關於解饞的知識

食材明細主料土豆（適量）輔料燒烤醃料（適量）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波薯片的做法步驟1、將土豆洗淨切片2、切好的土豆片用水浸泡，去除澱粉3、土豆片擦乾，擺在微波爐專用的玻璃盤...

“記憶中的榆錢窩窩頭，和薺菜，香椿芽，槐花一樣，都是每年春天必須要吃一次的美食，調節一下平淡的日子，給生活增加點樂趣～”食材明細主料榆錢（500g）麪粉（500g）輔料食鹽（10g）五香粉（10g）清淡（口味）蒸（工藝）一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料裏脊：1000姜：30葱：30胡蘿蔔：30生粉：300輔料鹽：5綿白糖：50白醋：50具體步驟1.裏脊切成0.5釐米的片待用生粉用水泡幾個小時在控...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘排骨是大家最喜歡吃的食物，骨中帶肉，肉上有骨，特別的好吃，富含各種蛋白質和氨基酸，百葉結也是食材中的好東西，營養豐富，補氣...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在日常生活中，我們常常把鹽豆作為一種小吃、零嘴，在茶餘飯後進行食用。但其實，鹽豆也可以做成一道噴香的料理，配合雞蛋一...

“天熱或偷懶的時候我多數會想到批薩，方便簡單營養又美味，關鍵全家人還都喜歡。上週在家裏看大片，不想在廚房裏蒸桑拿，徵求了大家意見後就以這個鮮蝦批薩當中餐了，美額外補充小小要求：柔軟的...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞腳：適量輔料姜葱蒜：適量具體步驟1.雞腳洗淨剪去指甲2.淖姜葱水3.過冰水後剁2半4.準備配料5.花椒爆香6.下姜蒜,紅...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料全蛋：100蛋白：40輔料細砂糖2：20低筋麪粉：55可可粉：10細砂糖1：65淡奶油：30具體步驟1.將雞蛋打入碗裏。2.加入細砂糖1。3....

“自從需要嚴格控糖後，發現現成的適合糖人吃的小零食真的少之又少。於是在家自己動手造，這款富含蛋白質的鷹嘴豆很適合給糖人解饞用，營養又健康！”食材明細主料鷹嘴豆（250g）調料生抽（2匙）蠔油（1...

“繼續發明創造，把樣子做成了瑪格麗特，放了不少的巧克力豆豆，好吃的不得了，嘿嘿~”食材明細主料麪粉（100g）可可粉（1勺）黃油（適量）蛋黃（65g）輔料巧克力豆（50g）配料白糖（20g）葡萄糖內酯（適量）奶香（口味）烘焙（...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：適量葱：適量雞蛋：適量輔料料酒：適量胡椒粉：適量醬油：適量香油：適量具體步驟1.先做餃子餡。豬肉餡，加一個雞蛋，加葱沫，...

“牛肉和土豆是絕配，常見的組合就是紅燒牛肉土豆，但牛肉的粗纖維不易成熟，沒幾個小時甭打算吃上。換一種思路，把這最佳CP換種形式呈現出來，美味“勢不可擋”，還能大大地節約時間。土豆蒸熟碾...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘玉米黃豆麪窩窩頭這道美食可謂老少皆宜，美味又解饞。所需要的食材主要為玉米麪、黃豆麪、沸水、小蘇打。玉米麪粉採用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道爽口解饞的蒜芯炒粉之所以這麼説是因為他配料豐富，而且營養搭配合理，既有味道濃郁的配菜，又有解饞的豬肉，而且米粉本...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料去骨雞腿：1個漢堡麪包：1個美生菜：2片蜜汁烤肉醬：適量輔料具體步驟1.去骨雞腿洗淨，均勻塗上蜜汁烤肉醬；漢堡麪包對半剖開；美...

“這是用微波爐做的，因為微波爐平鋪的面積大一些，空氣炸鍋用來烤完整的紅薯要好一些。”食材明細主料紅薯（1個）白糖（10g）輔料黃油（20g）原味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯乾的做法步驟1、紅...

“魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血；魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能；其所...

“一直很好奇外賣的手抓餅生坯是怎麼一種“神物”，這次買了一盒，做了兩回早餐餅。確實省事、好吃，但是油太大了，吃着吃着就膩了，沒有自己做的無油或者少油的薄餅香。但是也不能扔了啊，琢磨着...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋黃：2個細砂糖：30牛奶：150淡奶油：150輔料黑巧克力：50具體步驟1.提前將冰淇淋桶放入冰箱冷凍室，冷凍至少12個小時2.細...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道解饞好吃的臘肉煲一看名字我就知道肯定會受大家喜歡的。我們都知道臘肉是一道很好的食材，他經過特殊的處理味道鹹...

“泛着葱香的味道，還有面粉特有的口感，小葱個頭雖然小；功能卻不少；小葱的一股辛辣味可以刺激脾胃；刺激身體汗腺達到發汗、解熱、祛痰、散熱的功效。小葱含有可以緩解結腸癌的發生的果膠成分...

“👩‍🍳仙草烹飪🍳cooking👩‍🍳：下酒解饞滑溜肉片❤很傳統的一道家常菜❤記得小時候媽媽無論做多少次❤必然是盤盤都乾淨❤滑溜肉片是地道的魯菜❤鹹香適口肉片滑嫩❤用一句爸爸常掛...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘每個人都會有饞嘴的時候，小零食必須得常備啊，現在自己也可以做一款低脂小零食。葡萄乾蘇打餅既低脂，又好吃飽腹。主要用...

“吐司除了直接吃、做三明治，還有多種吃法，其中烤蒜香吐司片是我特別中意的一種。以前用黃油液烤，但是黃油的熱量高，雖然只用一點點還得加熱融化，實在有點兒麻煩，所以我換成了更健康的橄欖油...

水果酸奶凍非常簡單易做，不需要任何高超的烹飪技巧，不用蒸也不用烤，煮一煮，拌一拌就可以了。是一道很可口的小零食，嘴饞的時候坐上一碗，低脂又解饞，像我這種怕長胖的人也敢吃，以前不會做的時候...