道甜品。南瓜的營養價值，南瓜的胡蘿蔔素含量較高，它可以在人體內轉化成維生素A，是最有效的維生素A源。維生素A可以預防眼角膜乾燥、退化，維持眼角膜正常，並...

“萬聖節的時候玩了個南瓜。把南瓜掏空做了個盅，用它當容器做了這款豆豉蒸排骨，這樣一來，南瓜的香氣和排骨交相輝映，無論是造型還是味道都無可挑剔，真是好吃又好看。做法也很簡單，排骨用醬油...

“自不必説南瓜的營養價值和保健作用，單看這食材搭配就知道一定好吃。這道菜沒有用一滴油，真正健康，營養，好吃，又養眼。如果家中朋友小聚，端出這麼一道菜來，定會讓他們對你刮目相看，崇拜有加哦...

“南瓜的營養價值高，配上糯米更是補充各種維生素和蛋白質。貝貝南瓜的營養是一般南瓜的6倍。所以經常吃也是不錯的。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）糯米（50克）輔料蓮子（2克）百合（2克）枸杞（2克）葡萄...

“蒸肉一直是我家人的最愛我也喜歡做這菜菜沒油煙多好啊今天就用南瓜做盅了”食材明細主料南瓜（小半個）五花肉（一小塊）蒸肉米粉（小半碗）輔料姜（一片）花椒（8顆）葱（一根）蒜（一個）配料芝麻紅油（一勺）料酒（...

“每次和爸爸媽媽去午茶時，爸爸最喜歡叫這個了。所以我就回家自己做~迫不及待拉~快來吧~等不及了~準備好材料~”食材明細主料南瓜（2小個）蝦（適量）香菇（適量）鹹豬肉（適量）糯米飯（一碗）輔料粟米（適量...

食材明細主料南瓜（一個400克）蘆薈（25克）輔料冰糖（（或蜂蜜）適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘆薈南瓜盅的做法步驟1、南瓜切開頂部，做成一個小盅，想要好看點的就雕花，不雕也可以然後把裏面的...