關於秋冬養的知識

“冬季來臨，氣温下降，風冷乾燥。應該多食用一些熱量較高的禦寒食品。以狗肉、羊肉、牛肉為主，這些肉類富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，能夠提供機體較多的熱量。人們通常認為羊肉具有暖中祛...

“秋冬養生，湯補是一個很好的進補方法，山藥配鴿子燉湯能起到補血益氣，清虛熱的功效。鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低，素有“一鴿勝九雞”的説法。山藥營養豐富，具有...

秋冬季節是適合養胃的季節，人們會在這個時候尋找各種養胃的方法。不僅是因為秋冬季節天氣寒冷，人們的胃容易受涼，更是因為這個季節的養胃食物也特別的豐富。那麼，今天，小編就要告訴大家，到底...

“番鴨的營養價值很高，不但蛋白質含量比畜肉含量高得多，而且還含有較高量的鐵、銅、鋅等微量元素。具有滋陰補虛、利尿消腫之功效，是秋冬季節一款很滋補的湯水食材。”食材明細主料番鴨肉...

秋冬養胃吃什麼水果好？秋冬季節十分乾燥，人體會需要大量水分，只靠喝水不一定能夠滿足每天水的需求量，就需要從甜甜的水果下手了。水果不止是能補水，還有補充人體所需微量元素和維生素、以及...

肝臟對於人體的作用很大，他不僅有貯藏和調節血液、排毒的功能，還能調節脂質代謝。但同時它也非常的脆弱，特別是到秋冬季，醫院得肝病的人直線上升，得肝病的人通常九死一生，病情發作就會快速死...

“冬季寒冷是很適合燉湯的季節，猴頭菇燉雞湯的營養價值高。猴頭菇燉雞適用於消化不良、神經衰弱、胃及十二指腸潰瘍病人食用，亦可作為癌症病人之輔助膳食，其營養價值高，味鮮美，不僅為宴席之...

肝是人體重要的解毒器官，近年來。由肝引發的疾病越來越多，肝癌，乙肝病毒等等。專家表示，食療調理是養肝的最好方式，秋冬季節氣候乾燥，人們比較容易上火，這時候更要愛護好自己的肝，那麼問題來了...

“對於一個過了中秋後手腳就開始冰涼，還有痛經的折磨只有經歷過的人才懂，就因為第一次來姨媽沒聽媽媽話偷偷吃冰棍，以至於後面每次都會痛到懷疑人生，那時老媽會給我衝一碗紅糖水喝，再弄個暖...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料吐司片：1雞蛋：1輔料核桃：2個紅棗：3顆芝麻：2勺具體步驟1.準備材料，一個大核桃我分成了四瓣，因為太大會塞不進，太小吃起來...

“俗話説“春夏養陽，秋冬養陰”，今天這款阿膠牛奶，做法簡單快捷，最適合匆匆忙忙的上班女性。中醫學認為，阿膠性味甘、平，有滋陰補血、安胎的功效。據研究，阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等，對...

養生，是我們熱門話題之一，養生重在養上，而非一日之計，現在的人越來越喜歡養生，因為身體是自己的，而且身體是革命的本錢，那麼該如何養生呢?秋冬養生粥分享給大家，快來看看吧。相信看了小編分享...

“鯽魚蘿蔔絲湯是一道減脂瘦身湯，產婦喝這個湯還可以促進乳汁分泌，孩子吃化痰止咳，開胃消食，還可以幫助老人提高免疫力並有預防感冒的功效，適合大部分人羣飲用”食材明細主料鯽魚（一斤左右）鹽...

經歷過夏天的食慾不振，一到天氣漸涼的秋天，人們的食慾也慢慢開始好轉。但寶寶們要注意，雖然食慾變好，但經過一個夏天的蕭條，胃的接受能力還沒那麼快恢復。所以，要想滿足自己吃貨的心，得要先好...

“秋冬季節需要養身、滋補，秋燥潤肺。。用川貝雪梨膏調碗藥湯喝，滋滋又潤潤哦。。”食材明細主料雪梨（4個）川貝（12克）輔料冰糖（60克）紅棗（20個）百合（適量）蜂蜜（60克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難...

食材明細主料麪粉（400克）紅糖（50克）清水（200克）輔料酵母（4克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅糖饅頭的做法步驟1、紅糖加入開水100克，攪至紅糖完全融化。2、50克水加熱至40度左右，加入酵母，攪...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞腿肉：適量紅薯：2根豆筋：數根輔料紅棗：6-8枚八角：2顆葱：適量姜：適量蒜：適量辣椒幹：適量生抽：2勺具體步驟1.紅薯切滾刀塊，豆筋和...

為何要在秋冬養生？因為秋天乾燥冬天寒冷，通常這兩個季節都是人們身體患病的頻發的季節，所以對身體的養生在秋冬也是特別的重要。下面就為大家介紹一種求秋冬養生的方法，喝茶養生。喝什麼茶...

“秋冬天氣乾燥，多喝粥既能補充水分，又能調養腸胃。用幾樣雜糧煮粥，不但營養好，而且口感很軟糯！”食材明細主料黑米（80克）大米（50克）糯米（50克）薏米（50克）黑白芝麻（10克）小麥仁（40克）花生（50克）高粱米（40克...

一年四季裏面，秋冬季節相對是比較乾燥的，在這兩個季節，人們的身體素質相對較弱，很容易生病，也許有氣候乾燥的原因，也有在平時不注意積累的問題，但是身體是革命的本錢，沒有好的身體，如何去為美好...

肝臟，是人體內排毒能力最強的器官，它能夠把人體內積蓄的毒素化解之後排出體內。肝臟功能良好的人，排毒功能也很好，臉色紅潤，身體倍棒。夏天人們可以通過流汗排毒，秋冬季節人們懶洋洋地不愛動...

秋冬季節，天氣轉涼，許許多多的人都在計劃着補補自己的身體。而殊不知，秋冬季節養肝也是極其重要的一部分，它會在這個季節為我們日常的生活提供高質量的能量。那麼，秋冬季節如何養肝呢，下面就...

“秋冬，天氣乾燥，保養、養生很重要，來一碗麥胚粥吧。小麥胚芽位於小麥的基部，體積雖小卻孕育着小麥的生命、沒有胚芽，小麥無法生長，是大自然饋贈的營養寶庫。素有“植物燕窩”的美譽，營養價值...

每個季節都有相對應的保養方法，秋冬季節天氣寒冷乾燥，除了在穿着上要注意防寒保暖，在飲食上也需要格外注意。秋冬季節由於天氣比較乾燥，所以風塵比較多，導致肝病多復發。所以秋冬季節對於保...

“今年挺幸運的，冬瓜終有收成，果實挺大的，現在天氣那麼幹燥，先煲個清潤的湯吧，把冰箱及貯物櫃的老底翻出來，加上連皮帶囊的冬瓜，煲一煲清補涼湯，好正哦。”食材明細主料冬瓜（約800克）薏米（約50克）...