關於鮮蘑的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘑菇：適量輔料麪粉：1小碗澱粉：1小碗雞蛋：一個精鹽：少許味精：少許黑胡椒醬：少許具體步驟1.蘑菇洗淨撕成條放兩小勺鹽讓多...

準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:11分鐘主料紅莧菜：適量鮮蘑：適量輔料具體步驟1.紅莧菜去掉老根，洗淨，瀝乾水分，掰成段2.鮮蘑洗淨，撕成小朵，大蒜切片3.鍋燒熱，倒油，先...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮蘑：200輔料椒鹽：適量麪粉：1大勺油：300ml花椒粉：適量雞蛋：2個番茄醬：20ml具體步驟1.鮮蘑半斤，撕條洗淨備用2.雞蛋兩個，花...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘土豆片炒鮮蘑是極力推薦大家做的一道家常菜，因為這道菜簡單易做，味道鮮美，而且營養豐富，補充人體所需的日常營養成分，滿足...

食材明細主料白菜（適量）鮮蘑（適量）調料油（適量）葱（適量）姜（適量）醬油（適量）蠔油（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒鮮蘑的做法步驟1、成品圖。2、鮮蘑適量焯好，過冷水攥出多餘水分...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛肉：100鮮蘑：400輔料鹽：適量油：適量澱粉：25葱：適量具體步驟1.首先將蘑菇洗淨撕成條2.牛肉切片，切葱花3.鍋內放入清水，水...

“美味的家常小炒，味道鮮美，鹹香適口。”食材明細主料夏瓜（適量）鮮蘑（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）幹椒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏瓜炒鮮蘑的做...

“鮮蘑燉帶魚是一道營養全面的家常菜。燉魚中加入鮮蘑，不但能提升菜品的營養，還能可以提鮮，另外還能蓋魚的腥味。蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力。...

食材明細主料豬肉（約300克）鮮蘑（適量）小油菜（約250克）輔料生抽（1勺）十三香（少許）葱（適量）蠔油（1勺）水澱粉（5勺）雞粉（少許）胡椒粉（少許）鹽（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）氽（工藝）一小時（耗時）普通（難度）小油菜鮮蘑肉圓湯的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘很多人説素食主義者的味道都是很清淡甚至無味的，在那麼多的素菜當中我呢就偏愛一道鮮蘑炒土豆片，我對土豆的熱愛達到什...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮蘑菇：400裏脊肉：100輔料香葱：適量姜：適量食用油：2大勺料酒：1大勺醬油：1大勺澱粉：1小勺鹽：1小勺糖：1/2小勺具體步驟1.新鮮的蘑...

“俗話説：四條腿不如兩條腿，兩條腿不如一條腿。這個“一條腿”指的就是蘑菇。蘑菇營養豐富，富含18種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。蘑菇的營養價值僅次於牛奶，蛋白質...

“此菜味美鮮香，營養豐富蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有...

“油菜豆腐蘑菇很配。”食材明細主料油菜（半斤）豆腐（半斤）雞腿菇（半斤）輔料葱（油菜）生抽（適量）鹽（適量）十三香（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油菜豆腐鮮蘑的做法步驟1、超市裏叫它雞腿菇，我...

“吃膩了米飯，偶爾吃一頓包子換換口味也不錯。生煎或直接蒸都很好吃哦。”食材明細主料豬肉（250克）蘑菇（5個）胡蘿蔔（半根）麪粉（450克）酵母（適量）輔料鹽（適量）油（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）芝麻...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮蘑：300輔料油：適量青椒：一個胡椒粉：適量鹽：適量豬肉：適量胡羅卜：半根大蒜：適量具體步驟1.食材洗好備用2.鮮蘑用水焯一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘茼蒿鮮蘑拌雞絲是一道美味可口富有營養價值的家常菜餚，深受廣大美食愛好者喜愛和推崇。新鮮翠綠的茼蒿富含豐富的纖維...

食材明細主料扁豆（200克）鮮蘑（100克）輔料色拉油（25克）精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）生抽（5克）葱末（3克）薑末（3克）辣椒油（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆炒鮮蘑的做法步驟1、將扁豆去筋，清洗幹...

食材明細主料鮮蘑（400g）腐竹（100g）尖椒（1個）輔料油（少許）鹽（少許）生抽（少許）老抽（少許）葱花（少許）雞精（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蘑炒腐竹的做法步驟1、鮮蘑摘成小塊，洗淨，沸水中焯...

“春季常吃鮮蘑可提高機體免疫力，還可以通便排毒對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利，蘑菇中含有酪氨酸酶，對降低血壓有明顯效果。鮮蘑大多數人都可食用，尤適宜免疫力低下、高...

食材明細主料腐竹（300克）鮮蘑（200克）輔料胡蘿蔔（適量）色拉油（25克）葱末（3克）薑末（3克）配料精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹燒鮮蘑的做法步驟1、提前將腐竹用...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞腿燉鮮蘑是一道非常美味的家常菜，雞腿燉鮮蘑的主要食材是雞腿和鮮蘑，做出來的雞腿燉鮮蘑既有雞腿的香氣又有鮮蘑的嚼...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料蘑菇：150輔料澱粉：20麪粉：50雞蛋：1個具體步驟1.蘑菇提前處理好。2.準備麪粉和土豆澱粉，加入半茶勺鹽和半茶勺五香粉。3.加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鮮蘑：2個輔料澱粉：適量白糖：少許油：適量鹽：適量雞蛋：1個麪粉：適量味素：少許具體步驟1.1，準備適量的鮮蘑2.2，把鮮蘑根部去掉...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雀巢淡奶油：100ml鮮蝦：10個西蘭花：50鮮蘑：50小洋葱：3個麪粉：30輔料培根：2片芹菜：3小根香葱味飛餅酥皮：一張黃油：50黑胡椒：2鹽：2具...