關於炒冬瓜的的知識

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：1圈輔料海米：1把具體步驟1.冬瓜去皮後切成薄片，海米用熱水泡軟2.炒鍋內倒油，燒至7成熱時放入薑片爆香3.待香味...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：1KG輔料香菇：少許具體步驟1.冬瓜切片，香菇切片（切小點好吃），火腿腸切段，備好薑絲葱，少量水2.鍋中少許油，油熱至7、8...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦乾：適量冬瓜：500幹香菇：5個輔料油：適量鹽：適量生粉：適量蒜：適量雞精：適量具體步驟1.蝦乾，香菇,洗淨、用温水泡軟(泡蝦乾...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：適量輔料蝦皮：適量具體步驟1.蝦皮用水沖洗一下，備好葱薑蒜末2.鍋中底油，油八層熱的時候放兩至三粒花椒,再放葱...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：300輔料蝦皮：適量具體步驟1.冬瓜去皮洗淨切片。2.備好蝦皮，挑揀乾淨。3.油温熱後，先放蝦皮，翻炒兩下，不要炒糊了...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：300公克薑絲：10公克高湯：60㏄鹽：1/4小匙雞粉：1/4小匙胡椒粉：少許輔料具體步驟1.冬瓜去皮去籽，洗淨切片後放入滾沸的水...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：一小片輔料毛豆肉：半斤具體步驟1.毛豆剝殼洗淨2.冬瓜切丁3.毛豆肉先煮一小會，瀝乾。4.下油鍋加入冬瓜丁翻炒，加...

準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料黃花菜：100冬瓜：200輔料枸杞：適量蝦仁：適量黃瓜：適量大蒜：適量薑片：適量具體步驟1.抓一小把黃花菜用清水泡半個小時2.冬瓜切...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.冬瓜切片2.鍋熱很少的油,放葱3.放冬瓜片4.翻炒後加一些水,1/4左右吧5.加醬油到自己喜歡的顏色,加一點...

“冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效，適宜夏季食用。”食材明細主料冬瓜（1000g）輔料紅椒（一個）小葱（適量）蒜瓣（適量）老薑（一塊）調料葵花籽油（適量）花椒（十餘粒）鹽（適量）雞精（適量）紅薯澱粉（適量）清淡（...

“前段時間看了後廚，裏面的李同給他的母親做了一道冬之戀。本來要去菜場買蝦的，但是老媽不願意花錢，算了，就用蝦皮代替吧。冬之小戀，送給媽媽。”食材明細主料冬瓜（適量）蝦皮（適量）輔料味極鮮（適...

食材明細主料冬瓜（750克）輔料米椒（幾個）大蒜頭（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒冬瓜的做法步驟1、準備好冬瓜。2、去皮去籽，切成薄片，葱切...

“清脆可口的醋炒冬瓜,是瘦身一族的最愛,吃膩了鴨子,清清口吧.....”食材明細主料冬瓜（一塊）白醋（適量）小葱（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋炒冬瓜的做法步驟1...

“家裏老人居然連冬瓜都種，那麼巨型的瓜就不適合種，想吃了菜市超市切一塊就是了，前段時間開一個，各種想法設法消耗，最後還是扔掉一截，還是不大的那個瓜，大的更不知道如何處理了。現在家裏還有...

“冬瓜其實我不太感興趣，不管是炒的還是燉湯，但是老人種了，那麼就處理掉吧，不大的冬瓜也要吃幾頓也是麻煩。”食材明細主料冬瓜（適量）瘦肉（適量）輔料姜蒜（適量）調料油（適量）生抽（適量）老抽（適量）糖（適量...

“好長時間沒有吃冬瓜片了。其實你們不要小看冬瓜，冬瓜也是減肥食物。並且爆炒冬瓜片非常好吃。其實這道是我自己想着做的。酒店裏都沒有我炒的好吃。哈哈…………”食材明細主料冬瓜（40...

“冬瓜是水分最多的夏季應季蔬菜。用它來炒菜一方面油脂會很低，另一方面能用來煲湯和水煮，味道全都很清淡爽口。它還有利尿解暑氣的作用，營養成分很高，富含維生素和礦物質。女生吃了還能美...

“夏日裏一道減脂爽口的小菜。”食材明細主料冬瓜（一大片）輔料蝦皮（1-2g）調料榨菜（半包）鹽（1-2g）味精（少許）玉米澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜切塊。2、榨菜...

食材明細主料冬瓜（500g）輔料油（適量）鹽（適量）蒜蓉辣椒醬（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）辣炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮去籽洗淨切塊2、起油鍋加熱，放入冬瓜煸炒3、放入適量的...

“炎炎夏季，人們大多會感覺口乾舌燥，暑熱難耐，對水分的攝入就有強烈的需求。夏天就應該吃用富含水分的蔬菜——冬瓜，它不僅能補水，還能防止中暑症狀的發生，堪稱“夏季第一瓜”！”食材明細主料...

“料：冬瓜1斤，油，糖，構杞。將冬瓜冼淨切成圓點，鍋裏放小量的植物油，再放4勺糖，小火將糖炒綢，再下入冬瓜球翻炒，讓每個球都粘上糖液，再放些構杞配色即成。”食材明細主料冬瓜（1斤）輔料糖（適量）構杞（適...

“冬瓜：性味：甘、微寒、無毒。歸經：入肺、脾、大小腸。功效：清熱毒，利小便，止渴除煩，祛濕解暑，解魚毒。主治：熱毒癰腫，小便不利，心胸煩熱，口渴面熱，小腹水脹。禁忌：1、久病與陰虛患者忌食。2、服滋補...

“冬瓜是非常容易保存的一種常見的蔬菜，其性寒涼，富含多種維生素和氨基酸，有消暑、利尿、消脂、降血壓、降血脂等功效，適合一般人羣食用。為了營養均衡再有易的食物也要搭配着吃，不要偏食哦...

“冬瓜是一種家常的蔬菜，有利尿，減肥的功效。”食材明細主料冬瓜（300克）輔料蠔油（10克）花生油（20克）鹽（2克）大蒜（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜洗淨去皮切成...

食材明細主料冬瓜（一塊）雞蛋（2個）西紅柿（一個）輔料葱（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜小炒的做法步驟1、冬瓜切片焯一下水撈起瀝乾。2、西紅柿去...