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發表於:2024-02-28
“黑木耳有益氣補血的功效,還能淨化血液瘦身;而銀耳則是含有很高的膠質,幫助美容;黑白配合,讓你美到不行!”食材明細主料黑木耳(20克)銀耳(20克)豬瘦肉(250克)輔料紅棗(6枚)蜜棗(1枚)配料鹽(適量)清淡(口...
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發表於:2018-04-17
黑豆的口感不錯,並且大家知道黑豆的做法比較簡單,文章介紹了黑豆能瘦身嗎,大家可以看看黑豆的具體做法,讓我們對於黑豆的瞭解更多了,這款美食是我們可以經常吃的美食,也是營養價值比較高的美...
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發表於:2020-07-21
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘黑色的木耳,具有益氣補血的效用,能夠清除身體裏的雜質。鮮美的瘦肉用來煮湯簡直就是難以言喻的美味,湯底味道鮮美,肉質可...
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發表於:2024-01-08
“晚餐以清淡為主,肉類通常都是魚或者蝦,相對於其它肉類,魚蝦更好消化吸收利用,更適合晚餐。其實我以前不主張晚上吃肉類,素菜湯粥就可以了,後為發現這個觀點對孩子們來説不適合,因為孩子們要...
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發表於:2023-12-31
“這是一道非常鮮美又清淡的湯品,不僅美味,還非常的健康。”食材明細主料瘦豬肉(300g)輔料幹秋耳(20g)新鮮銀耳(1/4朵)蘆筍頭(若干)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)黑白雙耳瘦肉蘆筍湯的做法步...
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發表於:2024-01-07
“黑木耳中鐵的含量極為豐富,為豬肝的7倍多,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血,有補氣益智,潤肺補腦,活血止血之功效。”食材明細主料瘦肉(適量)青蒜(適量)青椒(適量)...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料黑蒜(2個)瘦肉(100g)枸杞子(10g)輔料清水(適量)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)雞精(少許)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)黑蒜瘦肉湯的做法步驟1、準備食材:瘦肉、黑蒜、枸杞子。這裏準備的...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料土豆(310克)黑木耳(適量)瘦肉片(適量)輔料香葱(適量)鹽(適量)生抽(適量)調和油(適量)白糖(適量)料酒(適量)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)瘦肉片土豆炒黑木耳的做法步驟1、食材:土豆(已洗淨...
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發表於:2024-02-26
“那天看到春捲皮便宜,就搞了三包回家,然後一直放着,就不想動了啊!哈哈,我這人就是這樣!沒辦法!這天剛好在給兒了剁肉餅,那就那弄一點,順便包幾個春捲吃吧!沒想到,效果還真不錯!原來想着清淡用蒸的...
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發表於:2018-08-30
對於一些愛美的女性,對自己的體形十分重視,尤其是在夏季,去到泳池或者海邊玩,如果太胖了,穿泳衣就不好看了。那可就要減肥,但又控制不住自己吃,所以,對於這種情況,小編建議要飯前或者飯後喝一碗...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料麪條(195克)瘦肉絲(70克)黑木耳(5克)輔料葱段(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)玉米油(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑木耳瘦肉絲蓋澆面的做法步驟1、食材:麪條。2、瘦...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料黑木耳(10克)白菜(325克)肉骨(610克)輔料料酒(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑木耳白菜肉骨湯的做法步驟1、食材:黑木耳(已泡發清洗)、白菜(已清洗切開)、肉骨(...
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發表於:2018-05-14
到了夏季,各種時令水果和蔬菜層出不窮,讓人眼花繚亂,應接不暇。各種冷飲店火爆異常,可是一本普通的果汁就需要好幾十塊錢。這樣的價錢可以買好幾份水果了。那麼普通人怎麼在家搭配出來美味...
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發表於:2024-02-23
“燕麥好像總是同美容瘦身聯繫在一起。只要搜一下,滿眼滿目都是燕麥的好處。而薏米也被劃為美容食品,各種好處。把它們組合在一起,來一個瘦身養顏糊。燕麥中的可溶性膳食纖維會吸收大量水...
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發表於:2024-02-25
“呵呵!和大家分享笑話,一個小女孩打電話到電台想給媽媽點首歌,主持人:為什麼要給媽媽點歌?小女孩:媽媽每天上班都很辛苦,到週末還不能好好休息,要找各種作業給我。還要帶我去各種家教。主持人...
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發表於:2024-02-05
“黑木耳有多種作用如:降血糖作用、降血脂、提高機體免疫功能、抗衰老作用、抗潰瘍作用、抗放射作用等等更主要味美好料理方便。今天給大家介紹的是一個養生湯希望大家喜歡”食材明細主...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料瘦肉(適量)西芹(適量)黑木耳(適量)輔料蒜末(少許)調料油(適量)鹽(少許)醃料醬油(少許)胡椒粉(少許)木糖醇(少許)生粉(少許)香油(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)瘦肉炒西芹黑木耳的做法步...
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發表於:2024-01-28
“瘦身講求的不只是效果,更要健康,否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皂角米除了含有豐富的膠原蛋白,熱量還低,女人會老...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料蛋白肉(40克)黑木耳(5克)茭白(2株)調料鹽(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑木耳茭白蛋白肉的做法步驟1、食材:蛋白肉、黑木耳(已泡發)、茭白。2、將蛋白肉用清水泡軟...
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發表於:2024-03-01
“第一次吃這道菜是在朋友家聚餐,不打眼的一道菜居然最先掃空,從此也成為我家的宴客菜。喜歡吃芥辣味的朋友不妨試試,做法也很簡單。”食材明細主料鮮木耳(250克)輔料生抽(適量)綠芥末(少許)微...
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發表於:2020-10-14
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘主料瘦肉:250蒜苗:1根黑木耳:250輔料芝麻油:少許雞粉:1茶匙鹽:1茶匙姜:3片味精:1茶匙地瓜粉:1匙具體步驟1.黑木耳可以選用你喜...
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發表於:2024-02-28
“山藥,又稱淮山。藥用價值很高,營養各方面也不錯。媽媽周未的時候帶回了一些野生的山藥,味道超好,跟市場買的就是不一樣,真沒得比。”食材明細主料山藥(適量)黑木耳(適量)輔料蒜(兩粒)配料油(適量...
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發表於:2024-02-29
“最近返鄉掃墓,除了自家親戚間聚餐,許久不見的好友也紛紛邀請斟酌一番,天天酒肉自然不在話下。結束清明之行後第一個念頭就是要清理腸胃,沒來得及到菜市逛逛,將就家中留存的一點東西,就來個...
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發表於:2019-10-27
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料瘦肉:500黑木耳:250輔料鹽:適量雞粉:適量胡椒粉:適量具體步驟1.把豬瘦肉洗乾淨,切片。2.幹木耳泡發12個小時,洗乾淨。3.鍋裏...
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發表於:2024-02-28
“用黑木耳燉雞湯,好喝又有營養。”食材明細主料草雞腿(350克)輔料黑木耳(100克)白果(60克)油(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)姜(適量)葱(適量)雞精(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)黑木耳白果燉雞湯...