關於薏仁的知識

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘薏仁麥片粥製作方法簡單，不耗費時間，非常適合烹飪初學者。薏仁含有蛋白質、少量維生素和無機物質，薏仁有健脾利水、清熱...

“春季多吃些銀耳可以滋陰養肺，這道湯中銀耳是性平的，有滋陰潤肺、補腎固經，潤肺止咳的作用，它特別適合皮膚乾燥，還有容易生皺紋的朋友食用。本菜對體虛咳嗽氣喘的人經常食用，也有很好的調理...

食材明細主料霸王花（1小把）薏仁（手抓2把）豬扇骨（500g）輔料蜜棗（4個）陳皮（3片）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）霸王花薏仁湯的做法步驟1、薏仁水泡30分鐘，洗淨。2、霸王花泡發，清洗幾遍至水清。3...

“茯苓薏仁紅豆湯，我們家夏天基本上每天都會煮。這款湯水最大的功效，就是利水祛濕。薏仁紅豆，這兩者都是常見常用的祛濕利器。而茯苓，不僅能夠去除體內濕氣，還能增強免疫力，防止胃酸過多等等...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時不得不説這道薏仁蓮藕骨頭湯，作為一個女孩子最喜歡就是喝這種晴天滋潤的大補湯。薏米的功效大家都應該知道，就是可以美...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘薏苡種仁是我國傳統的食品資源之一，可做成粥、飯、各種麪食供人們食用。尤其對老弱病者更為適宜。蓮子具有補脾止瀉，止...

“入秋養生要喝湯，雲硒黃金粥富含將三高的黃小米和黑苦蕎，薏仁有祛濕的功效，入秋後常飲用能排熱祛濕，還能滿足炎熱天氣厭食，驅趕秋老虎。”食材明細主料雲硒黃金粥（適量）白長糯米（適量）薏仁（適量...

“現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。可是煮粥浪費時間，這款薏仁紅豆粉非常方便，每天取2勺，用開水衝調即可食用，親們不妨試...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘薏仁冬瓜湯富含營養，真的是家庭用餐的首選家常靚湯。在夏天，每家每户幾乎都會熬上一鍋冬瓜湯。冬瓜不僅具有清熱解暑的...

“總是喜歡將孟老師的配方量減半。這樣，烘烤成一盤才不會彼此擠作一團；這樣，才會在較短時間內解決掉，如果不送人的話。總是望湯種興歎。那麼點兒分量，再減半，好似過家家一般，而且，也恐操作不便...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘冬瓜薏仁豬骨湯，口味是葷素搭配，營養非常的均衡，我平常就非常喜歡喝這種湯，豬骨，一般是取自豬的身上，冬瓜加一人家出國參展...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小米：20輔料瓜子仁：10大米：30核桃仁：10薏仁米：20具體步驟1.小米倒入容器中。2.加入薏仁。3.倒入適量大米4.加入瓜子仁...

“姐姐學的中醫中藥，從下就聽她叨唸什麼食物有什麼功效，還有，中藥要配伍着用，一味中藥的作用很小。薏仁紅豆配伍起來祛濕健脾，我怕效果太強，放了糯米紅棗枸杞神馬的。總之，好吃最重要！不是嘛！”...

“紅豆富含維他命B1B2，蛋白質及多種礦物質，有補血，利尿，消腫，促進心臟活化等功效，還有減肥之效。”食材明細主料紅豆（適量）洋薏仁（適量）輔料冰糖（少許）陳皮（少許）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏仁米：100紅豆：100輔料水：適量具體步驟1.把米豆淘洗乾淨2.在放在盆裏泡4到5小時3.泡好的豆米比較柔軟4.鍋中放水加...

“在紅豆、薏仁裏添加芡實後熬煮成湯羹，祛濕健脾效果更好”食材明細主料芡實（適量）紅豆（適量）薏仁（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁芡實湯的做法步驟1、準備適量...

“天天宅家裏，沒運動，那我們就吃點綠豆祛熱毒，下下火，加上滑溜溜的洋薏仁，飽腹又低脂哦。”食材明細主料綠豆（適量）洋薏仁（適量）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆洋薏仁湯的...

“山藥和薏米一起煲可以祛濕健脾益氣，雞湯搭配雜糧做早餐或者晚餐都可以哦。”食材明細主料雞腿（150g）薏米（30g）山藥幹（20g）輔料枸杞（5顆）豆蔻（1顆）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難...

食材明細主料赤小豆（適量）薏米仁（適量）黑米（適量）輔料枸杞（適量）鹿角膠（適量）其他（口味）數小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆薏仁粥的做法步驟1、把各種食材清水洗淨，浸泡8-9個小時。2、把泡好的食材全部放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料冬瓜：500老鴨：200薏仁：10輔料鹽：適量姜：2片具體步驟1.鴨肉砍塊，放鍋中煮開去血水2.鴨肉去好血水後，鍋中放入薑片3.倒入去...

“穀雨正值春季雨量充沛，這時我們喝點什麼好呢？小G今天為大家推薦的是銀耳薏仁蓮子湯。銀耳薏仁都是很好的祛濕食材，而蓮子又有安心養神的功效，所以這款銀耳薏仁蓮子湯很適合在穀雨這個多...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘美味的糙米紅豆薏仁漿，又是一道富含營養的飲品，在早晨喝上這樣一份美味，你會感受到滿滿的愛與幸福，天天真是快樂啊。這道...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘薏仁有着清熱解毒的功效，紅豆有着相思的含義。如果把兩種混合在一起那就是一款美味的湯品的。紅豆薏仁營養湯有着清熱...

“赤小豆和薏米都有利水、消腫和健脾胃的功效，是祛濕和補心血兼得的好東西，兩者搭配加上糯米煮粥喝，能夠温補脾胃，促進體內營養的循環，加強腸胃的吸收能力。”食材明細主料赤小豆（適量）炒薏仁...

“火辣辣的夏日讓人頭暈目眩，食慾大減。可憐的LG最近咽喉生火，看了醫生開了幾付中藥吃了略有見效，可是卻不想吃飯，只能多喝點湯吧。夏天喝什麼湯好，來一碗乾貝冬瓜薏仁湯吧，這個湯取冬瓜之止...